Педіатри визначили кілька способів зупинити істерики без негативного впливу на дитячу психіку.

1. Байдужість

Це не найкращий спосіб, але він досить дієвий. Прояв батьками показної байдужості досить сильно поширене на Заході і особливо ефективно у випадках, коли істерії дівчинки. Не секрет, що основа будь-якої істерики лежить в прагненні привернути до себе увагу, і коли дитина не отримує очікуваної реакції, то сенс всього заходу втрачається. Виявляючи злість або роздратування, батько тим самим погіршує ситуацію і підбиває дитини до продовження «концерту».

Важливо, що виявлену байдужість не варто плутати з відстороненістю, і дитина ні в якому разі не повинен відчувати себе покинутим. Наприклад, в Англії дорослі часто закривають плаче дитини в кімнаті, до тих пір поки він не заспокоїться. Правда, російські педіатри не підтримують цей метод і радять проявляти байдужість, не перериваючи при цьому візуальний і вербальний контакт. Потрібно спілкуватися і вести себе так, як ніби нічого не відбувається, задавати дитині питання і ігнорувати істерику.

2. Включення дитини в боротьбу з істерикою

Емоційний стан дитини під час істерики досягає піку, і часто він просто не в змозі сам вгамувати почуття. Допомогти дитині можна, включивши його в боротьбу з істерикою і ставши його союзником. Варто спробувати знайти якусь назву для істеричного стану, наприклад «злючка», або «тьотя плакса», і спільно боротися з ним.

Можна перетворити заспокоєння дитини в своєрідну гру, де істерика – це уявний ворог, якого необхідно перемогти. Найчастіше такий спосіб успішно спрацьовує з хлопчиками у віці від 4-х до 7-ми років, їх захоплює процес боротьби з вигаданим ворогом і вони швидко заспокоюються. В Японії навіть створили серію мультфільмів, де істерика представлена ​​в ролі злої героїні.

3. Озвучування почуттів дитини

Почуття дитини під час істерики необхідно озвучувати, він повинен розуміти, що саме з ним відбувається. Часом малюк не в силах усвідомити і впоратися самостійно з емоціями. Потрібно перерахувати все, що відчуває дитина: злість, роздратування, образа. Завдання в тому, щоб дитина зрозуміла свої почуття. Ось яку модель розмови з дитиною пропонують педіатри: «Ти відчуваєш роздратування, тобі прикро, що ми не змогли купити цю іграшку, ти злишся, але не варто цього робити, тому що ми обов’язково купимо її іншим разом. Це не причина для злоби і роздратування. ».

Важливо часто, по кілька разів називати саме визначення емоцій, почуттів, це працює на підсвідомості, і дитина заспокоюється. Такий ефект озвучування вже доведений на науковому рівні і продовжує досліджуватися в Гамбурзі.

4. Альтернатива

Коли дитина чітко знає, чому він плаче, і використовує скандал як засіб досягнення певної мети, то часто допомагає пропозицію альтернативи. Наприклад, коли діти вимагають купити іграшку, можна запропонувати їм що-небудь натомість, але не можна застосовувати подібний спосіб регулярно, інакше малюки навчаться маніпулювати батьками.

Можна використовувати альтернативу «в перспективі». Коли дорослі приблизно знають через що може виникнути істеричний стан, варто обговорити це з дитиною заздалегідь і запропонувати вихід. Наприклад, дорога в дитячий сад проходить через парк, в якому малюк хоче пограти з ранку, але батьки не дозволяють цього. Передбачаючи емоційний зрив, дорослі повинні заздалегідь обговорити ситуацію з дитиною і пообіцяти прийти з ним в парк, припустимо, ввечері.

5. Напрямок енергії в інше русло при хронічних істериках

Хронічні дитячі істерики можуть привести до серйозних ускладнень, і щоб з ними впоратися потрібна система. Дієвий спосіб переключити увагу дитини з підвищеною емоційністю – це внести зміни в його звичне життя. Направити енергію в інше русло можна, зайнявши малюка чимось цікавим, наприклад, записавши в спортивну секцію, показавши нові місця (аквапарк, зоопарк), змінивши коло спілкування (дитина буде сконцентрований на адаптації в новому колективі і виборі кола друзів, в той час як причини затяжних істерик відійдуть на другий план).

Категорично заборонено перекрикувати, лаяти і тим більше шльопати дитину під час істерик.

Психологи радять приділяти більшу увагу запобіганню істеричних станів, ніж боротьбі з ними. Для цього необхідно активно брати участь в переживаннях і почуттях малюка, не будучи просто стороннім спостерігачем. Як правило, успіху досягають ті батьки, яким вдається завоювати повну довіру дитини.