Содержание материала
На кастингу конкурсу «Місіс Єкатеринбург – 2016» Woman`s Day задав самим чарівним учасницям питання: «Як сучасній жінці виглядати добре?»
Текст: Альбіна Єгорова · 12 вересня 2016
Оксана Яшанькин, 40 років
хто: майстер спорту міжнародного класу зі спортивної гімнастики, фітнес-тренер, співвласника фітнес-клубу.
діти: Юрій, 13 років (чемпіон Єкатеринбурга і області з важкої атлетики), і Олексій, 11 років (акробат, гімнаст, батутист).
– Я народилася і 39 років прожила в Москві. Але у мого чоловіка завжди була мрія відкрити свій фітнес-клуб. Так як в Єкатеринбурзі у нас є родичі, які могли з цим допомогти, ми переїхали сюди. І ось вже 15 вересня ми відкриваємо свій клуб. У нас є програми абсолютно для всіх, навіть для пенсіонерів і дітей.
Мені здається, що кожна жінка повинна звикнути до думки, що їй потрібно завжди виглядати прекрасно. Під час першої вагітності я поправилась на 33 кілограми. Після пологів остлось зайвих 25 кіло, але я змогла скинути їх за 8 місяців. У мене не було няньок, дідусів і бабусь, але діти не стали на заваді моїм заняттям спортом. Коли молодшому Льоші виповнилося місяць, я вийшла на роботу, ходила разом з ним на тренування – розуміла, що мені потрібно мати гарний вигляд. Коли чоловік приходить з роботи, він не повинен бачити мене з божевільними бігуді і в штанах з розтягнутими колінами. Ми всі люди, які втомлюються. Але виглядати охайно потрібно завжди. На це не потрібно великих витрат, краса – питання внутрішньої дисципліни. Жінка повинна відчути, що вона жінка, незважаючи на те, скільки в неї дітей і чим вона займається!
Багато хто говорить, що я не виглядаю на свій вік. А вмиваюся я звичайним милом, яке стоїть на раковині. Крем у мене єдиний, від російського виробника. У салони не ходжу – немає часу. Роблю тільки манікюр і педикюр – руки і ноги повинні завжди виглядати ідеально.
Маски ніколи не роблю. Один раз в житті на волосся завдала масло, але зрозуміла, що мені таке не підходить. На масажі не ходжу, ванни не приймаю – у мене вдома тільки душова кабіна. «Бути жінкою» для мене полягає в тому, щоб не розпускати себе. І ще генетика – мені пощастило, що у мене хороша шкіра.
Катерина Бадалян, 23 роки
хто: юрист.
діти: Анна, 2 роки.
– Все своє життя я присвятила бальних танців. У мене мрія з дитинства – отримати корону і певний статус. Я вже брала участь у великомасштабних місцевих конкурсах: в 18 років – в «Міс Єкатеринбург», в цьому році – в «Красі Росії», але т. К. Я заміжня, не змогла пройти далі. І вирішила спробувати себе в конкурсі сучасних мам – сюди я прийшла за перемогою!
Я люблю красу. Дивлячись на красивих жінок, теж хочу виглядати добре, і у мене це виходить само собою: я не сплю до обіду, хоча «сова», а й рано теж не встаю – висипатися дуже важливо. Не люблю витрачати час даремно. Головний секрет красивих жінок: полюбити себе, мати гарного чоловіка поруч, бути щасливою. А щаслива я, коли моя сім’я здорова, чоловік і дитина нагодовані, все охайно одягнені. Найважливіше для мене – щоб було всім тепло і добре.
Я не користуюся хімією для особи. Тільки ввечері наношу дитячий крем. А масками і скрабами користуюся дуже рідко – намагаюся своє обличчя зайвий раз не чіпати. Вранці вмиваюся виключно холодною водою і роблю масаж обличчя пальчиками, щоб обличчя було як молоде яблучко. Фарбуюся я кожен день – це займає всього півгодини. Щоб залишатися стрункою, танцюю вдома разом з донькою, разом робимо різні вправи. Постійно рухаюся, ходжу пішки. І їм багато фруктів і ягід, а на вечерю – кефір. Але іноді я дозволяю собі шкідливості.
Крім догляду за зовнішністю, важливо підживлювати свій внутрішній світ, розвиватися, тому ми з дитиною ходимо в театр. Ще я обожнюю читати. Нещодавно прочитала «Анну Кареніну» Толстого – раджу прочитати абсолютно всім.
Оксана Кальмучіна, 34 роки
хто: Власниця майстерні з пошиття розвиваючих іграшок.
діти: двійнята Влада і Злата, 6 років, двійнята Лада і Рада, 1,5 року.
– У мене четверо дівчаток – дві пари двійнят! Це, мабуть, спадковість: у мого тата є брат-близнюк. Після першої вагітності я створила майстерню з пошиття розвиваючих іграшок – це мій бізнес. Коли я прийшла на УЗД під час другої вагітності і мені сказали, що буде одна дитина, я засмутилася: «Як так? Мені потрібне двоє ». Але на другому УЗД все стало на свої місця – у мене знову двійнята!
Намагаюся знаходити час на себе, незважаючи на те що у мене четверо дітей. Кожна жінка може виділити на це час. «Я не досипаю через дитину» – це все відмазки, лінь і небажання організувати себе. Наприклад, нафарбуватися можу за 10 хвилин, при цьому я встаю о сьомій годині, щоб усіх зібрати в дитячий садок. У 8 ми вже виходимо з дому. А потім беруся за роботу. Але всі діти у мене режимні, тому я можу абсолютно спокійно планувати свій день: я знаю, коли вони будуть їсти, коли – спати.
У догляді за собою я хочу прийти до салонному процедурам, але поки не виходить – мабуть, немає такої різкої потреби. Виручають народні рецепти: наприклад, збиваю яєчний білок, накладаю навколо очей на 10 хвилин – і ні мішків, ні слідів втоми. Вранці теж нічого особливого – коли є заморожена ромашка, то протираю їй обличчя для тонусу. І стандартні креми.
Спорт і правильне харчування є обов’язковими в моїй програмі. Це те, що дає енергію. Я 4 рази на тиждень ходжу в спортзал, займаюся з тренером. Це те, що підтримує в формі і дозволяє салонні процедури відкласти на потім – при правильному харчуванні з регулярними тренуваннями організм сам омолоджується.
Молодші доньки лягають о 21.00, старші – в 22.00. З 22.00 до 23.30 у нас з татом є вільний час, щоб подивитися фільм і поспілкуватися, адже чоловікові теж важливо приділяти час. І ми, звичайно, мріємо про хлопчика!
