Содержание материала

• 1. Спогади про колишнього чоловіка
• 2. Свекруха і її закиди
• 3. Колишні проблеми
• 4. Образи дитинства
• 5. Неправильні рішення
• 6. Переїзд в нове місто через життєві обставини
• 7. Втрата близької людини
• 8. Критика
• 9. Зрада партнера або складне розставання

Є речі, які краще відпустити в небо, як повітряна кулька, і назавжди про них забути!

Текст: Олена Новохатська • 1 вересня 2019

Наше життя складається рівно так, як ми цього хочемо. І якщо комусь приємно жаліти себе, плакатися подружкам про свою важку судьбінушка, знову і знову перебирати в пам’яті неприємні ситуації і некрасиві моменти, це їх вибір! Але ні до чого хорошого це не призведе. Пропонуємо емоційно здригнутися і викинути зі свого життя все непотрібне і негативний. Що? Читайте в статті!

1. Спогади про колишнього чоловіка

Неважливо, хороший він чоловік і ви залишилися друзями, або ж він виявився не тією людиною, образив вас і залишив про шлюб негативні спогади. Як би там не було, на те він і колишній чоловік, щоб залишитися в минулому. Якщо у вас зараз хтось є, сконцентруйтеся на нових відносинах, живіть і дійте за правилами творення. Тільки тоді ви зможете розквітнути поряд з новим чоловіком!

2. Свекруха і її закиди

«Ти жахливо готуєш! Ось я свого синочка завжди смачними обідами балую! »,« Мій синочок заслуговував більшого, а йому дісталася ти! »,« З тобою він зовсім зіпсувався! » – знайомі фразочки? Якщо так, пропонуємо в моменти напливу агресії і злості подумки малювати на білому аркуші паперу вашу свекруха і кольоровими олівцями розфарбовувати її образ. Цей психологічний трюк допоможе розслабитися. А для довгострокової перспективи доведеться попрацювати над собою і зрозуміти: майже для будь-якої свекрухи невістка – це неідеальна жінка її ідеального сина! Тому сприймати образливі слова мами чоловіка всерйоз нерозумно! Або шукайте стежки до її серця і подружитеся, або просто мінімізуйте спілкування з нею.

3. Колишні проблеми

Життя – низка проблем. На жаль! І якщо зациклюватися на старих, збирати нові і думати про майбутні, життя непомітно пронесеться повз вас. На думку психологів, половина наших проблем – надутий мильна бульбашка. Вони ж радять позбавлятися від негативних думок так. Запитайте себе: ця проблема залишить відбиток на вашу подальшу життя? Ви будете думати про неї через рік? А через 5 років згадайте про це? Якщо на всі питання відповідь «ні», це не проблема, а тимчасова плутанина, завдання, яке просто потрібно вирішити. Чи не тягніть валізу проблем свого сьогодні.

4. Образи дитинства

Всі проблеми родом з дитинства. Це так. Чим частіше ви про них думаєте і безглуздо обговорюєте з іншими, тим довше вони будуть жити. Беріть себе в руки! Сходіть до психолога, він допоможе вийти на новий рівень життя і розкладе все по поличках. Якщо варіант з психологом не для вас, рушайте в одиночне подорож, в якому ви будете наодинці з самим собою і своїми думками. Обміркуйте все в останній раз, придумайте символічний ритуал, типу спалювання думок про минуле, і зробите його! Виплесніть всю біль і образу на папір і знищіть її. Так ви накладіть нові, позитивні враження на старі дитячі образи і зможете жити, не озираючись на них.

5. Неправильні рішення

Всі ми люди, а не роботи! Ми робимо помилки, неправильно відповідаємо, а потім лежимо вночі і думаємо: «Треба було тоді по-іншому відповісти!», Робимо дурниці, шкодуємо про них (чи ні) … Ми живемо і кожен день приймаємо рішення. Не буває ідеального життя, абсолютно правильних людей, які не спотикаються! Тому, якщо ви колись між одним і другим вибрали не те, не потрібно все життя себе за це корити і тим більше постійно говорити про це. Головне – це те, як ви вийшли з ситуації, змінили її, виправили. Тривога і смуток з приводу неправильно прийнятих рішень відбирають у вас життєву енергію, нерви, а значить, і здоров’я!

6. Переїзд в нове місто через життєві обставини

Поки ви сумуєте за минулими місцях, повз вас проходять чудеса нового місця проживання. Ви ніколи не подивіться на інше місто закоханими очима, якщо будете хандрити про те, як вам добре жилося десь. Спробуйте знайти плюси життя в новому місці, шукайте красиві місця, цікаві заклади, мальовничі парки, знайомтеся з людьми і зав’язуйте з ними міцні узи: дружні, приятельські, любовні. Так ви швидше приросте корінням до нового будинку і будете з вдячністю приймати все повороти життя. Адже все, що не робиться, на краще!

7. Втрата близької людини

Ніхто з нас не знає, скільки нам відведено жити і який з днів стане останнім. Ми не вибираємо, коли піти, життя розпоряджається за нас. Смерть близької – це, безумовно, удар, здатний перевернути життя з ніг на голову. Але є тільки один спосіб вгамувати біль – змиритися зі смертю і прийняти даність. Не варто говорити про свою втрату в негативному ключі: так ви накладаєте відбиток смутку і спустошення, що рано чи пізно може довести вас до глибокої депресії. Згадуйте про людину з посмішкою, радістю, нехай спогади про нього дарують світлі почуття, а не смуток!

8. Критика

Нічого хороше не назвуть суспільним. До цього відноситься і думка, і туалет! Це навіть можна вважати синонімами! Сторонні люди не знають, як краще вам. Це знаєте тільки ви. А критикувати простіше, ніж взяти і зробити, навіть якщо і помилився. На багатьох з нас сильно впливають слова і критика інших: «У тебе не вийде!», «Так ти бездарність», «Твій проект банальний, і мислиш ти вузько», «Це можна було зробити краще, але для тебе зійде» … Ці фрази клеймом віддруковувалися в нашій свідомості, не дай рухатися далі, забираючи сили і віру в себе. Забудьте про це. Краще пам’ятайте, що Томаса Едісона, винахідника електричної лампочки, в школі назвали нездатним до навчання, його спіткало 10 тис. Провалів при її винахід, але він називав цей так: «Я не терпів поразок. Я просто знайшов 10 тис. Способів, які не працюють ».

9. Зрада партнера або складне розставання

Зрада або складні болючі відносини і розставання – це завжди боляче. Це завжди удар! Але шкодувати себе вічно – не вихід. Закриватися від світу – тим більше. А якщо ви часто про це говорите, то біль буде тільки наростати і знаходити нові форми. Як позбутися від вантажу пережитої ситуації? Сформувати звичку про неї не думати. Звички формуються протягом 21 дня. Створіть дошку бажань на три тижні, кожен свій день наповнюйте чимось новим, цікавим і приємним. Спа, подорожі, заняття танцями, кінні прогулянки, зорбінг, зміна іміджу – підійдуть ті варіанти, які ви давно хотіли спробувати, які принесуть вас задоволення і радість. А ще спробуйте зробити 20 справ, які підвищать енергетику!