ЗМІСТ СТАТТІ

• Давайте попрощаємося легко
• Чорний день календаря
• Щастя оптом і в роздріб
• Маленькі трагедії великого будинку

Старі речі наступають. Вони займають вашу квартиру – полку за полицею, кімнату за кімнатою. Вони загрожують не тільки вашому життєвому простору, але і вашому здоров’ю. І це не жарт.

Текст: Сабіна Сафарова, Наталія Кім · 9 листопада 2007

Нещодавно ми з подругою Лелею відвідували її прихворіла бабусю, слава про яку давно вийшла за межі родини завдяки фантастичним пирогів домашньої випічки. Зрозуміло, разом з ліками, незважаючи на гарячі протести хворий, ми принесли і всяку смакоту. Однак коли ми відчинили холодильник і шафи на кухні, то зрозуміли: старенька не лукавила. Запасів їжі з лишком вистачило б на гуманітарну допомогу маленькому африканській державі. Так, нашій хлібосольної тітці Поле лише будинок, забитий маслом, борошном і банками з різнокольоровими маринадом, давав відчуття життєвої стабільності. Однак варто згадати гардеробну моєї подруги, і стане ясно: вона – гідна внучка своєї бабусі. Ось вже де в шафи не протиснеться і моль! Тим часом багато речей так і висять роками, забуті, з відрізаною цінниками – як почесні трофеї бравого шопоголіка.

Оглядаючи відкрився мені стратегічний запас їжі, я подумала, що, перш ніж іронізувати над чужими слабкостями, краще б згадати про власній ванній кімнаті, яка скоро, напевно, обрушиться під вантажем банок і тюбиків. Причому половиною коштів я користуватися або забуваю, або лінуюся. Загалом, виходить, що прагнення заповнити все навколо себе купою непотрібних речей ріднить людей різних поколінь, темпераментів, життєвих уподобань і звичок.

Перефразовуючи британців, можна сказати: щоб більше дізнатися про людину, зовсім не обов’язково «відмикати» його символічний шафа зі скелетом, досить просто пройтися по його оселі.

Давайте попрощаємося легко

Одного разу моя подруга Віра попросила мене допомогти їй з переїздом. Ми добре підготувалися – назбирали безліч коробок, хоча в глибині душі були впевнені, що ні задіємо і половини з них. Однак, коли справа дійшла до зборів, Віра несподівано почала відстоювати кожну річ, немов тигриця, що захищає своє потомство. Ми спакували і попонку її пуделя Фредді, яка йому вже давно безнадійно мала, і старі каструлі, тому що тільки в них виходить якесь особливе спекотне. Цілу коробку зайняли квиточки з картинних галерей, проспекти улюблених пансіонів, карти автомаршрутів екзотичних островів. Зрозуміло, не піднялася рука розлучитися ні з чим, що колись купував їй чоловік, зв’язала мама, зліпив син.

«Ну кому погано від того, що моя подруга відвезла з собою стільки начебто непотрібного, але особисто їй дорогого?» – запитала я психолога Михайла Засловского. «Перш за все погано їй самій, і справа тут зовсім не в необхідності все запаковувати і розпаковувати, – відразу ж протвережує мене фахівець. – Адже будинок, перевантажений минулим, починає буквально атакувати наше сьогодення і навіть замах на майбутнє. Зрозуміло, ми в цьому ніколи собі не зізнаємося – подібне відбувається на несвідомому рівні. У полоні непотрібних речей нам складніше концентруватися на поточний момент. Ми любимо говорити: захаращені простір заважає вільно дихати. І це справедливо і в прямому, і в переносному сенсі. Якщо ми нескінченно споглядаємо речі з нашого минулого, то дуже часто в ньому «застряє».

«Згадайте закони містобудування, – пояснює психолог Олена Голубова. – І уявіть, що було б, якби ми ніколи не руйнували створені будівлі. Однак людство виробило таке поняття, як пам’ятники старовини, – і їх охороняє. Решта споруди з роками або століттями неминуче поступаються місцем новим. У тій же мірі це повинно стосуватися і нашого будинку. Зрештою, ви не можете зберігати всі малюнки свою дитину – він росте і створює нові. Виберіть пару-трійку найдорожчих, що ілюструють періоди дорослішання. І намагайтеся за таким же принципом (тільки найдорожче або найпотрібніше) відбирати і всі інші реліквії ».

Чорний день календаря

Часом ми залишаємо речі про всяк випадок, на чорний день. «Є в цій народній мудрості розумне зерно?» – питаю я Михайла Засловского. «Насправді психологи, що займаються цією проблемою, добре знають, що аргумент:« А раптом саме ця річ терміново знадобиться мені через півроку! » – всього лише маскування. Існує навіть термін: рятівний чорний день. Прикриваючись ним, ми насправді занурюємося в досить небезпечні стану – від стійкої пригніченості до справжнісінькою депресії. А старі речі – це добровільно зведена барикада між нами і тими, що оточують ».

«У стані депресії нам дійсно не хочеться нічого в житті міняти, – додає Олена Голубова. – Цим, до речі, часто пояснюється так дивує багатьох пасивність жінок, що піддаються в сім’ї насильства: настає абсолютний параліч волі, і будь-які зміни здаються ще більш травмуючими, ніж те, що вже є. Принцип – зберегти в щоб те не стало звичні обставини і знайоме середовище – поширюється і на речі. Ми раптом залазимо в старі джинси та светри, не можемо розлучитися з неприродними босоніжками або давно засохлі у вазі букетом. Причому дуже часто ми не визнаємо себе, що живемо в стані тривалого внутрішнього дискомфорту. І тут саме речі можуть розповісти про наше неблагополуччя ».

Щастя оптом і в роздріб

Ви завжди були байдужі до техніки? Тоді чому за останні два роки міняєте вже четвертий мобільний? Невже дійсно через нову сріблястою панелі? І, поклавши руку на серце, не могли б ви і по сей день спокійно жити зі своїм старим «зв’язковим»? «Так з радістю!» – швидше за все, відгукнулися б багато з нас. Але куди подітися від рентген-поглядів ділових партнерів, які оцінюють наші атрибути успішності. А ще є друзі-подруги, на щастя, поки не зачеплені іржею політкоректності, завжди готові висловитися на предмет подібного антикваріату в певному тоні. Зрештою все відбувається як в класичному анекдоті: краще віддатися, ніж пускатися в пояснення. Віддатися маркетологам, рекламістам і піарникам. Так, готовий купити, «снікерснуть», не дати собі засохнути, на все готовий – тільки дайте, залиште, нарешті, в спокої! Не залишать – навіть не сподівайтеся. І залишиться лише пожинати плоди того, що слухняно повелися на солодкоголосу трубочку Нільса, подібно відомим створінням Сельми Лагерлеф. Ми навіть майже погодилися з тим, що категорію щастя рекламщики розкололи для нас, як білки горішок. Загалом, щастя відтепер – це сама можливість придбання. Щоб вирватися з хитромудрого сачка для «ощасливлених» споживачів, психологи радять проробити маленьке вправу. Викладіть на стіл всі свої покупки, скажімо, за останній місяць і проаналізуйте: яка річ приносить користь або приносить естетичне задоволення, а яка тільки заважає вам на столі, в косметичці або бардачку в машині. Відкладіть ті і інші в різні боки і спробуйте згадати, за яких обставин вони купувалися. Швидше за все, ви виявите, що ультрамаринова, жодного разу не зачеплена підводка була куплена під впливом чар улюбленої актриси, яка розкриває секрети променистою краси в одному з журналів. І ця баночка з кремом для рук так привабливо виглядала на зображенні, що на вміст можна було не звертати уваги. Тим часом куди краще служить старий-добрий вітчизняний тюбик. Але продавці щастя давно переконали нас: найкращі ліки від депресії – НЕ фітнес з аквааеробікою, а інтенсивний шопінг.

Зрозуміло, наші гуру психології не закликають відразу ж викидати ту половину речей, що ви купили під впливом вміло смикають за ниточки рекламних ляльководів. Однак наступного разу, збираючись щось придбати, зупиніться і постарайтеся подумки виконати ту ж саму вправу. Просто згадайте дитячу лічилку: «Хто ж там зараз веде? Лялька або ляльковод? »

Маленькі трагедії великого будинку

Є у мене англійська знайома Сьюзан, практикуючий психотерапевт з Ліверпуля. Порушуючи тему зайвих речей, я просто не можу не розповісти про той досвід, яким вона якось зі мною поділилася. Справа в тому, що Сьюзан зробила частиною терапії саме роботу з будинком який звернувся до неї людини. «Займаючись пацієнтами, які переживають травму через втрату близької людини, я стала просити їх описати своє житло, – розповідала мені вона. – І спробувати пригадати, які саме речі, що залишилися в пам’ять про людину, вони продовжують зберігати. Як правило, виявлялося, що речей багато. Неймовірно багато. Тобто, утримуючи річ, люди насправді прагнули утримати пішов людини. Чи треба говорити, що тим самим вони буквально заморожували власне життя ». Однією з пацієнток Сьюзан була тридцятип’ятирічна Мері. Кілька років тому вона поховала чоловіка, але біль втрати ускладнилася тим, що жінка несподівано дізналася: він не завжди був їй вірним. Зберігаючи буквально все його особисті речі, Мері жила в постійному зоровому контакті зі світом свого колишнього чоловіка і нескінченно програвала в розумі цю драму. Тим часом у неї була семирічна дочка, яка виявилася обділеною маминої любов’ю і увагою. «Я приходила до них у будинок, і наші сеанси перетворилися в прямому сенсі в прибирання, – зізнавалася Сьюзан. – Ми просто брали річ за річчю, і Мері ділилася зі мною її історією. А потім ми символічно відпускали її в минуле. Ми завели три мішки: на викид, для благодійного товариства і для продажу на аукціоні. І залишили лише мінімум тих речей, які, незважаючи ні на що, показували, що у Мері з її чоловіком було спільне щасливе минуле. Це була важка і болюча для Мері внутрішня робота, але зникаючі речі вивільняли їй місце для життя в сьогоденні. Поступово ми спробували організувати її житловий простір так, щоб на видному місці виявилися предмети, які безпосередньо торкалися її справжнє життя і якось радісно впливають на майбутнє. Це були керамічні роботи дочки Бетті, а пізніше – штучки, які вони з нею привезли з подорожі. Так-так, вперше після спіткала їх втрати вони з донькою вирушили подорожувати. Ситуація Мері – це показовий випадок, коли речі, відступаючи важко, не без бою, відкривають нам дорогу в майбутнє ».

Практикуючи такий метод терапії, Сьюзан, за її словами, часто стикалася і з тим, як, заповнюючи житло речами, люди несвідомо намагалися заповнити власну внутрішню порожнечу. Виникала своєрідна булімія, але роль їжі виконували предмети. Сьюзан розповіла мені про Марту, довгі роки страждала від того, що у неї погіршилися стосунки з чоловіком. Пізніше Сьюзан познайомилася і з ним, також визнала необхідність щось змінити в своєму житті і в житті сім’ї, з’ясувалося, що він буквально з головою поринув у збирання різних колекцій. Це перетворилося на справжнісіньку залежність. Пітер хотів бути професійним музикантом, але не став ним. Довгі роки він жив під вантажем своєї нереалізованої мрії і немов відгороджувався від світу речами. І перш за все – від своїх близьких.

«У цьому будинку, поряд з раритетними дисками, накопичилося неймовірна кількість відвертого барахла, – згадувала Сьюзан. – У різні періоди життя Пітер збирав комікси, пивні кухлі, постери, наклейки, поштові марки. Ці речі буквально заполонили будинок. Вони сипалися з полиць, вивалювалися з коробок, розкиданих по всьому будинку, як лава у період землетрусу. Речі зайняли весь простір вітальні, де члени сім’ї могли б проводити час разом і спілкуватися. Тут не можна було прийняти друзів або влаштувати святкову вечерю. Їли нашвидку – на кухні. Навали не уникла навіть спальня, так що зовсім не дивно, що і сексуальне життя цієї пари давно розладналася. Вони немов постійно жили в ситуації стихійного лиха. А під час землетрусу або урагану важко вести діалог, кожен лише намагається врятуватися, не більше. Зрештою, розбираючи речі, ці люди вперше заговорили про себе. А я спробувала допомогти їм простежити, як у вирі речей поступово зникали їхні емоції, здатність відчувати один одного. Ми відібрали лише саме стоїть і важливе. Врешті-решт вони зробили ремонт, і розширилося простір їхнього будинку одночасно розсунуло простір їхнього життя. Відтепер будинок в нас більш не роз’єднував.

Виходить, багато речей, будучи нешкідливими «предметами неживими», часом тотально нас контролюють, щільно тримають в минулому, заважають приймати життєво важливі рішення. Речі роками підтримують наші неврози і депресії. Загалом, як зауважують наші гуру психології, часом не ми вибудовуємо простір за допомогою речей, а речі будують наше життя. Так що навіть при самому пекельному відразі до прибиранням – з речами іноді доводиться розібратися. Ви вмієте поставити на місце знахабнілого співрозмовника? Відмінно! Тепер спробуємо поставити на місце зарвалися речі.