ЗМІСТ СТАТТІ

• Хайді Клум
• Сінді Кроуфорд
• Міранда Керр
• Алессандра Амброcіо
• Жизель Бюндхен
• Тайра Бенкс
• Наомі Кемпбелл
• Даутцен Крез
• Ірина Шейк
• Кендіс Свейнпол
• Роузі Хантінгтон-Уайтлі
• Клаудіа Шиффер
  • Матеріали по темі
• Коментарі

Вони виглядають настільки стрункими і прекрасними, що створюється відчуття, ніби вони тільки й роблять, що сидять на дієтах і судорожно вважають калорії. Навіть у воді. Але чи так це насправді? Ми заглянули в тарілки моделей, щоб дізнатися про їх смакові пристрасті.

Текст: Світлана Іванова · 18 січня 2018

Хайді Клум

Німецька супермодель і телеведуча зізнається, що жити не може без фастфуду і готова уплітати його постійно. Але заради того, щоб навіть після народження чотирьох дітей залишатися в прекрасній формі, Хайді доводиться йти на жертви і переглядати свій раціон на користь страв з білокачанної капусти, вівсяної каші на воді, фруктів, риби і некрохмальних овочів. А за хороші результати модель себе нагороджує ласощами у вигляді морозива, лісових горіхів і цукерок з лакриці.

Сінді Кроуфорд

Сінді Кроуфорд прагне харчуватися правильно і обов’язково включає в свій раціон суп для схуднення, основу якого складає білокачанна капуста, овочі, фрукти, йогурт або знежирений кефір, рис, відварну рибу або курку, свіжовичавлений сік, чисту воду і чай.

Міранда Керр

Всупереч загальноприйнятій думці, Міранда Керр із задоволенням замовляє собі соковиті бургери і картопля фрі. Але при цьому модель стежить, щоб її раціон був збалансований, дотримуючись правила 80/20. Якщо харчуватися подібним чином, то ніякої фастфуд не зашкодить фігурі, вважає колишній «ангел» Victoria’s Secret.

Алессандра Амброcіо

Ще одна бразильська модель жити не може без морозива! Дивлячись на «Інстаграм» знаменитості, створюється відчуття, що вона харчується тільки цими ласощами. Насправді, як зізнається Алессандра, таким чином вона заповнює ту кількість калорій, які витрачає під час показів. Крім цього вона ніколи не пропускає сніданок, на якому обов’язково присутні яйця, англійські кекси, фрукти і кава і ланч, де вона обов’язково готує собі легкий сендвіч з овочами і куркою.

Жизель Бюндхен

Бразильська супермодель і колишній «ангел» Victoria’s Secret повністю відмовилася від солодкого, смаженого і жирного, помідорів, солодкого перцю, оливкового масла, кави, грибів, молочних продуктів, йодованої солі, цукру, борошна. Тепер мама двох дітей харчується органічними стейками, рибою (лосось), овочами, коричневим рисом, киноа, пшоном і бобовими. І, крім того, Жизель просто обожнює кокосову воду, запевняючи, що в ній міститься багато корисних речовин і мікроелементів.

Тайра Бенкс

Супермодель не змінює правилу 30% білків + 30% жирів + 40% вуглеводів щодо кожного прийому їжі, їсть невеликими порціями 5 разів на день, не пропускає сніданок, що складається з яєчні на оливковій олії, посипаною тертим сиром, вживає фрукти, морепродукти, нежирне м’ясо , квасоля, овочі і гриби. І, звичайно, всі страви приправляє великою кількістю оливкової олії.

Наомі Кемпбелл

Чорна Пантера ніколи не відмовиться від шматочка піци, пасти або хот-дога. При цьому модель заявляє, що виглядати розкішно при такому харчуванні їй допомагає спеціальний детокс-лимонад, приготований з лимонного соку, кленового сиропу, кайенского перцю і негазованої води. Наомі вистачає 10 днів такого екстремального очищення, щоб позбутися від зайвих кілограмів.

Даутцен Крез

Голландська топ-модель також періодично балує себе картоплею фрі та іншими ласощами, які вона просто обожнює. Так, наприклад, стандартний обід знаменитості складається зі смаженої картоплі та зеленого салату, заправленого оливковою олією. Як зізнається красуня, зелень прискорює обмін речовин, дозволяючи їй залишатися стрункою і красивою.

Ірина Шейк

Кохана Бредлі Купера спростовує усталену думку, що моделі сидять на дієтах і харчуються одним повітрям. «Це говорять люди, які не бачили мене в ресторані! Я люблю смачно і добре поїсти, яка вже тут дієта! Важливо дотримуватися балансу: з’їла зайвого – на наступний день пішла в спортзал. Велику роль відіграє любов до себе і свого тіла, тільки тоді можна із задоволенням займатися собою. Негативні емоції не роблять нас красивими, так само як і безладне застосування дієт », – зізнається Шейк.

Кендіс Свейнпол

Дивно, американська модель ласує всім, чим завгодно, включаючи круасани, піцу і, звичайно, пасту. Також знаменитість не мислить свій день без овочів, мінеральної води і протеїнових коктейлів. За словами молодої мами, можна їсти все, що вимагає організм, але головне не зловживати і не забувати про тренування.

Роузі Хантінгтон-Уайтлі

Роузі Хантінгтон-Уайтлі заявила, що секрет її ідеальної фігури і красивої шкіри полягає у великій кількості мінеральної води, яку вона не забуває випивати щодня. Що стосується продуктів, то модель прагне харчуватися невеликими порціями і вживати тільки корисну їжу.

Клаудіа Шиффер

Знаменита модель не раз зізнавалася, що до 20 років взагалі не обмежувала себе в їжі і могла дозволити собі десерти, жирну і солону їжу. Але, на жаль, з віком їй довелося переглянути свій раціон, позбутися шкідливих інгредієнтів, перейти на натуральні продукти і влаштовувати інтенсивні тренування як мінімум три рази на тиждень. Ну а ви як хотіли? краса вимагає жертв!

Матеріали по темі

• Мамма міа: 8 зірок, які обожнюють пасту
• Морепродукти і чорна ікра: чим харчуються знаменитості
• Ви чиїх будете? 10 страв, придуманих простими людьми

• їжа
• моделі
• блюда
• корисні продукти
• вибір редакції

Коментарі

• Про проект
• Контакти
• Реклама
• МЕДІАКОМ
• Користувача угода
• Умови проведення конкурсів

«Мережеве видання« Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру) »Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ ЕЛ №ФС77-67790, видано Федеральною службою з нагляду в сфері зв’язку, інформаційних технологій і масових комунікацій (Роскомнадзор) 13 грудня 2016 р 16+.

Засновник: товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»

Головний редактор: Дудіна Вікторія Жоржевна

Copyright (c) ТОВ «Херст Шкульов Паблішинг», 2020.

Будь-яке відтворення матеріалів сайту без дозволу редакції забороняється.

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора):