ЗМІСТ СТАТТІ
Ви приїхали на південь. Сонце, тепле море, прекрасна погода. Навколо батьки з боєм намагаються витягнути своїх дітей з води, а ваш зосереджено будує замки з піску. У вас, природно, виникає почуття неповноцінності.
Звичайно, вода корисна – розслабляє, заспокоює, дарує нові тактильні відчуття. Вам здається, що дитина позбавляє себе задоволення і не бере від відпочинку всього, що заплановано «за програмою»? Не тисніть на малюка, пояснюючи, «що він втрачає». Не робіть з цього трагедії, не ставте в приклад інших дітей, які вже плавають.
Страх потонути – цілком природний інстинкт самозбереження. Уявіть, що ваша дитина взагалі нічого не боїться і сміливо пірнає в хвилі. Легше б вам було? Водобоязнь може виникнути раптово в 4-5 років, навіть якщо до цього у дитини не було подібної проблеми. Саме в цьому віці все дитячі страхи загострюються. Не обов’язково повинна бути психічна причина. Можливо, дитина колись бавився з водою, а ви злякалися і посварили його за це.
Страх води може зберігатися протягом 2-3 років, іноді має сенс набратися терпіння і просто почекати. Плавання вимагає від дитини складних рухів, не всі ще можуть чудово контролювати своє тіло. До 6 років цілком достатньо «бултиханія» та ігор біля води, не мучте малюка складної методикою плавання.
Дружимо з морем
Що робити, якщо дитина боїться купатися? Нехай грає на березі, не заходячи в воду. Добре, якщо малюк просто чіпає воду пальцями ніг – значить, він готовий взаємодіяти з водною стихією тільки так.
Може, він просто боїться, що в очі потрапить вода? Так проявляється страх захлинутися. Для початку обережно побризкати дитині водою на обличчя. Навчіть затримувати дихання. Запропонуйте опустити обличчя у воду і пустити бульбашки – видихнути в воді.
- Запропонуйте пограти – зачерпнути води з моря і принести вам ціле відерце. Вилити воду на лежачого тата, який, звичайно, радий освіжитися таким чином в жаркий день.
- Надійти невеликий басейн, наповніть його водою, киньте в нього різні предмети – іграшки, м’ячик, гудзики, кришки, мочалку і т.д. Поставте науковий експеримент: що плаває, а що тоне у воді і чому?
- Вимийте разом з дитиною його улюблену іграшку. Запропонуйте гру: хто більше збере найкрасивіших каменів у воді біля самого бережка? Заради змагання дитині доведеться увійти в море подалі, він захопиться і не помітить, що стоїть у воді.
- Погуляйте з малюком по берегу – нехай спочатку він намочить ступні, потім зайде по щиколотку.
- Купіть йому яскраві і красиві аксесуари для плавання – окуляри (як у справжнього водолаза!), Ласти, надувні коло або пояс. Напевно малюк буде радий випробувати подарунки в природному середовищі – море або річці. Підійде і надувний басейн – в ньому зовсім не страшно.
- Познайомте дитини з морськими мешканцями, покажіть в музеї або на зображенні рибок, черепашок, медуз, морських зірок.
Знайдіть книжку, мультфільм, в якій головний герой – відважний плавець або мореплавець, прочитайте або подивіться разом з дитиною, обговоріть. Або самі складете казку про його улюбленого ведмедика: як він поїхав на море, купався і засмагав.
відважні плавці
Хлопців, хто вже не боїться води, краще вчити плаванню в водоймі з прозорою водою, без течії. Попередньо легко поїжте, візьміть з собою надувну іграшку, дошку для плавання. Перші уроки не повинні перевищувати 15-20 хвилин.
Ні в якому разі не підвищуйте на дитину голос. Не кажіть: «Не бійся!» – це тільки насторожить його. Чи не квапте, будьте доброзичливі. Заняття почніть з найпростішої розминки на повітрі – махи, присідання, нахили і т. Д. Вправи можна показувати на власному прикладі.
- хлюпочемося. Малюк пробує сісти на дно, пересуватися по ньому зручним йому способом, наприклад на четвереньках. Потім лягає на воду, занурює в неї обличчя.
- пуголовок. На мілководді дитина пересувається, спираючись руками в дно, ноги – прямі і ковзають по воді. Можна спробувати занурити в воду обличчя, попрацювати ніжками, щоб вийшов фонтанчик.
- ковзання. Потрібно сісти в воді навпочіпки, відштовхнутися від дна і скільки-зить якнайдалі, випроставшись, руки по швах.
- поплавок. Дитина заходить в воду по груди. Зробивши глибокий вдих, сідає в воді навпочіпки. Потрібно обхопити зігнуті коліна руками і опустити голову до колін. Тепер головне – відчути, як тіло спливає – виштовхується водою.
- пливемо! Покажіть дитині найпростіші рухи ногами і руками під час плавання. Кроль – ноги рухаються вгору-вниз, брас – одночасні горизонтальні гребки руками і ногами, зводячи і розводячи їх (плавання «по-жаб’ячі»). Дитина тренується спочатку на суші. Потім можна спробувати зробити те ж в море або річці, ви при цьому стоїте у воді по пояс і підтримуєте дитини під живіт. Наступний етап – він пливе вже без вас, тримаючись за коло або дошку. Покажіть дитині, що, якщо збільшити частоту гребків, збільшиться і швидкість.
Занурюючись у воду з малюком, притискайте його до себе дуже м’яко і ніжно, щоб у нього не виникло почуття здавленості і небезпеки. Завжди захищайте голову дитини панамкою – навіть під час купання. Ніколи не залишайте малюка в воді без нагляду. Покажіть своєму відважному плавцеві, що ви впевнені в його успіху, хваліть за будь-яку маленьку перемогу.
