Содержание материала

• 1.Видохніте
• 2. З очей геть
• 3. Не забудьте про дітей
• 4. Перегляньте витрати
• 5. Повідомте близьким людям
• 6. Визначте зону комфорту
• 7. Запишіться до психоаналітика
• 8. Займіться собою
• 9. Не кидайтеся у вир з головою

Незважаючи на те, яка причина привела вашу пару до розлучення і як протікала сімейне життя, це сильне потрясіння для обох. Від цього, на жаль, ніхто не застрахований і до цього не приготувати. Велика кількість пар в наш час, закінчують своє сімейне життя розлученням. Це не дивно, адже люди змінюються, змінюються і їхні погляди на життя. Іноді дійсно краще розлучитися, ніж жити разом в ненависті і брехні. Отже, як пережити розлучення з мінімальними втратами?

1.Видохніте

Заспокойтеся і спробуйте зробити висновки з попередніх відносин. Чому так сталося? Хто був не правий і чому? Чого слід уникнути в майбутніх відносинах? Не треба нікого звинувачувати, в розлученні завжди винні обидва! Якщо ви дуже ображені і злі на свого колишнього чоловіка, постарайтеся всією душею пробачити його. Це потрібно в першу чергу вам! Адже поки ви несете в собі весь вантаж образи, злості і ненависті, про нове щасливе життя можете і не мріяти. Він буде тягнути вас назад. Тому, висновки зробили, дружина пробачили і відпустили. Йдемо далі.

2. З очей геть

Багато пар після розлучення продовжують жити разом, з тих чи інших причин. Постарайтеся цього уникнути. Якщо житлоплощу належить колишньому чоловікові, зніміть квартиру або кімнату, на крайній випадок, поживіть у подруги або батьків якийсь час. Якщо житло за вами, попросіть колишнього переїхати в найкоротші терміни, і зберіть йому все його речі з собою, щоб нічого про нього не нагадувало. Можете зробити ремонт або перестановку, щоб змінити стару обстановку.

3. Не забудьте про дітей

Якщо в шлюбі ви встигли обзавестися дітьми, запам’ятайте, для них розлучення ще більший стрес, ніж для вас. В даному випадку, діти лише невинні заручники ситуації. Захистіть їх від з’ясування відносин, спокійно поясніть, що відбувається. Розподіліть з ким житимуть діти, як і коли зустрічатися з кожним з батьків. Чи не налаштовуйте дітей проти батька. Нехай вони самі зроблять вибір.

4. Перегляньте витрати

Розлучення б’є не тільки по емоційному, а й по фінансовому стану. Перший час може бути туго. Тому переглянете свої витрати, можливо, від чого потрібно буде відмовитися або пошукати додатковий заробіток.

5. Повідомте близьким людям

Так, це важко і неприємно. Але зібравшись з духом, один раз розповівши і пояснивши, що й до чого, ви припинить цілу лавину розмов, домислів і пліток.

6. Визначте зону комфорту

Багато пар мають спільних друзів. Подумайте, з ким ви хочете зберегти відносини і як ви будете спілкуватися. Дайте зрозуміти своїм друзям, що ні поставите їх перед вибором. Обговоріть і деякі нюанси, наприклад, що ви не бажаєте отримувати інформацію про колишнього чоловіка, і не хотіли б, щоб ваше особисте життя була йому відома.

7. Запишіться до психоаналітика

Навіть якщо вам здається, що впораєтеся самі і все в порядку, кілька сеансів з хорошим психологом, точно не завадять. Фахівець допоможе розібратися у ваших почуттях і емоціях, і пережити розлучення легко.

8. Займіться собою

Почніть займатися спортом або танцями, це не тільки підтягне фігуру, але і допоможе позбутися накопиченої енергії. Змініть імідж, поновіть гардероб. Подумайте, може перебуваючи в шлюбі, ви не могли займатися якимось цікавим для вас справою. Зараз відмінна можливість надолужити згаяне.

9. Не кидайтеся у вир з головою

Помилково вважати, що якщо завести роман після розлучення, це допоможе вам його пережити. Зробіть паузу, наведіть порядок у своїй душі і серці. Коли ви зрозумієте, що вам легко і спокійно, вибирайте гарна сукня і вирушайте на побачення.

Пам’ятайте, після дощу завжди буває сонце! Після розлучення життя не закінчується. Вийдіть з цієї ситуації гідно, і ви знову будете щасливі!