Содержание материала

• Альбіна Назарова
• Вона не гає час
• Вона не ховається від труднощів
• Вона не чекає відповідного моменту
• Вона не займається тим, що не приносить задоволення
• Вона не боїться змін

Бачу ціль – йду до неї!

Текст: Експерт · 28 листопада 2019

Кожна з нас по-своєму уявляє успіх. Для кого-то це сім’я і діти, для кого-то – кар’єра, для кого-то – популярність. Важливим є те, що для досягнення будь-якої мети треба уникати одних і тих же помилок. Альбіна Назарова, засновниця міжнародної мережі салонів депіляції SAHAR & VOSK, знає на власному досвіді принципи, яким слід кожна успішна жінка.

Альбіна Назарова

Засновниця міжнародної мережі салонів депіляції SAHAR & VOSK і бренду косметики SV laboratories

Вона не гає час

У неї немає зайвої хвилини на те, щоб позаліпать в телефоні на смішні відео або порожню переписку з подругами. Вона не буде годинами дивитися серіали, не ляже пізніше звичайного, не відмовиться від вечірнього тренування. Може здатися, що це вандервумен, позбавлена ​​звичайних людських слабкостей. Це не так, успішна жінка теж вразлива, але вона пам’ятає, що час – це вичерпний ресурс, до якого треба ставитися дбайливо. Ось кілька Лайфхак, щоб грамотно розпоряджатися кожною хвилиною.

Рано вставати. У психології є поняття «золотої години» – часу до пробудження всієї родини. Його можна витратити на догляд за зовнішністю, на медитацію, на складні завдання. Перевага в тому, що ніхто не буде заважати і відволікати.

Планувати наступний день з вечора. При цьому бажано не ставити в щоденник більше однієї-двох великих завдань, щоб не відчувати розчарування або не хапатися то за одне, то за інше. Ще допомагає розставляти справи за ступенем важливості, щоб замість написання звіту не займатися сортуванням документів.

Вести хронометраж. Якщо записувати, скільки хвилин йде на щоденні рутинні справи, то буде легше складати режим, делегувати другорядні завдання іншим і, звичайно, уникати пожирачів часу.

Вона не ховається від труднощів

Успішна жінка ніколи не скаже, що «у неї лапки». Вона не чекає, що неприємну роботу за неї зроблять інші. Вона не скаржиться на проблеми, тому що розуміє свою частку відповідальності за них. Вона не малює похмурі картини провалів. Це досить легко сказати, але як переступити через страхи і стереотипи?

Сформулювати список бажань і оцінити за 10-бальною шкалою, наскільки вони мають значення і наскільки сильно ви готові працювати заради їх досягнень. Важливо відрізняти свої мрії в дусі «було б здорово стати зіркою Instagram» від цілей «я хочу протягом року заробити на машину». Іноді, щоб відчути себе успішною, варто лише відмовитися від ілюзорних або не властивих вам бажань.

Знайти помічників. Завжди важливі люди, які нададуть підтримку або хоча б дадуть корисну пораду. Це можуть бути члени сім’ї, друзі або колеги, на яких можна покластися.

Прийняти свої страхи. У будь-якій справі є ризик невдачі. Бізнес може лопнути, шлюб – розвалитися, проект – потерпіти крах. Але чому загрози віддаленого майбутнього повинні вас зупиняти від того, щоб прямо зараз займатися тим, що хочеться і приносить задоволення?

Вона не чекає відповідного моменту

Вона не стане вірити гороскопам і прикметами. Вона не буде думати, що все ще недостатньо хороша для того, щоб попросити про підвищення або взятися за більш складна справа. Вона не слухає людей, які їй кажуть: «У тебе не вийде». Щоб домагатися цілей, необхідна впевненість в собі. Її можна розвинути, для цього необхідно:

впоратися з «синдромом самозванця». Він виникає тоді, коли ви вважаєте, що не заслуговуєте успіху, якого досягли. Перестаньте порівнювати себе з іншими і не концентруйтеся на помилках. Вважайте їх випадковістю, а ваші позитивні результати – закономірністю;

зібрати список своїх досягнень. Влаштуйте щось на зразок дошки пошани, де будуть висіти ваші грамоти, красиві фотографії. Туди ж можна прикріплювати слова схвалення, які вам сказали керівник, колеги та інші значущі люди.

Вона не займається тим, що не приносить задоволення

Скільки людей у ​​вашому оточенні ходить на роботу через «не хочу»? Як багато у вас друзів і знайомих, які зберігають шлюб, який себе вичерпав? Швидше за все, вони вважають себе невдахами. На відміну від них успішна жінка занадто сильно любить себе, щоб перетворювати життя на тортури. Щоб мислити як вона, потрібно:

пошукати джерела натхнення. Що вас радує? Чим ви можете займатися в будь-який час? Чому ви хотіли б навчитися? Щоб дізнатися себе глибше, рекомендується скласти список з 100 пунктів, в яких поряд можуть виявитися «люблю гуляти під дощем з собаками» і «мені подобається готувати складні страви». Може, зараз ви працюєте перекладачем, але зрозумієте, що завжди мріяли бути стилістом по волоссю;

піти вчитися чомусь новому. У вас є список, і він допоможе вам зрозуміти, який навик ви хотіли б освоїти або розвинути. Може бути, ви станете ходити на курси заради задоволення, а може, ви там знайдете однодумця і партнера (як для розвитку бізнесу, так і для створення сім’ї).

Вона не боїться змін

Ми всі мріємо про успіх. Але рідко думаємо про те, як за нього доводиться платити. Успішна жінка знає, що зіткнеться з заздрістю і негативними коментарями, вона розуміє, що кожен новий рубіж – це новий стрес, навантаження, інший ритм життя. І вона до цього готова. Тому що все її переживання будуть компенсовані хорошою зарплатою, посмішками близьких і задоволеністю собою. Як можна собі допомогти, щоб не боятися переїздів, нових знайомств, більшої відповідальності і всього іншого, з чим зазвичай пов’язаний успіх?

Вести щоденник. Іноді, щоб відчути полегшення, необхідно виговоритися. Не обов’язково писати, можна робити аудіо- чи відеозапису. Їх цікаво потім переглядати, щоб бачити, як страхи не виправдалися або виявилися несерйозними.

Ставитися до змін як до пригод. Згадайте фільми про сміливих жінок, які вам подобаються. І уявіть, що ви і є головна героїня: ви до всього ставитеся граючи і заздалегідь знаєте, що знайдете вихід з будь-якої заплутаної ситуації.

Коли мова заходить про успіх, то з ним пов’язано дуже багато невизначеності. Тому, мабуть, головне, чого ніколи не зробить успішна жінка, – вона не заспокоїться на досягнутому. Вона завжди працює над собою і прагне до більшого.