Содержание материала

• 1. У туалеті легко завершити ранкові рутинні заняття.
• 2. Загляньте в соціальні мережі.
• 3. Розігруйте акторські сцени у себе в голові.
• 4. Прочитайте закладки сайтів, які ви залишили на потім.
• 5. Похваліть себе.
• 6. Співайте і танцюйте.
• 7. Подумайте про сенс життя.
• 8. Потренуйтеся робити Селфі.
• 9. Просто пограйте на мобільному.
• 10. Жінки можуть закінчити свій макіяж.
• 11. Зробіть кілька потрібних дзвінків.
• 12. Просто покривлятися або робіть зарядку для особи.
• 13. Напишіть друзям в месенджер.
• 14. Читайте книги.
• 15. Вивчайте іноземні слова.
• 16. Просто посидьте без думок, помедитируйте.

Існують корисні заняття, які можна поєднати з походом до вбиральні. Це допоможе провести з користю близько 2-х годин вашого часу щодня. Нехай ваше тіло займається своїми справами, а ви в цей час можете розважатися або вчитися. У світі стільки цікавого, про що варто дізнатися. Не втрачайте час даремно!

1. У туалеті легко завершити ранкові рутинні заняття.

Більшість людей не замислюються про те, що проста багатозадачність вранці значно скоротить час зборів на роботу. Чи помічали, що коли ви чистите зуби, то просто стоїте і нічого не робите? Постарайтеся поєднати чистку зубів і похід в туалет. Крім того, якщо довше тримати зубну пасту в ротовій порожнині, то це допоможе більш ретельно очистити її від мікробів і запобігти карієс.

2. Загляньте в соціальні мережі.

Багато хто лає себе за те, що довго зависають в соціальних мережах. Поєднуйте це з походом в туалет. Таким чином, ви не витратите час даремно. Тільки будьте обережні, щоб не впустити телефон в воду. А в робочий час – це найпростіший спосіб відволіктися від шкідливого начальства і наданих колег.

3. Розігруйте акторські сцени у себе в голові.

Якщо ви – творча особистість, а у вашій голові часто крутяться думки, спробуйте думати так, як ніби ви – знаменитий актор. Ось це не ви зараз думаєте, а він. Як би тоді змінився хід ваших думок, які мовні звороти і міміку ви б використовували?

4. Прочитайте закладки сайтів, які ви залишили на потім.

Перевірте всі ті закладки, які колись вважали важливими для прочитання в вільну хвилину. Повертайтеся до них при кожному поході в туалет. Це допоможе швидко розгребти завали, дізнатися багато нового і цікавого. Адже щодня читати важливе по 2 години на день – дуже корисно.

5. Похваліть себе.

Іноді ви відчуваєте, що весь світ хоче вас дістати. А може в вашому житті такий період, коли ви дертися до нових вершин розвитку !? Приділіть час тому, щоб похвалити себе. Хіба можна таку відповідальну справу доручати стороннім людям !? Ви дійсно скажено гарні, професійні, перспективні. Нагадуйте собі про це самостійно, як можна частіше.

6. Співайте і танцюйте.

Співайте, танцюйте, насолоджуйтеся кожним моментів свого дивовижне життя. Рух – і є саме життя. Чим активніше людина, тим краще його здоров’я і настрій. Навіть при поході в туалет!

7. Подумайте про сенс життя.

Немає кращого часу для того, щоб подумати про сенс життя і високі матерії, ніж час в туалеті. Вам неодмінно прийдуть осяяння і нові ідеї. Всесвіт обов’язково відповість на всі ваші запитання, ви головне частіше їх задавайте. І не скромничайте, запитуйте багато і часто про те, що вас дійсно хвилює і цікавить.

8. Потренуйтеся робити Селфі.

Селфі – це важливо! Обов’язково тренуйтеся, експериментуйте з ракурсами, щоб ваші фотографії викликали тільки захоплення.

9. Просто пограйте на мобільному.

Навіть якщо ви дорослий і серйозна людина, яка не грає в комп’ютерні ігри, то спробуйте пограти в гру. Це допоможе відволіктися від повсякденних турбот, перезавантажитися. Сучасні ігри, де немає необхідності багато думати, – відмінний засіб для своєрідної медитації.

10. Жінки можуть закінчити свій макіяж.

Дівчата, останні штрихи макіяжу без втрати часу, ви можете зробити саме в туалеті. Ви здивуєтеся, скільки вийде заощадити часу.

11. Зробіть кілька потрібних дзвінків.

У нас часто не вистачає часу для дзвінків друзям і рідним. Підтримка хороших відносин вимагає витрат часу. До речі, вам не обов’язково багато розповідати, більше слухайте. Люди вас будуть любити і вважати неймовірним людиною.

12. Просто покривлятися або робіть зарядку для особи.

Навіть якщо ви просто покривлятися, це принесе більше користі, ніж просте сидіння на унітазі. Якщо ж ви хочете кардинально поліпшити стан м’язів обличчя і підтягнути їх природним чином, то зробіть зарядку для особи. Вона займає кілька хвилин, а ефект дає карколомний. Таким чином, ви не будете думати про те, що у вас недостатньо часу для себе коханої.

13. Напишіть друзям в месенджер.

Побажайте друзям прекрасного дня, здоров’я, напишіть рідним, що ви їх любите. Це підніме настрій всім.

14. Читайте книги.

Розумні люди давно взяли на озброєння цю ідею, тому зберігають в туалеті цілі бібліотеки. Таким чином, невеликими шматочками у них виходить читати величезну кількість корисної літератури.

15. Вивчайте іноземні слова.

Також ви можете практикуватися в вивченні іноземних слів. Повірте, ви значним чином розширите словниковий запас без особливих зусиль. До речі, крім програм на телефоні, можете покласти в туалеті кілька книг і журналів на іноземних мовах.

16. Просто посидьте без думок, помедитируйте.

Сучасній людині неймовірно складно повністю відключити розумовий процес навіть на короткий час. Фахівці стверджують, що в міру тренування цю навичку можна вдосконалювати. Згодом ви навчитеся збільшувати тривалість медитації. Це кардинальним чином змінить ваше життя, зробить вас більш зібраним і усвідомленим людиною.

Виберіть і обов’язково спробуйте цікаві для себе варіанти. Продуктивність і економія часу принесуть вам багато користі і дадуть можливість зайнятися нарешті спортом, іноземними мовами, а може просто прогулятися.