Содержание материала

• 1. Соломинка для коктейлю
• 2. Сон особою в подушку
• 3. Підпирання долонею підборіддя
• 4. Занадто гарячі водні процедури
• 5. Постійно жування жуйки
• 6. Ігнорування сонцезахисних засобів
• 7. Багато кави
• 8. Пасивне куріння
• 9. Відмова від жирів в меню
• 10. Кондиціонер

Ви помічали, що люди в одному і тому ж віці, дотримуючись здорового способу життя і доглядаючи за собою, можуть виглядати по-різному. Іноді, здається, що ровесників розділяє десятирічна різниця у віці. Ви скажіть, що справа в генах, і матимете рацію, але лише частково. Фахівці стверджують, що існує ряд цілком нешкідливих, на перший погляд, звичок, які передчасно старять нас.

1. Соломинка для коктейлю

Пити напій зі склянки за допомогою трубочки приємно, але не корисно. Пластикові соломинки не тільки завдають шкоди природі, оскільки не можуть бути перероблені, а й при регулярному вживанні гарантують появу ранніх зморшок в куточках рота і поглиблення носогубних складок. Часто потягів коктейль через трубочку, ми надмірно напружуємо м’язи, звідси мімічні заломи шкіри.

2. Сон особою в подушку

Виявляється, для запобігання передчасних вікових змін необхідний не тільки повноцінний відпочинок, бажано не менше 7 годин на добу, а й важливо, в якій позі ми спимо. Самий невідповідний варіант, який провокує появу так званих зморшок сну, спати, сховавши обличчя в подушку. Шкіра має потребу у відпочинку, а замість цього отримує додаткове навантаження. Розтягнувши і заломивши шкіру, ми фіксуємо її в такому положенні на всю ніч, а вранці встаємо з пом’ятим обличчям.

3. Підпирання долонею підборіддя

З точки зору етикету, сидіти, підперши рукою підборіддя, є неприйнятним, але залишаючись наодинці з собою, наприклад, читаючи книгу або сидячи перед комп’ютером, ми несвідомо кладемо голову на кисть руки, тому що нам так зручно. Ми й не підозрюємо, що цей жест псує зовнішність. Наслідки такої невинної звички – друге підборіддя і асиметрія особи.

4. Занадто гарячі водні процедури

Підбадьорливий гарячий душ з ранку або релаксирующая гаряча ванна з ароматними оліями ввечері. Приємні процедури, які не варто робити часто, так як окріп змиває шкірне сало, роблячи нашу шкіру сухою і менш еластичною. Якщо вплив гарячої температури щоденне, то шкіра просто не встигає відновлюватися.

5. Постійно жування жуйки

Жувальна гумка, якщо жувати її часто, сприяє ранній появі мімічних зморшок навколо рота. Про це свідчать дослідження американських пластичних хірургів. Коли ми постійно жуємо, тонус м’язів нижньої частини обличчя знижується, шкіра навколо рота втрачає свою еластичність, в результаті з’являються зморшки.

6. Ігнорування сонцезахисних засобів

Ультрафіолет згубний для шкіри. Про це начебто знають всі, але більшість людей наносять на шкіру крем з Spf-захистом, тільки опинившись на пляжі, забуваючи, що захищати шкіру необхідно щодня, коли ми виходимо з дому. Косметологи, до слова, радять користуватися Санскрін-засобами і взимку, ультрафіолетове випромінювання старить нашу шкіру, навіть коли небо затягнуте хмарами.

7. Багато кави

Від пари чашок ароматного кави, що бадьорить в день, безумовно, шкоди не буде, але зовсім інша справа, якщо людина п’є каву літрами. Кофеїн сприяє обезводнення організму, що робить нашу шкіру тьмяною і нееластичною, і знижує рівень дегідроепіандростерона – гормону антистаріння, вироблення якого і так зменшується з віком.

8. Пасивне куріння

Куріння і молодість несумісні! Тютюновий дим вбиває красу, зменшуючи рівень колагену в шкірі, сповільнюючи регенеративні і обмінні процеси в клітинах, закупорює пори. Перебуваючи в компанії курців, особливо в закритому приміщенні, ми піддаємо себе впливу токсичного диму від згоряння тютюну.

9. Відмова від жирів в меню

Корисні жири необхідні для злагодженої роботи всього організму і пружної шкіри, тому в нашому раціоні повинні бути продукти з їх високим вмістом. Мова йде не про штучні жирах, а про ненасичених жирних кислотах, які містяться в жирних сортах риби, волоських горіхах, авокадо, лляній олії, гарбузовому насінні, насінні Чіа, яйцях.

10. Кондиціонер

Той, хто дарує прохолоду в спекотне літо і тепло холодною зимою, кондиціонер, за авторитетним думку провідних косметологів, за винятком дорогущих моделей з функцією зволоження, які по кишені далеко не кожному, негативно впливає на нашу шкіру. Цей прилад краде вологу з повітря. Сухе повітря знижує пружність шкіри і її еластичність, як наслідок ранні зморшки на обличчі і дрібні тріщинки на руках.