Експерт розповіла, що помилкові страхи призводять до сильного жаль.

Текст: Ліза Барська · 9 квітня 2019

– Багато постійно будують плани, уявляють себе шикарними і успішними, – каже психолог Олександра Елфимова. – Однак це все тільки в голові. Мозок влаштований так, що він не відрізняє реальність від уяви. Таким чином, людина в світі ілюзій як би переживає бажані стану і задовольняється тим, що є. Потрібно діяти наяву і нічого не боятися. Ті, хто звільняється від будь-яких негативних переконань, отримує лавровий вінок.

1. Не вистачає знань

Це одне з найбільш поширених помилок, – ділиться психолог Олександра Елфимова. – Завжди буде не вистачати тих знань, які ви придбали. Треба прийняти те, що навколо вас буде багато людей, які кмітливим. Перше, що потрібно зробити, – написати на папері свої заслуги і зрозуміти, що ви теж маєте право поборотися. До того ж не всі Суперрозумні люди зробили карколомну кар’єру. Багатьом не вистачало сміливості і впевненості.

2. Ще не на часі

Коли чуєш таку фразу, то відразу хочеться запитати: а коли настане час? Завжди будуть оточувати турботи, на які будете розпалювати свої дорогоцінні хвилини. Існує прекрасна прислів’я: хто хоче, той завжди знайде час. Ідеального моменту ніколи не буде. Є чудове правило: подумав – відразу зроби.

3. Занадто багато справ

Що б ви не робили, завжди пам’ятайте одне: найдорожчий ресурс – час. Його якраз не можна повернути. Жалю про втрачені можливості будуть неймовірно сильними. Іноді вони призводять до депресії. Тому сядьте і тверезо подумайте про те, чим ви займаєтеся і чи потрібно це вашій душі. Якщо не відчуваєте кайфу від життя, тоді сміливо міняйте. Не бійтеся змін. Адже вони завжди на краще!

4. Перша спроба увінчалася невдачею …

Якби багато діячів міркували як ви, то вони точно не домоглися б успіхів. Сила духу в тому, щоб не здаватися, а йти назустріч мрії, урочисто зазнавати труднощі. Потрібно відкинути лінь і все негативні переконання: «я не можу», «боюся», «хто я, а хто – вони» … Потім проаналізувати, що в минулому досвіді було не так. Наприклад, може, потрібно чогось ще навчитися. Тоді шукайте того, хто підкаже, і дійте!

5. Ні сил

Приваблива виправдання флегматичної панянки, щоб випросити чергову відпустку. Скажу прямо: всі втомилися! Але не потрібно постійно у себе в голові це як би промовляти. Мозок адже запам’ятовує подібні фрази. Потім дійсно не зможете вилізти з цього стану.

Відомий тренер особистісного зростання Джон Кехо в своїй книзі «Підсвідомість може все!» говорить про те, що від втоми можна позбутися досить простим способом. Досить по 2-3 хвилини в першій і другій половині дня повторювати про себе: «З кожним днем ​​мені стає краще і краще». Ось побачите, ваш мозок налаштує ваше тіло на активну хвилю!

6. Боязнь критики

Треба визнати те, що критикувати будуть завжди і всюди. Ви не зможете всім сподобатися, тому що не вийде «потрапити» в модель світу кожного. Якщо критикують обґрунтовано, то треба радісно це сприймати і прислухатися. Решта не приймайте на свій рахунок. Самі знаєте, хто ви є і на що здатні.

7. Немає зв’язків

У багатьох немає зв’язків. Цілей домагаються ті, хто реально сміливий, – стверджує психолог. – Він не боїться помилитися, здатися дурним. Встане з колін і попре як танк. Тим більше зараз ера Інтернету, соціальних мереж, де можна знайти практично будь-якого потрібного людини і почати контактувати з ним. Тільки необхідно проявити трохи кмітливості, ввічливості і виграшно заявити про себе. Не бійтеся: дзвоніть і пишіть тим, хто вам потрібен. Адже вони можуть на вас тільки накричати, але не вб’ють ж! А може, навпаки, зрадіють дзвінку і допоможуть. Все залежить від самонастроя. Завжди дотримуйтеся закону: що зовні, то й усередині.

8. Чергова невдача

Багато боятися виявитися за бортом мрії і знову визнати в своїй голові, що є нікчемою. Звичайно, це знесилює: приходять думки про те, щоб здатися, дати дорогу іншим, більш талановитим, і т. Д. Однак тільки вам вибирати: зупиніться або все-таки з азартом продовжите боротьбу за місце під сонцем.

9. З чого почати

Напевно розумієте, чого не вистачає для щастя, і у вас є якась мета. Поступально розпишіть етапи її досягнення до дрібниць. Потім зрозумієте, що потрібно для цього зробити: з ким познайомитися, які навички набути і т. Д.

10. Страх нового

Вихід із зони комфорту – завжди стрес. Однак цей бар’єр потрібно перестрибнути, щоб досягти бажаної мети. Все життя можна просидіти на одному місці, так і не скуштувавши на смак повноту життя. Найстрашніше жаліти тоді, коли вже нічого фізично зробити не можна.