Содержание материала

• 1. Рідка дієта
• 2. Оцтова дієта
• 3. Дієта Бантінга
• 4. Сигаретная дієта
• 5. Спальна дієта
• 6. Дієта без підрахунку калорій
• 7. Дієта, заснована на печиво
• 8. Капустяна дієта
• 9. Бавовняна дієта
• 10. Сокова дієта

Загальновідомо, що найкращим способом схуднути є спеціально підібрана дієта вкупі з фізичними вправами, але за умови, що дієта буде правильною, такий як японська дієта, з якої можете познайомитися, перейшовши за посиланням вище. Але зрозуміти цей нескладний принцип люди змогли далеко не відразу, і, щоб схуднути, часом винаходили досить специфічні або навіть божевільні способи. Наприклад, раніше існувала дієта, при якій людина повинна була харчуватися виключно супом з капусти або викурювати величезна кількість сигарет щодня. Пропонуємо вам підбірку з кількох подібних способів схуднути. Тільки, будь ласка, ні в якому разі не сприймайте їх як керівництво до дії – результату ви, можливо, досягнете, але здоров’ю можете завдати непоправної шкоди.

1. Рідка дієта

2. Оцтова дієта

Як не дивно, деякі люди йдуть оцтової дієті і в наші дні. Вважається, що ви будете худнути, якщо кожен день почнете випивати пару ложок оцту за 30 хвилин до їжі: прихильники дієти вважають, що так ви будете почувати себе ситим і з’їсте менше їжі. Те, що оцет шкодить шлунку, чомусь не враховується.

3. Дієта Бантінга

Винахідником низьковуглеводній дієти вважається доктор Аткінс, але насправді автором методики є англієць Вільям Бантінг. Він втратив 22 кг, зменшивши кількість хліба, масла, молока і картоплі і збільшивши кількість м’яса в своєму раціоні. Він написав про це брошуру під назвою «Лист про огрядності, адресований суспільству». Вона стала настільки популярною, що в дієтології навіть з’явився термін «дієта по Бантингу».

4. Сигаретная дієта

Куріння – це, безсумнівно, шкідлива для здоров’я звичка, але в 1920-му році про це ще не було відомо. Більшість людей курили регулярно, не підозрюючи про небезпеку – в тому числі, і про те, що куріння підвищує ризик виникнення хвороб серця і раку легенів. Виробники сигарет навіть рекламували свій товар, кажучи, що куріння сприяє втраті ваги. Якщо додати до цього пляшку шампанського в день, то ми отримаємо дієту багатьох супермоделей 1970-х років.

5. Спальна дієта

Люди не можуть їсти, коли сплять, і тому послідовники спальної дієти перед вечерею брали снодійне або провокували непритомність. Вважається, що шанувальником цієї дієти був Елвіс Преслі. Як ми всі знаємо, він закінчив своє життя не найкращим чином.

6. Дієта без підрахунку калорій

Якщо ви дотримуєтеся цієї дієти, то рахувати калорії вам не потрібно. У 1961-му році лікар з Брукліна Герман Таллер винайшов дієту, дотримуючись якої людина могла втратити близько 30 кг за вісім місяців. Теорія полягала в тому, що якщо уникати вживання цукрів і вуглеводів, то рахувати калорії не буде ніякої необхідності. Лікар радив три рази в день вживати важку їжу, наприклад, м’ясо, разом з капсулою сафлорового масла. В кінцевому рахунку Управління з контролю якості харчових продуктів і лікарських препаратів визнало дієту небезпечною для здоров’я. У наш час подібні Низьковуглеводні дієти також користуються великою популярністю, проте відомо, що повністю виключати вуглеводи з раціону не можна.

7. Дієта, заснована на печиво

Сенфорд Сігал, доктор з південної Флориди, створив печиво з суміші амінокислот. Його пацієнти їли це печиво по шість разів на день, а потім вживали по 300 калорій на вечерю. Дієта мала успіх і спровокувала виникнення ряду клінік, які практикують цей метод, по всіх Сполучених Штатах.

8. Капустяна дієта

Прихильники цієї дієти могли їсти стільки раз в день, скільки захочуть, але харчуватися при цьому повинні були виключно щами і ще декількома продуктами в певні дні тижня. Так, в перший день на додаток до щам можна було їсти фрукти, а в другій – сирі овочі. Капуста містить дуже мало калорій, і люди до кінця першого тижня можуть втратити до 7 кг. Кумедний факт: цю дієту також називають «дієтою Доллі Партон» – співачки в стилі кантрі, знаменитої в тому числі і завдяки своїй осикою талії.

9. Бавовняна дієта

Ніхто і ніколи не хотів харчуватися ватяними кульками. Тим не менш, деякі люди вирішили, що харчування бавовною – найкращий спосіб схуднути. У несмачні природні ватяні кульки з низьким вмістом калорій входить велика кількість клітковини, так що вони займають багато місця в шлунку. Але клітковина, що міститься в природному бавовні, – нездорова, так як зовсім не містить необхідних організму вітамінів і мінералів.

10. Сокова дієта

Люди, які захоплюються чищенням організму в якості дієти, насправді не так вже й не праві. Зокрема, можна «чистити» організм за допомогою соку: процес займає від трьох до семи днів. Соки допомагають організму позбавитися від токсинів, і в той же час ви втратите вагу, основу якого становить вода у вашому організмі. Але коли ви знову почнете харчуватися твердою їжею, то ризикуєте набрати вагу знову.

Замість того щоб пити сік як панацею для схуднення, краще просто зробити його частиною щоденного раціону. Вживання виключно соку протягом декількох днів може несприятливо позначитися на загальному стані здоров’я. Набагато ефективніше харчуватися здоровою їжею – зокрема, зеленню.