Содержание материала

• 1. Гризти нігті
• 2. Митися не кожен день
• 3. Пити каву
• 4. Підтримувати безлад
• 5. Багато спати
• 6. Плюватися на вулиці
• 7. Не стримувати відрижку і кишкові гази
• 8. Жувати жуйку
• 9. Мочитися в душі
• 10. Скаржитися на життя

З давніх-давен прийнято вважати, що та чи інша звичка – шкідлива, і від неї потрібно позбавлятися, навіть якщо вона вже намертво в’їлася в образ життя. Але зараз дослідники зробили чимало відкриттів, які з ніг на голову перевертають всю низку старих переконань. Розглянемо 10 найпопулярніших звичок, які вважалися шкідливими, але насправді – все навпаки.

1. Гризти нігті

Під час цього процесу бактерії, які знаходяться під нігтями, потрапляють всередину організму, що не так вже й небезпечно. Організм виробляє імунітет проти них, за допомогою лейкоцитів. Так що проблемою залишається тільки вид недоглянутих нігтів.

2. Митися не кожен день

Насправді щоденний душ зовсім не робить нам добру послугу. Він позбавляє волосся і шкіру необхідного жиру. В результаті з’являється сухість та лущення, шкіра позбавляється захисту. Гаряча вода і миючі засоби вбивають ті «хороші» бактерії, завдяки яким шкіра має м’якістю і сяйвом.

3. Пити каву

Існує чимало статей про те, що кава насправді корисний. Так що просто ще раз згадаємо корисні властивості цього напою: він здатний уберегти від глибокої депресії; знижує ризик розвитку таких захворювань, як рак печінки, хвороба Альцгеймера, діабет II типу, хвороба Паркінсона.

4. Підтримувати безлад

По-перше існує тенденція плутати один з одним два поняття – «нечупара» і «бруднуля». А між ними є величезна відмінність: у людини в кімнаті може панувати творчий безлад, але в той же час в цій же кімнаті може бути чисто. Парадокс, але дослідження довели, що неприбрана ліжко розганяє живуть в ній невидимих ​​кліщів. А безлад сприяє розвитку винахідливості і творчого мислення.

5. Багато спати

Кругом говорять, що не можна спати так довго, тому що весь день будеш млявим? А ось і ні! У нас хороша новина: за останніми даними прокидатися потрібно тоді, коли це підкажуть власний біологічний годинник! Кожне неприродне пробудження для організму – великий стрес. Через недосипу у переважної більшості населення планети порушений обмін речовин, так як ці два фактори безпосередньо пов’язані.

6. Плюватися на вулиці

Так, це надто негарно і некультурно. І на публіці це дійсно краще не робити. А на самоті – скільки душа забажає! Особливо це стосується спортивних, тренуються людей, або танцюристів. Справа в тому, що слина заважає диханню, коли людина дихає ротом. Після занять в залі навіть обов’язково позбутися надлишку слини.

7. Не стримувати відрижку і кишкові гази

Такі речі, як відрижка або пускання газів – теж не для публіки, це і так зрозуміло. Але багато стримуються і на самоті, чого робити не можна. Цими способами організм позбавляється від шкідливих речовин.

8. Жувати жуйку

Так, етикет ніхто не відміняв, і йти в театр або на лекцію з жуйкою в роті і справді не найкраща ідея. Однак, жувальна гумка підвищує ефективність розумової роботи, не дивлячись на всі заперечення. Так само вона нормалізує гормональний баланс і покращує концентрацію.

9. Мочитися в душі

Про цю звичкою ніхто ніколи не дізнається, але сечовипускання під час душа не така вже й безглузда особливість, адже в сечі міститься кислота, яка може позбавити нігті на ногах від грибка.

10. Скаржитися на життя

Ми багато разів говорили про те, що ниття руйнівно діє на психіку і притягує в життя один негатив. Але у цього є і інша сторона: людина вихлюпує назовні негативні емоції і не накопичує їх у собі. Просто скарги не повинні мати постійний характер, а то вони дійсно можуть задати негативну програму.