Содержание материала

• Галина Ткаченко
• 1. Почніть фліртувати зі своїм партнером
• 2. Спокусіть його
• 3. Пограйте один з одним в виконання двох сексуальних бажань
• 4. Розвивайте свою уяву
• 5. Спровокуйте відверту розмову
• 6. Налагоджуйте емоційний контакт
• 7. Парні заняття
• 8. Адреналін
• 9. Більше думайте про секс зі своїм чоловіком
• 10. Уявіть, що ви не знаєте свого чоловіка

Психолог пропонує 10 простих, але дієвих способів запалити пожежу в охололи відносинах.

Згодом пристрасть має властивість згасати, і інші, не менш важливі почуття просто витісняють її. Наприклад, коли у відносинах переважають конфлікти, образи і злість до партнера, для пристрасті місця не залишається. Вона не живе поруч з такими відчуттями. Але якщо вогонь пішов під тиском часу, побуту, народження дітей, то це виправна завдання.

Галина Ткаченко

Практикуючий психолог, блогер, автор проектів по розкриттю сексуальності і збільшення фінансового благополуччя.

Деякі поради можуть здатися банальними, деякі – недоступними. Але постарайтеся не обмежувати себе рамками, спробуйте приспати на час внутрішнього критика.

1. Почніть фліртувати зі своїм партнером

Уявіть, що ви тільки познайомилися. Згадайте, як ви хотіли сподобатися один одному на початку відносин. І спробуйте відтворити цей стан.

погляд. Дивіться в очі партнеру 3-5 секунд, при цьому відзначаючи його привабливість, потім опустіть очі і посміхніться. Цей прийом завжди відмінно діє на чоловіків. Також можна переводити погляд з очей на губи і назад.

дотики. Спробуйте при розмові злегка торкатися партнера, приберіть неіснуючу порошинку з його плеча – тілесний контакт завжди народжує енергію.

слова. Зробіть чоловікові простий правдивий комплімент про його зовнішності або вчинок, відзначте почуття гумору або силу.

жести. Прості жіночі хитрощі, такі як накручування пасма волосся на палець або недбале дотик до своєї ланцюжку / сережці, як і раніше працюють, незважаючи на свою загальновідомість. Все це ваші інструменти для створення правильного настрою. Забудьте на час про всі складнощі і Зачаруйте власного чоловіка.

2. Спокусіть його

Забудьте все умовності і будьте сміливіше! Сюди добре підійдуть натяки, гра, трохи більше відвертий, ніж зазвичай, розріз сукні. Спокушайте його в той момент, коли він не може отримати до вас доступ, і будьте для нього непередбачуваною. Тікайте, вислизає, як тільки чоловік піде за вами, і він буде з нетерпінням чекати вечора, щоб скоріше доторкнутися до вас.

3. Пограйте один з одним в виконання двох сексуальних бажань

Ця гра відновлює навіть сильно похитнувся контакт між партнерами. Бути відвертою і відкритою до фантазій – це запорука успіху.

4. Розвивайте свою уяву

Уява або фантазія – невід’ємна частина процесу близькості, тому чим більше ви будете їх розвивати, тим яскравіше і насиченішим буде ваше сексуальне життя.

візуалізація. Закрийте очі і спробуйте уявити, як ви гуляєте по пляжу на Карибських островах або п’єте вино на терасі свого розкішного будинку, про який ви поки тільки мрієте.

Книги з яскравими образами. Як відомо, читання збагачує внутрішній світ і розширює словниковий запас. Крім цього прекрасно розвивається образне мислення.

Кіно в стилі фентезі. Перегляньте фільми з героями «Марвел», «Аватара» або «Гаррі Поттера».

5. Спровокуйте відверту розмову

Підготуйтеся до нього і говорите по черзі про свої бажання. Важливо бути відкритою до того, що говорить партнер, а також налаштуватися відкритися самій. Це в цілому дієва терапевтична техніка для поліпшення відносин.

6. Налагоджуйте емоційний контакт

Щодня виділяйте на це хоча б 10 хвилин – наприклад, ввечері. Обіймайтеся, гладьте один одного, можете навіть не розмовляти і не займатися сексом. 10 хвилин тільки один для одного. Дуже типово для пар в довгих відносинах забувати про такі важливі дрібниці. Втомлені, з роботи, він – в телевізор, вона – за домашніми справами … Ця проста щоденна практика поверне вам відчуття близькості.

7. Парні заняття

Це можуть бути танці або йога. Влаштовуйте спільні ранкові пробіжки або сходіть в басейн. Спорт є справжнім антидепресантом. Як варіант, можна спробувати парні ігри: наприклад, шахи або дартс. Будь-яке спільне проведення часу позначиться благотворно на ваших відносинах.

8. Адреналін

У нашому комфортному світі цей гормон пішов на задній план, тому що занадто мало приводів для його вироблення. А адже адреналін сприяє … порушення! Спробуйте картинг, стрибок з парашутом або квест з емоціями. Це все вивільняє живу енергію і дозволяє по-іншому сприймати один одного.

9. Більше думайте про секс зі своїм чоловіком

Як відомо, де фокус, там і результат. Нехай героєм ваших нескромних фантазій стане партнер. Кілька разів в день уявляйте відверті сцени, так ви ввійдете в легке збуджений стан, і ваш настрій неодмінно передасться коханому.

10. Уявіть, що ви не знаєте свого чоловіка

Що майже завжди правда. Ми звикаємо до якихось поведінкових проявів і не бачимо нічого іншого, навіть якщо це відбувається. Розширюйте свої кордони і дізнавайтеся його знову. Допустите в своїй голові, що улюблений зовсім не такий, яким ви звикли його бачити. Спробуйте розгледіти в ньому щось нове. Задавайте нетипові питання, уважно слухайте. Він обов’язково помітить ваш інтерес і відреагує.

І пам’ятайте, відносини згасають, коли ми не приділяємо їм уваги. Робота, діти, побут – все це дуже важливі аспекти життя. Але і від якості інтимних відносин сильно залежить рівень наповненості і задоволеності. Приділяйте цьому більше часу, і ви помітите, як ваша зв’язок вийде на новий рівень.