ЗМІСТ СТАТТІ

• Чекай біди від неправильної їжі
• Зайва вага, лінь і стрес
• Процедури для фігури
• Банний пар розтопить жирок

У різні епохи художники творили на полотнах хвалу переваг прекрасних жіночих форм, що не знали, що таке целюліт і що це, виявляється, проблема.

В ті часи округлості на стегнах і ямочки на попів у моделей вважалися не гріх, а приводом творіння гріха. Війна за стрункість почалася всього лише сорок років тому з реклами зілля від надмірної ваги, яке «за місяць вас позбавить від відкладень жиру на животі та стегнах».

І те, що багато століть вважалося надбанням прекрасних дам, раптом стало відразу ганебним целюлітом.

Жертвою атаки реклами став підшкірний шар жиру, який матінка – природа дбайливо розподілила на жіночих стегнах, жовтих і попів, надавши їм якусь округлість форм. Вона працювала недаремно, адже поклади клітковини містять диво – клітини, чиї рівномірно розташовані групи визначають красу будь-якого тіла.

У зв’язку з материнством жіноча доля важче чоловічий, тому жіночих клітин – «рятувальників» більше. Вони розташовані у вигляді смуг внизу живота, на стегнах і сідницях. У цих же зонах товпляться рецептори для утримання жиру. У нижній частині тіла їх більше у вісім разів, ніж на грудях, руках, обличчі та шиї. Вони потрібні там для того, щоб антикризовий запас не скінчився, адже жирові клітини працюють як МНС.

Крім видимих ​​на око архітектурних функцій вони є хранителем енергії на «чорний» день, скарбничкою – консервантом для токсичних відходів і буфером, пом’якшувальною наслідки гормональних криз. Скажені ритми сучасного життя вимагають від них роботи на знос, який і призводить до целюліту, або вірніше сказати, до склерозу підшкірного жиру. Він розвивається при стресах, естрогенів дефіциті, погрішності в дієті, при гіподинамії, куріння та інших «блага» цивілізованого світу. Одна з найбільш значущих причин його виникнення – їжа, яка їжею давно бути перестала.

Чекай біди від неправильної їжі

Продукти, що містять добавки з літерою Е весь час отруюють організм. Намагаючись якомога швидше очистити судини від отрути, мозок заганяє токсини в жирові клітини.

Останні успішно впорається з відходами природних продуктів, але знешкодити п’ять – шість кілограмів хімічного сміття, які з’їдає щороку кожна людина, їм не по зубам.

Отрути порушують нормальні процеси внутрішньоклітинного побуту. Намагаючись їх відновити, жирові клітини шлють сигнал про допомогу головному мозку, випускаючи в кров білки Лептини. Їх функція – підвищити апетит, щоб забезпечити поставки в організм природних «пилососів», якими є пектини, вітаміни і мікроелементи.

Але людина не чує те, що просить тіло. Як правило, замість салату з листя шпинату він тягне в рот чіпси – тістечка суміш. Разом з нею жирові клітини отримують на зберігання нову порцію «бруду». Це змушує їх знову відправляти свій білковий заклик до апетиту.

Так формується замкнене коло, згідно з яким чим більше їси, тим більше хочеться. Неадекватний апетит стає причиною надмірної ваги і метаморфози струнких огрядних клітин в роздуті мішки для сміттєвих відходів. Щоб утримати їх оболонки від розриву, мудрий організм будує навколо «звалища» сіточку – корсет з рубцевої тканини. Її осередки щільно оточують жирові клітини, позбавляючи їх можливості харчуватися, розмножуватися і головне, очиститися від взятих на зберігання токсинів.

З ростом рубцевої «тюрми» м’яка подушка жирового прошарку швидко перетворюється в звалятися матрац з вузлами і провалами всередині. Його структура поступово стає видно на тілі, перетворюючи шкіру стегон або живота в кірку апельсина, що і називають целюлітом.

Зайва вага, лінь і стрес

Він може проявитися у дівчат-підлітків і у дам, що вступили в зрілий вік. Як правило, значення має не кількість минулих років, а якість, з яким їх прожили. Не на останньому місці спадкова тяга до відкладення жирів і методи боротьби з бажанням поїсти.

Безглузді дієти швидше призводять до целюліту, ніж пара зайвих кілограмів. Дорогу до нього торує і пасивний спосіб життя. Щоб жир «згорів», потрібен швидкий кровотік, чим швидше його біг, тим стрункішою талія. Необхідно щорічно перевіряти рівень гормонів щитовидної залози і інсуліну, так як ендокринна система прямо відповідає за обсяг і якість жирового прошарку.

Життя в обіймах стресу теж фактор ризику. При кожному хвилюванні нервів в кров надходить адреналін, який витрачає сили. Щоб повернути «статус кво», мозок тягне в рот кілограми їжі. Як правило, це не фрукти та соки, які вимагає тіло для підтримки сил. Найчастіше тугу заглушають жирної курячої ногою, алкоголем і парою тістечок, даючи ще один шанс апельсинової кірки. Незабаром ефект від «лікування» стресу стане помітний не тільки ваг, але і шкірі.

Процедури для фігури

Боротися з целюлітом чи ні – кожен вибирає для себе. Безліч людей просто ігнорують проблему і не витрачають нерви, гроші і все життя на боротьбу з природою.

Тим, хто стурбований красою тіла, фітнес – клуби і салони пропонують п’ять антицелюлітних варіантів: спорт, масаж, режим, дієта і процедури, кількість і якість яких залежить від фінансових можливостей клієнта.

Найчастіше проти целюліту виставляється тандем лимфодренажа і мезотерапії. Перший член дуету працює за принципом звичайного масажу. Він змушує лімфу швидко бігати, очищаючи організм від шлаків, які «роздули» жирові клітини.

Растрясивать жир можна за допомогою імпульсних струмів і мікрострумів, вакууму і ультразвука, шляхом перепадів тиску і хіропластікі або ручного масажу. Вибрати спосіб повинен лікар, так як кожен з них небезпечний. Будь-яке втручання в лимфоотток може викликати загострення хронічних болячок, які є у більшості людей. Мезотерапія в цьому плані менш небезпечна, але і у неї є недоліки.

Вона передбачає курс ін’єкцій в зону целюліту мікроелементів, вітамінів, протинабрякових препаратів і гомеопатичних коктейлів. Так як ліки потрапляють прямо «в точку», ефект помітний швидко, але триває до тих пір, поки уколи повторюють, тому клієнт «сідає на голку». Препарати вводять раз на тиждень, не менше трьох місяців, потім необхідна ін’єкція раз місяць, а через півроку раз в квартал.

При цьому можуть з’явитися синяки, набряки в області уколів, так як під шкіру вводять до шести десятків мікродоз за допомогою 15 – 16 ін’єкцій. Вони не припустимі при гнійників на шкірі, при ламкості судин, алергії, підвищеному тиску, хворобах печінки і нирок, онкології і багатьох внутрішніх проблемах, в яких може розібратися лише лікар.

Банний пар розтопить жирок

Більш прості і безпечні домашні методики проти целюліту. Випробувані засоби – максимум рухів, лазня і дієта. Щоб не накопичувати зайвих кілограмів, треба їсти якомога більше овочів.

Антицелюлітною властивістю володіють гарбуз, кабачки, морква і капуста. Ці продукти багаті клітковиною, яка виводить шлаки і одночасно прискорює обмінні процеси в організмі, розгладжуючи шкіру. Проти целюліту налаштовані і фрукти, в чиїй м’якоті містяться пектини.

Яблука, банани, авокадо «чистять» жирові клітини і виводять воду з міжклітинних просторів, перешкоджаючи розвитку набряку. Їм не поступаються зернові мюслі, які повинні бути в раціоні кожної жінки, яка вирішила кинути виклик целюліту. Корисні союзники – ягоди шипшини, журавлина і смородина. Їх вітаміни потрібні для еластичності корсета, який оточує жирові клітини.

На боці ворога кухонна сіль, тому бажано позбавити організм від солоної їжі. Неочищена сіль більш корисна, так як в ній містяться мікроелементи. Їх можна доставити прямо у вогнище целюліту, приймаючи ванни з кристалами солі з моря один або два рази на тиждень. Розтрусити підшкірні жирові складки дуже допомагають велотренажер, бігова доріжка і басейн в комплексі з прогулянками по парку в будь-який час року.