У кого-то з майбутніх матусь сни стають красивішими і приємніше, а у кого то, навпаки – наповнюються кошмарами і тривогою. Але, в будь-якому випадку, сни в період вагітності відрізняються особливою яскравістю. З чим це пов’язано?
Всі сновидіння, в тому числі і під час вагітності, залежать, в першу чергу, від психологічного стану жінки, а в другу – від відбуваються в її організмі змін, багато з яких фіксуються мозком, але не сприймаються свідомістю.
Більшість сновидінь є продовженням денних переживань, тому не варто дивуватися кошмарів. Наприклад, до чого сняться пологи свої, психологи стверджують, що це буває в періоди, коли жінка не впевнена в своїх силах, боїться за здоров’я малюка або турбується про те, як пройдуть пологи, також майбутнім матусям нерідко сняться сни про страшні пологи, потворність дитини або різні події з ним (втратила, підмінили, забула погодувати, і він помер від голоду, впустила з вікна і інші «страшилки»).
Найголовніше – не брати такі сни всерйоз. Потрібно поділитися побаченим з ким-небудь з близьких. До речі, помічено, що майже всі жінки, яким снилися важкі пологи, народжують, навпаки, легко.
В останньому триместрі вагітності нічні кошмари бувають пов’язані з високим стоянням діафрагми, що порушує дихання і серцеву діяльність, що призводить до дефіциту кисню в крові і страшним снам. З метою профілактики спати слід при відкритій кватирці. Як правило, лікарі рекомендують спати на боці – це дозволяє уникнути здавлення нижньої порожнистої вени, розвитку геморою, покращує роботу кишечника і сечовивідних шляхів.
Добрі, світлі і радісні сни частіше сняться жінкам, упевненим в своїх силах і носять під серцем бажаної дитини. Яскравість і емоційність таких снів може бути пов’язана не тільки з психологічним станом вагітної, а й з гормональними змінами в її організмі, зокрема з підвищеним рівнем ендорфінів в крові.
Всі сни вагітної жінки можна розділити на чотири великі групи: звістка про вагітність, еротичні переживання, дитина і пологи. Нерідко жінки починає підозрювати про свою вагітність після сну, в якому вона або бачить себе вагітної, або бере на руки кошеня, пташку або малюка, або знаходить маленький коштовний предмет. Це легко пояснюється відбуваються в організмі жінки змінами, які вона поки просто не усвідомлює.
Еротичні сни пояснюються безпосереднім зв’язком сексуального досвіду і вагітності, а також спробами організму компенсувати сновидіннями недолік еротичних переживань, неминуче виникає під час вагітності.
Пологи, а вірніше їх очікування, дуже обтяжливо для більшості жінок. Навіть якщо протягом дня вагітна всіляко намагається позбутися нав’язливих думок про майбутні пологи, вночі вони неминуче проникають в її сни. Але більшу частину сновидінь будь-якої вагітної жінки природно займає дитина, причому нерідко жінка бачить свого малюка вже підросли, прокинувшись, може детально описати зовнішність, а нерідко саме уві сні вона «дізнається» його ім’я.
Головне, що необхідно пам’ятати вагітній жінці – будь-який сон є продовженням ваших денних переживань або наслідком відбуваються в організмі змін, тому не варто ставитися до сновидінь аж надто серйозно.