Все найцікавіше зі всього світу на нашому сайті – conflict.net.ua

Найцікавіші статті на найрізноманітніші тематики ⬤ Поділись інформацією с друзями в соціальних мережах

Що робити, якщо заколисує в машині, літаку, автобусі, транспорті причини і профілактика

Що робити, якщо заколисує в машині, літаку, автобусі, транспорті причини і профілактика

ЗМІСТ СТАТТІ

Кинетоз, або синдром заколисування, може передаватися у спадок. Дівчата схильні до небезпеки більше хлопчиків.

Текст: Дарина Ірзабекова · 5 травня 2019

Що робити, якщо заколисує в машині, літаку, автобусі, транспорті причини і профілактика

Зазвичай в транспорті заколисує дітей від 2 до 12 років, не застраховані від недуги і дорослі. Щоб подорож пройшла легко, потрібно заздалегідь підготуватися.

Юлія Сіверцева

Лікар-педіатр, кандидат медичних наук.

Вступний інструктаж

Перед поїздкою не можна голодувати, перекусіть за годину-дві до відправлення. Чи не наїдайтеся, відмовтеся від жирної, смаженої та копченої їжі, кращий вибір – каша, відварна курка, овочевий салат, мандарини на десерт. Препарати і фрукти, що містять вітамін С, допомагають боротися з нудотою. Приготуйте в дорогу лимонний чай, апельсини, зелені яблука – при ознаках нездужання часточки можна смоктати. Моряки радять взяти зацукровані або свіжий корінь імбиру, для дітей – імбирне печиво. Полегшують стан і м’ятні льодяники. Напади морської хвороби протікають важко? Надійніше прийняти за 30 хвилин до виїзду антигістамінний препарат з Дименгідринат. Ліки підходить дітям старше трьох років, але призначати його повинен лікар.

В дорозі

Чи не располагайтесь проти руху. В автомобілі по можливості сідайте на переднє сидіння, в автобусі і літаку, на теплоході займайте місця в середині транспорту. Якщо на вікнах є шторки, засуньте їх, щоб не бачити боковим зором дорогу. Дитину можна влаштувати в кріслі напівлежачи. Дивіться вперед, краще на нерухомий предмет, наприклад, спинку сидіння. Не можна читати, нахиляючи голову, користуватися телефоном або планшетом – слухайте музику, з малюком співайте або розмовляйте. Ще один спосіб захисту від захитування – перебирати ногами по підлозі, переставляючи їх з п’яти на носок. Духота підсилює симптоми, прослідкуйте, щоб працював кондиціонер. На теплоході стійте на верхній палубі, спостерігайте нема за хвилями, а за лінією горизонту. На ній же фіксуйте погляд в літаку.

Якщо стало гірше

Є можливість зупинитися? Вийдіть, прогуляйтеся, випийте мінеральної води без газу. Ні? Розстебніть воріт одягу, забезпечте приплив свіжого повітря. Намочіть рушник і витріть обличчя і шию, зробіть кілька глибоких вдихів або імітуйте позіхання. Може допомогти акупунктурний масаж. Покладіть на зап’ясті три пальці так, щоб безіменний знаходився на згині, під вказівним пальцем між двома сухожиллями виявиться точка ней-гуань. Немає бажання шукати – придбайте акупунктурний браслет або перетягніть зап’ястя еластичними бинтами. Інша точка розташована між мочкою вуха і закінченням щелепної кістки. Якщо нічого не вдіє, постарайтеся лягти, закрити очі і заснути.

Для довідки

Морська хвороба виникає тому, що під час поїздки в мозок надходить суперечлива інформація. Органи зору відзначають переміщення в просторі, а вестибулярний апарат сигналізує, що тіло не рухається. Якщо він недостатньо натренований, відбувається збій в роботі центральної нервової системи, виникають запаморочення і нудота. Синдром заколисування часто зустрічається у людей, які страждають захворюваннями ЛОР-органів, особливо слуху, може сигналізувати про їх прихованому перебігу.

Запорука здоров’я

Найпростіший спосіб натренувати вестибулярний апарат – записатися на плавання або танці, їздити на велосипеді, грати в бадмінтон, теніс, волейбол. Займатися з дитиною треба з ранніх років – качати його на гойдалках, підкидати вгору, кружляти в різні боки. Вивчайте робити перекиди, ходити задом наперед і по бордюрах, стрибайте на батуті або фитболе. Удома можна носити речі на голові і виконувати гімнастику, що включає обертання, нахили голови і тулуба, стрибки на одній і двох ногах.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code