ЗМІСТ СТАТТІ
- Юліанна, судячи з перших випусків шоу, на ковзанах ви тримайтеся впевнено. Раніше на лід виходили?
- Не страшно вам виконувати небезпечні елементи, які роблять профі, всього через місяць підготовки?
- Відразу знайшли з Максимом спільну мову?
- Ви давно захоплюєтеся бігом. На час шоу закинули його?
- З чого почалося це захоплення?
- А якщо я хочу зайнятися бігом зараз, то вже занадто холодно, запізнилася?
Співачка, учасниця шоу «Льодовиковий період» на «Первом канале» розповіла Woman`s Day, як фігурне катання допомогло їй схуднути і за що вона любить біг.
Текст: Гордієнко Алеся · 9 жовтня 2016
Юліанна, судячи з перших випусків шоу, на ковзанах ви тримайтеся впевнено. Раніше на лід виходили?
Так, але вміла їздити тільки прямо, і все. Але коли покликали в «Льодовиковий період», відразу погодилася, віддаючи собі звіт, на що підписався. До проекту тренувалася трохи менше місяця, правда, дуже інтенсивно. Навіть коли була ведучою дитячої «Нової хвилі» в Ялті, кожен день після ефірів і зйомок їздила на каток і з дванадцятої ночі до пів на третю ранку займалася з тренером. Ось так сильно хотілося навчитися. Перший час не виходило, перебігання тому ніяк не давалася, я злилася, бісилася, але раптом пішов прогрес. Безумовно, я не ас, потрібно ще працювати. Але на проекті є кілька хлопців, яким складніше, ніж мені, наприклад, Толя Руденко, Іраклій Пірцхалава – вони вперше встали на ковзани! А ось Міша Гаврилов і Андрій Бурковський, навпаки, раніше займалися хокеєм і відмінно катаються.
Не страшно вам виконувати небезпечні елементи, які роблять профі, всього через місяць підготовки?
Як боялася, так і боюся. Падала вже не раз, і синці, розтягнення, удари були, але все це можна пережити. Головне – щоб нічого страшного не сталося. Складні елементи пробую з тренером або партнером Максимом Траньковим, вони мене тримають, страхують. Якщо говорити про те, що Максим може мене впустити, про це навіть не думаю і не допускаю думки.
Відразу знайшли з Максимом спільну мову?
Ми всього пару тижнів знайомі, ще не друзі, але сподіваюся, що приятелі. Спочатку у мене було якесь відчуття незручності, соромилася, що погано катаюся, проте поступово почала розслаблятися, ми стали знайомитися, жартувати, веселитися. Мені дуже допомогла дружина Максима Танечка Волосожар. Вона приємна, добра, просто приголомшлива. Таня хоч і знаходиться в положенні, але кілька разів приїжджала до нас, дивилася нашу першу програму, коли ми її обкатував на тренуваннях, підходила, давала поради, як краще робити підтримки. Я їй вдячна.
Ви давно захоплюєтеся бігом. На час шоу закинули його?
З чого почалося це захоплення?
Після «Фабрики зірок» я поїхала вчитися в Лондон і півроку там прожила, тоді і стала бігати. Там інакше неможливо. В Європі та Америці ця культура розвинена на відміну від Росії. Якщо ввечері йдеш в парк – всі біжать. І я бігала по 30-40 хвилин, просто щоб переключитися з навчання. Тижнів через два почала дізнаватися якихось бігунів, а вони – вітатися зі мною, в цьому було щось таке приємне. Біг – відмінна кардіонагрузку, а ще він допомагає скинути зайву вагу, утримати форму. І незважаючи на те що це активний спорт, з іншим пульсом і життєвим ритмом, ти і розслабляєшся, і заряджаєшся.
А якщо я хочу зайнятися бігом зараз, то вже занадто холодно, запізнилася?
Є спеціальна професійна одяг для бігу, вона не важка, але зберігає тепло, виводить вологу і підтримує температуру тіла. У ній можна займатися навіть взимку. А найголовніше в бігу – це правильна взуття, тому що, займаючись в місті, можна травмувати хребет. Так що важливо всю екіпіровку підібрати. Новачкам бажано хоча б один раз пробігтися з професіоналом, щоб зрозуміти, що ви правильно ставите стопу, що не приземляєтеся на п’яти, у вас правильно повернені плечі, кулаки не сильно затиснуті або розслаблені. Як каже мій тренер: «Потрібно уявити, що тримаєш в руці горобчика!» І звичайно, не можна відразу давати організму ядерну фізичне навантаження, ми все не гумові. Я більше ніж 10 кілометрів за раз не пробігала, хоча, напевно, напівмарафон б ризикнула. Але до нього потрібно готуватися, на що, на жаль, просто немає часу.
Презентація першого сольного альбому Юлианна Караулова «Почуття Ю» 1 листопада в 20:00 в клубі RED.
