ЗМІСТ СТАТТІ
- Чому у японок красива шкіра?
- Масаж особи – користь і шкода
- Як робити японський масаж?
- Як часто робити японський масаж?
Омолоджуючий японський масаж обличчя – одна з улюблених процедур японок. І почасти завдяки їй жінок цієї нації вважають якщо й не найкрасивішими, то точно входять в трійку лідерів. Сьогодні техніки японського масажу популярні в усьому світі і їх використовують багато зірок кіно і шоу-бізнесу.
Чому у японок красива шкіра?
Краса особи японок – це багато в чому краса ідеально доглянутою порцелянової шкіри. Факторів, які впливають на її зовнішній вигляд і здоров’я, дуже багато. Це генетика, особливості клімату і раціону, ефективна косметика з незвичайними для європейців компонентами (екстракти водоростей, рослин і коралів, витяжки печінки або хряща акули, плацента, золото, протеїни шовку і перлів), і не останню роль грає знаменитий японський масаж обличчя. Ця процедура допомагає зробити шкіру красивою в будь-якому віці.
Масаж особи – користь і шкода
Знаменитий японський лімфодренажний масаж обличчя потрібно робити дуже делікатно, щоб виконувати всі правила і приписи, інакше замість очікуваного позитивного ефекту можна отримати негативний результат. Шкода процедура може принести при сильному впливі на лімфовузли. Дуже важливо і повноцінне очищення шкіри перед процедурою – воно сприяє поліпшенню циркуляції крові і лімфи, завдяки чому обличчя стає свіжим і підтягнутим.
Японський масаж обличчя – користь
Відповідь на питання що дає масаж обличчя – це перше, що хоче дізнатися жінка, яка вирішила пройти курс процедур. Допомагає японська техніка масажу обличчя проти зморшок, набряків, в’янення і лущення шкіри. Японські жінки за допомогою масажу роблять обличчя більш підтягнутим і скульптурним, а очі – більше і виразніше. Позбутися від опущених куточків губ, носо-губних складок, жирового прошарку зі щік, підкоригувати овал обличчя – все це стає можливим після освоєння японського масажу обличчя.
Японський масаж обличчя – протипоказання
Японський масаж обличчя від набряків має і свої протипоказання. Не можна застосовувати цю процедуру людям з гострими і хронічними ЛОР-захворюваннями, хворобами лімфатичної системи, хронічними патологіями шкіри (екзема, псоріаз, купероз, розацеа), ранками і пошкодженнями на обличчі, а також при будь-якому нездужанні, оскільки лимфоток може посилити негативні відчуття. Не рекомендується лімфодренажний масаж людям з дуже худим обличчям, оскільки дана процедура може посилити цей дефект.
Як робити японський масаж?
Перш ніж дізнатися, як робити масаж обличчя в домашніх умовах, потрібно ознайомитися з загальними правилами:
- Перед масажем шкіру слід дуже ретельно очистити, японки для цього використовують рисовий відвар і махрову серветку, оскільки жінки цієї нації уникають використання мила.
- Для кращого ковзання необхідно підібрати оптимальний засіб – не забиваєш пори і підсилює ковзання пальців.
Масаж особи асахі
Японський масаж обличчя асахі (ЗОДА – це друга назва техніки) відомий з давніх часів. Ця популярна техніка, яка перекладається як «створення особи» і «мінус 10 років», відома по всьому світу. Японський масаж обличчя асахі робить глибокий вплив на м’язи обличчя, завдяки чому воно перетворюється. Масаж особи ЗОДА включає:
- лімфодренажний масаж, що виводить зайву рідину;
- глибокий масаж, що сприяє поліпшенню обмінних процесів в м’язах і шкірі, коригувальний овал обличчя, розгладжує зморшки.
Рухи при виконанні масажу асахі відбуваються по ходу розташування лімфатичних вузлів, причому на самі лімфовузли вплив має бути мінімальним. Проводити масаж краще курсом – одноразові процедури не принесуть видимого результату. Класичний курс розрахований на 2-3 місяці: 3 тижні масаж проводять щодня (вранці), в решту часу – 2-3 рази тиждень. Всі рухи масажу повторюються по 3 рази.
Основний рух японського масажу обличчя асахі прискорює відтік лімфи. Цим рухом починається масаж, і закінчуються практично всі інші рухи. Робиться основний рух так:
- Трьома середніми пальцями відбувається 2-секундний натиск в точках на скронях перед вухами (трохи вище кісточки).
- Всією довжиною пальців виконується рух вниз по контурах обличчя і шиї (захоплюючи підщелепні лімфовузли) до ключиці, проходячи основні лімфовузли.
Друге рух направлено на розгладження чола:
- У центрі чола ставляться плазом три середніх пальця, 2-секундний натиск, потім зигзагоподібним рухом пальці просуваються до скронь.
- У скронь долоні повернути на 90 градусів і зменшити тиск.
- Закінчити першим основним рухом асахі.
Третє масажне рух усуває набряки навколо очей і розгладжує зморшки:
- Пальці розташовуються у зовнішніх куточків очей, з легким натиском повільно просуваються до внутрішнього куточка ока.
- Потім по подбровной кістки пальці повертаються на вихідну позицію.
- Далі рух навколо очей повторюється.
- Після другого повернення на вихідну позицію пальці фіксуються на 2 секунди, після чого відбувається основний рух.
Четверте масажне рух японського масажу обличчя асахі покликане розгладити зморшки навколо рота і підняти його куточки, прибрати носогубні складки:
- Пальці фіксуються в центрі підборіддя, 2-секундне натискання, потім пальці обводять рот і зустрічаються під носом.
- Потім необхідно продовжити рух навколо носа, масажуючи крила носа і перенісся середніми пальцями.
- Далі, не відриваючи пальців, відбувається рух до скронь і після 2-х секундного натискання повторюється основний рух.
Останні руху спрямовані на корекцію скул і овалу обличчя:
- Пальці фіксуються у очниці і рухаються до скронь.
- Потім – основний рух.
- Наступне рух проводиться підставою долоні – від центру підборіддя до скронь.
Масаж особи гуаша
Японська техніка масажу гуаша – ще одна давня процедура зі Сходу, яка прийшла до Японії з Китаю. Масажні руху в даній процедурі відбуваються не руками, а спеціальними скребками, виконаними з каменів (яшми, агата, онікса, нефриту та інших), металу (мідь, латунь), рогів і кісток тварин. Для кожної процедури майстер масажу підбирає масажні пластини індивідуально. Здійснюється масаж гуаш з особливих масажних лініях, кожен рух повторюється 10 раз.
Масаж особи кобідо
Японський масаж обличчя кобідо заснований на знаннях східної медицини, він позбавляє м’язи від напруги, завдяки чому розгладжуються зморшки, а шкірний покрив оновлюється і відновлюється. Японський масаж кобідо в перекладі означає «збереження краси». За старих часів цю процедуру використовували для імператриць і жінок високого стану. Техніка кобідо поєднує легкі погладжування і постукування в певному ритмі, що в цілому дає відмінні результат – шкіра навіть після перших процедур виглядає свіжою і більш гладкою.
Японський масаж шиацу
Японський масаж для обличчя від зморшок шиацу – це вдосконалена техніка традиційного східного точкового масажу. Щоб навчитися виконувати цю техніку, необхідно вивчити активні точки організму і дізнатися, на що кожна з них впливає. Стимуляція активних зон на обличчі не тільки активізує самовідновлення краси шкіри, але і може допомогти позбавитися від мігрені, застуди, остеохондрозу. Натискання при самомасаж не повинні бути занадто інтенсивними і обов’язково слід звертати увагу на самопочуття – при негативних відчуттях процедуру краще припинити.
Японський масаж коругі
Японська техніка масажу обличчя коругі позиціонується як нехірургічна пластика особи, за допомогою якої можна навіть зрушити кістки черепа. Крім цього, японський масаж обличчя коругі сприяє розщепленню жирових відкладень, виведенню зайвої рідини і візуальному підтягування овалу. Масаж коругі здійснюється першою фалангою великого пальця, кінчиком великого пальця і стільчиком долоні. Натискання при масажі відчутні, тому використовувати цю техніку самостійно можна тільки після навчання.
Як часто робити японський масаж?
Японський омолоджуючий масаж обличчя будь-якої техніки максимально ефективний при курсовому застосуванні. Поодинокі процедури не нададуть помітного ефекту, а після курсу процедур поліпшення будуть не тільки помітні, але і довготривалі. Тривалість курсів для кожної техніки японського масажу різна, в середньому – 2-3 місяці. На початку курсу масаж робиться кожен день або через день, в середині і наприкінці курсу – 2-3 рази в тиждень.
