Все найцікавіше зі всього світу на нашому сайті – conflict.net.ua

Найцікавіші статті на найрізноманітніші тематики ⬤ Поділись інформацією с друзями в соціальних мережах

Якщо хочете зберегти здоров’я, ні в якому разі не їжте ці продукти!

Якщо хочете зберегти здоров'я, ні в якому разі не їжте ці продукти!

ЗМІСТ СТАТТІ

Для нас важливо, щоб їжа була не тільки смачною, ароматно пахла, але ще і виглядала фантастично апетитно, та й на додачу була корисною. На жаль, деякі продукти, від яких отримуєш немислиме задоволення, а смакові рецептори приходять в захват, виявляються повні інгредієнтами, згубними для здоров’я. Отже, якщо ви хочете прожити довге життя, ретельно читайте склад на етикетках і не забувайте про список наведених нижче продуктів.

1. Солодощі з глазур’ю

Якщо ви справжній фанат тістечок, тортиків і іншої смакоти, покритої солодкої глазур’ю, запам’ятайте, що в її склад входять небезпечні трансжири, шкідливі добавки, які підвищують рівень поганого холестерину. До того ж, трансжири зіграють з вами злий жарт, якщо ви намагаєтеся схуднути.

Якщо хочете зберегти здоров'я, ні в якому разі не їжте ці продукти!

2. Сендвічі

Куплені сендвічі, здавалося б, є справжнім порятунком для офісних працівників і всіх тих, хто бажає швидко і смачно перекусити. Знаєте, краще витратити пару хвилин і вдома приготувати такий бутерброд, ніж на обід з’їсти величезну кількість зайвих калорій (близько 400 замість належних 200).

3. Соєвий соус

Подумайте двічі, чи дійсно варто купувати соєвий соус. Звичайно, суші без нього не настільки смачні. Правда, він не тільки калорійний, але ще в ньому чимало шкідливої ​​солі, яка підвищує кров’яний тиск і зневоднює організм.

4. Їжа з штучними підсолоджувачами

Їжа з штучними підсолоджувачами дуже і дуже шкідлива, навіть незважаючи на те, що вона низькокалорійна. Здається, це звучить непереконливо? Гаразд, ще згодом вона викликає ниркову недостатність.

5. Сухі сніданки

Продовжуючи розмову про солодкі продукти, слід згадати швидкі сніданки, повітряні кільця, які багато хто любить заливати гарячим молоком. Може бути, в них і містяться якісь вітаміни, але ще на сніданок ви отримуєте денну норму цукру. До того ж ці ласощі додають пару кілограм.

6. Консерви

Для багатьох консервований горошок, кукурудза, персики або ананасові часточки – справжня харчова пристрасть. Якщо без них можна обійтися, прекрасною альтернативою стануть свіжі овочі, ягоди і фрукти. Адже найголовніша проблема полягає в жерстяних банках. Чим довше в них зберігаються продукти, тим більша ймовірність, що, наприклад, консервовані томати, сповнені бісфенолу А. Це синтетичний аналог жіночого гормону естрогену. Він негативно впливає на дітородну функцію і у чоловіків, і у жінок.

7. Кетчуп і майонез

У вашому холодильнику є майонез і кетчуп? Майонез, наприклад, дуже калорійний (близько 400-600 ккал). Він складається з геномодифікованої сої, штучних підсилювачів смаку та консервантів. У кетчупе багато цукру, барвників, що викликають алергію, а гострі спеції загострюють захворювання шлунково-кишкового тракту.

8. Попкорн з мікрохвильовки

Попкорн, приготований в мікрохвильовці, містить перфтороктанову кислоту і діацетил. Ці хімічні речовини викликають безпліддя і підвищують ймовірність виникнення раку.

9. Білий хліб

Білий хліб шкідливий і про це чув кожен. Його печуть з очищеної борошна, в якій немає ні краплі корисних речовин (на відміну від житній або цільнозерновий).

10. Маргарин

Звичайно, ви можете покласти невеликий шматочок маргарину в випічку, але краще геть забути про нього. Він виготовляється з гидрогенизированного рослинного масла, переповненого транс-жирами. Це говорить про те, що маргарин – джерело поганого холестерину, який негативно впливає на вашу фігуру і підвищує ризик виникнення інсульту та серцевої недостатності.

11. Протеїнові фітнес-батончики

«Як так?», – з подивом запитаєте ви. Виявляється, більшість таких снеків напхані цукром і жирами, а тому перед покупкою ретельно вивчайте склад.

12. Куплені соки

Соки з коробочок ніколи не зрівняються з домашніми свежевижатими. Чому? Та просто тому, що в них чимало підсолоджувачів, барвників. Вони підвищують рівень цукру в крові і є однією з причин розвитку серцевих захворювань. Звичайно, справжній овочевий або фруктовий сік в них є, але тільки 10%.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code