Не секрет, що кожна представниця прекрасної статі в тій чи іншій мірі мріє про гарну фігуру. У той же час, значна частина жінок не з чуток знайома з такою неприємною проблемою, як целюліт. Він псує настрій часом навіть цілком струнким дівчатам, а ефективно боротися з ним виходить не у багатьох.

Проте, існує ряд досить дієвих домашніх способів для зменшення целюліту, які при регулярному застосуванні дають дуже непоганий результат. Головне – налаштуватися на тривалість періоду виконання цих процедур і спокійно ставиться до того, що через день-два ви ще не побачите жодного результату. Зате через, скажімо, місяць або два ви будете гідно винагороджені за ваші зусилля. Отже, з’ясуємо, що це за методи.

Душ проти целюліту

Для початку введіть в звичку використання при митті досить жорсткої щітки або антицеллюлитной рукавиці . Відчуття, звичайно, будуть менш приємні, ніж від м’якої мочалки, але зате шкіра набагато краще очиститься, а кровообіг – нормалізується.

Крім того, раз на день виконуйте контрастний душ проблемних зон фігури. Почніть з не дуже сильного перепаду температур і поступово доведіть його до досить різкого.

Контрастний душ – це взагалі гарна підмога у вирішенні багатьох проблем (не тільки в боротьбі з целюлітом), так як він активно стимулює прискорення процесів життєдіяльності шкіри, завдяки чому вони швидше оновлюються і очищаються від шкідливих речовин.

Антицелюлітний масаж

Хоча б один раз в два-три дня (а краще щодня) виконуйте антицелюлітний масаж. Найкраще виконувати його з використанням меду. Він повинен бути натуральним і злегка зацукрованим. Змішайте столову ложку меду, кілька крапель лимонного соку і пів чайної ложки будь-якого ефірного масла.

Нанесіть отриману суміш на зони поширення целюліту рухами. Після цього виконуйте масаж наступним чином: дуже сильно притискайте руки до намазаним місцях, а потім різко відривайте їх. Це досить болісно, ​​але чим сильніше ви будете виконувати ці дії і, відповідно, чим болючіше вам буде – тим краще буде ефект. Виконувати такий масаж необхідно 7-10 хвилин, після чого вимити оброблені місця і нанести на них зволожуючий крем.

антицелюлітна ванна

Також не завадить раз в півтижня приймати антицелюлітну ванну. Для цього в неї потрібно додати одну з наступних сумішей:

чайна ложка аптечного йоду і півкіло солі, бажано, морський;

столова ложка будь-якого ефірного масла і літр апельсинового соку;

сік з середнього лимона і літр відвару будь польовий трави;

літр відвару морських водоростей.

І, звичайно ж, намагайтеся побільше займатися спортом і менше їсти жирну, смажену, пряну і надто солодку їжу.