Жінку часто приймають за сестру її 23-річної дочки.

Текст: Наталія Евгеньева х 10 січня 2018

Ви не повірите, але нашої героїні дійсно 43 роки. І у неї дійсно семеро дітей, молодшому з яких в цьому році виповниться п’ять років. Джессіка Енслоу розбиває всі стереотипи щодо багатодітних мам: виявляється, жінку пологи зовсім не псують, а навіть прикрашають. Крім того, таке поняття, як «розлучена з причепом», їй абсолютно точно невідомо – Джессіка зараз заміжня вдруге. Її обранця зовсім не збентежив той факт, що він одружується на жінці з чотирма дітьми.

Свого первістка Джессіка народила в 1994-му, коли їй було всього 19 років. Потім на світ з’явилося ще троє діточок, один за одним. У другому шлюбі народилися ще троє. І зараз Джесіка з гордістю демонструє таку форму, який не могла похвалитися навіть в юності. Ось погляньте: на фото зліва Джесіці 20 років, вона народила першу дочку. Фото справа зроблено зараз. Різниця разюча! Недарма 43-річну матір плутають з її 23-річною дочкою.

Насправді ніякої магії тут немає. Джессіка, як і більшість з нас, справно набирала вагу під час вагітності. Причому досить швидко і багато. Вона зізнавалася, що, коли носила першу дитину, не зовсім розуміла, що буде з її тілом після пологів. Їй здавалося, що з пологового будинку вона повернеться колишньої. Але немає.

«Коли я повернулася додому з дитиною, я тут же спробувала влізти в свої" добеременние "джинси. Мені і в голову не приходило, що щось може піти не так. Уявляєте, яким шоком було виявити, що джинси я не можу натягнути вище середини стегна! » – розповідала Джессіка.

Слідом за усвідомленням, що її тіло вже не буде колишнім, прийшли страх і депресія. Втім, досить скоро Джесіку поглинули щоденні турботи про цілу ораві діточок. Ні, час від часу вона згадувала про те, що непогано б схуднути, намагалася дотримуватися дієти і тренуватися, але системи в цьому підході не було. Тому якісь плоди він приносив, але все це було не те.

«Я їла" Нутеллу "ложками. Намазувала її на тости і навіть на банани. А тренувалася, якщо тільки натикалася на якісь схеми в соцмережах. Загорілася – кинула, загорілася – кинула », – описує багатодітна мама свій шлях до досконалості.

А потім діти підросли, у Джесіки з’явилася трошки вільного часу. І вона вирішила витратити його на себе. «У голові щось клацнуло, і я зрозуміла, що мої ж власні звички перетворюють мене в казна-що. Пора було все міняти », – каже Джесіка. А діти і чоловік підтримали її в рішенні взятися за себе як слід.

Свій капітальний «фітнес-ремонт» жінка почала тільки два роки тому. Тепер вона встає ні світ ні зоря, щоб встигнути побігати з ранку, до того, як дитина прокинеться. Потім Джессіка відвозить дітей в школу, а сама йде в спортзал. «Я не намагалася схуднути на 20 кілограмів за десять днів. Я просто робила, все, що могла. Без фанатизму, але наполегливо домагалася своєї мети », – пояснює вона.

Нам довелося переглянути і свої харчові звички. Спершу Джессіка кинула рахувати калорії – вона воліє інтуїтивне харчування. «Організм сам знає, що йому потрібно в даний момент, – вважає вона. – Головне, не плутати інтуїцію з харчової розбещеністю ». Основою раціону Джесіки стали білки, з вуглеводів вона дозволяє собі крупи, цільнозерновий хліб, овочі і фрукти. Можна з’їсти шматочок білого хліба, трохи картоплі фрі або пару клітинок шоколаду – трохи, тільки щоб задовольнити внутрішню тягу до нездорової їжі. «Мій метаболізм не в змозі впоратися з обідом з бургера, картоплі фрі, десерту і молочного коктейлю. Це даність, її треба прийняти », – знизує плечима Джессіка.

Найскладнішим було навчитися контролювати свій апетит. Та й в принципі відрізняти його від почуття голоду і закінчувати трапезу вчасно. Адже частенько буває, що ми з’їдаємо зайвий шматочок просто тому, що смачно. А є до того моменту нам вже не хочеться.

«Просто будьте послідовні. Якщо ви зірвалися, пропускаєте тренування, їсте шкідливу їжу – одного разу візьміть себе в руки і поверніться до здорового способу життя. Ви обов’язково помітите прогрес », – впевнена Джессіка.