Содержание материала
- 1. Інсульт та хвороби серця
- 2. Шлунково-кишкові проблеми
- 3. Проблеми обміну речовин
- 4. Слабкий імунітет і здоров’я дихальної системи
- 5. грибкова інфекція
- 6. Виразки і гастроезофагеальна рефлюксна хвороба
- 7. Біль
- 8. Рак
- 9. Діабет
З 115 різних компонентів, присутніх в имбире, найбільш цілющими властивостями володіє гингерол, який діє як дуже сильний антиоксидант і протизапальний засіб. Цей біоактивні інгредієнт був ретельно вивчений вченими. Ось переваги імбиру для здоров’я, задокументовані в медичних дослідженнях.
1. Інсульт та хвороби серця
Кардіо-судинні захворювання – найбільші «вбивці» нашого населення. Ризик може бути знижений, якщо регулярно вживати імбир, особливо в поєднанні з іншим ключовими продуктами. Часник, імбир і цибулю мають здатність знижувати згортання крові, але разом, вони захищають від серцевого нападу та інсульту!
2. Шлунково-кишкові проблеми
Імбирний корінь використовувався вже не одну тисячу років, в якості ефективної допомоги для травлення. Одна з причин, чому імбир допомагає людям, що страждають метеоризмом, запором і іншими шлунково-кишковими розладами – його властивості, розслаблюючі гладкі м’язи кишечника.
3. Проблеми обміну речовин
Гарне травлення є основою нашого здоров’я. При чому тут імбир? Він допомагає стимулювати регулярне травлення і в значній мірі несе відповідальність за сильну імунну систему.
4. Слабкий імунітет і здоров’я дихальної системи
Аюрведа описує здатність імбиру для зміцнення імунної системи – він надає розігріває дію, виводить токсичні речовини з органів.
5. грибкова інфекція
З 29 видів рослин, які тестувалися вченими – екстракт імбиру, виявився найбільш ефективним у знищенні грибів.
6. Виразки і гастроезофагеальна рефлюксна хвороба
З 1980 року відомо, що імбир може вилікувати виразку шлунка. Нещодавно вчені виявили, що імбир в 8 разів сильніше, ніж найпопулярніший препарат, який використовується в лікуванні цих захворювань.
7. Біль
Імбир відомий своїми аналгетичними властивостями. Гінгерол – діюча речовина імбиру – знімає запальні процеси, які самі по собі завдають болю.
8. Рак
Гінгерол ще й затримує ріст клітин раку. Спецію також рекомендують використовувати для профілактики цього захворювання.
9. Діабет
Імбир природним способом підвищує чутливість до інсуліну. Простими словами, вживання цієї спеції не тільки сприяє профілактиці цукрового діабету, але і захищає від ускладнень, таких як діабетична ретинопатія!
застосування імбиру
Є багато способів використання імбирного кореня для здоров’я. Найбільш поширеними є:
- сирий імбир. Можна покласти сирої, нарізаний імбир в ранковий чай або використовувати його під час приготування овочевого смузі.
- імбирне масло. Містить величезну кількість гингерола. Його можна використовувати внутрішньо або втирати в хворобливі місця з базовим маслом. Як правило, двох-трьох крапель ефірного масла досить для лікувального ефекту.
- Імбирний чай. Як правило, рекомендується для лікування нудоти, гастриту і стресу. Одна чашка такого напою знижує запалення. В чай можна додати трохи меду і лимона.
- імбир мелений. Використання сухого меленого імбиру для приготування їжі також є відмінним способом профілактики багатьох захворювань.
