Содержание материала

• 1. Поганий настрій, яке не змінюється
• 2. Самокритичність
• 3. Емоційні сплески
• 4. Складнощі з концентрацією
• 5. Втрата інтересу
• 6. Проблеми зі сном і постійна втома

Дорослим доводиться важко, але дітям ще важче – вони вперше опинилися замкнутими в чотирьох стінах, а рух їм необхідно, як саме життя.

Текст: Наталія Евгеньева · 13 травня 2020

У Британії з’ясували, що близько трьох мільйонів дітей схильні до ризику розвитку психічних хвороб через карантин: вони не можуть гуляти, не можуть ходити в школу і зустрічатися з друзями, і це позначається на їх душевну рівновагу. При цьому багато батьків не звертають уваги на психічний стан своїх дітей, так що насправді школярів, загнаних в клітку найжорстокішого стресу, може бути і ще більше. У Росії ситуація відрізняється, швидше за все, в кращу сторону: у нас заходи карантину не такі жорсткі, як в Європі. Але це не означає, що наші діти зовсім не схильні до стресу. Психологи виділили 8 ознак, які чітко сигналять: карантинна ситуація погано позначається на психіці вашої дитини.

1. Поганий настрій, яке не змінюється

Нудьга буває у всіх, але коли людина відчуває себе пригніченою постійно, це вже ненормально. Дитина може почати вередувати, очі весь час на мокрому місці, емоційні зриви та погану поведінку теж трапляються частіше, ніж зазвичай. Діти стають неспокійними, метушливими, тривожними – це все поганий знак.

2. Самокритичність

Це теж саме по собі не найгірше якість. Але якщо ви помічаєте, що дитина стала занадто вже самокритичним, що він транслює почуття провини або власної хвороби, у нього критично падає самооцінка, це може говорити про початок психологічних проблем. Дитина втрачає впевненість в собі, починає відчувати порожнечу – емоції ніби зникають, з’являється внутрішнє оніміння почуттів.

3. Емоційні сплески

Гнів, сльозливість – все це батькам добре знайоме, але в разі, якщо дитина відчуває серйозний стрес, і те, і інше набуває гіпертрофований розмах. Діти, особливо молодшого віку, не розуміють, що відбувається, і тому відчувають себе безпорадними. Одна з головних їхніх потреб – в безпеці – залишається незадоволеною, звідси і сльози, і напади злості.

4. Складнощі з концентрацією

Все-таки, сидячи на уроках в школі, сконцентруватися простіше – сама обстановка сприяє. Якщо батьки не зуміли з якихось причин створити відповідні умови для онлайн-навчання, дитині може бути дуже важко зосередитися. І ця рассредоточенность проявляється у всьому: дітям стає важко приймати навіть звичайні повсякденні рішення типу того, що сьогодні одягнути або з’їсти на сніданок, вони перестають замислюватися про наслідки своїх вчинків. Дуже яскравий прояв – дитина робить щось погано або неправильно, ви йому про це говорите, він киває, що зрозумів і усвідомив, а через дві хвилини знову робить те ж саме.

5. Втрата інтересу

Не тільки до того, що зазвичай робили, тому що так треба, а до тих речей, які раніше були щиро цікаві дитині. Улюблене хобі виявляється закинуто, книги і конструктори припадають пилом без діла, малюк впадає в апатію, і навіть до гаджетам вже не проявляє такого інтересу, як раніше – це все дуже тривожні ознаки.

6. Проблеми зі сном і постійна втома

Вони можуть проявлятися як у вигляді надмірної активності, так і в незвичайній млявості. Якщо дитина гнівається та йому важко засипати, він погано спить, може бути, навіть сняться кошмари; якщо, навпаки, він насилу встає вранці, хоч і лягає вчасно, це може бути одним з фізичних симптомів стресу.