Содержание материала

• Рада 1. Схудніть
• Порада 2. Харчуйтеся з розумом
• Порада 3. Робіть вправи
• Рада 4. Чи допоможе масаж
• Рада 5. Компреси і маски
• Рада 6. Салонні процедури
• Рада 7. Пластична хірургія

Зовсім не обов’язково відразу бігти до пластичного хірурга.

Текст: Тетяна Леонова · 4 червня 2018

Друге підборіддя – досить неприємний дефект, що псує зовнішній вигляд. Виною тому жирові відкладення, які скупчуються в нижній частині обличчя, і шкіра, відвисає під дією гравітації. Причиною тому можуть бути анатомічні особливості, спадковість, захворювання щитовидної залози і неправильні пози на роботі і під час читання. Чоловіки можуть заховати проблему, відпустивши бороду, а от жінкам не так пощастило. Ми розповімо про найбільш ефективні способи прибрати друге підборіддя.

Рада 1. Схудніть

Рада банальний, але вкрай ефективний. Єдиний недолік даного методу – жир піде не тільки під підборіддям, худнути доведеться цілком. Але не варто забувати і про тренування, адже вони допоможуть підтягнути шкіру, тому особливу увагу приділяйте вправам для м’язів обличчя.

Порада 2. Харчуйтеся з розумом

Знизьте вміст солі в їжі – вона сприяє появі набряків і другого підборіддя. Їжте жирну рибу – вона забезпечує організм омега-3 і омега-6 маслами, що поліпшують еластичність шкіри.

Порада 3. Робіть вправи

Один з найефективніших способів позбутися від другого підборіддя – гімнастика для обличчя. Вправи покращують кровообіг і зміцнюють м’язи. Кожну вправу потрібно повторити по 10 разів.

1. Ходіть з важкою книгою голові по 15 хвилин в день.

2. Уявіть, що на підборідді висить непідйомний тягар. Намагайтеся його підняти, повільно закидаючи голову назад, а потім поверніться у вихідне положення. Повторіть 10 разів.

3. Висунувши мову, постарайтеся дістати до кінчика носа, а потім до нижньої точки підборіддя.

4. Висунувши мову, малюйте в повітрі вісімки.

5. Закиньте голову назад і намагайтеся нижню губу натягнути на верхню. Повторіть цю вправу 10 разів.

6. Підіпріть підборіддя кулаками і, перешкоджаючи самі собі, опускайте голову вниз.

7. Напружте м’язи обличчя і з зусиллям промовляти голосні звуки [і] і [у].

8. Напружте підборіддя і робіть повороти і нахили голови в різні боки.

Рада 4. Чи допоможе масаж

Комбінуючи гімнастику і самомасаж, можна позбутися від другого підборіддя за кілька тижнів.

1. Пощипування. Завдавши жирний крем на підборіддя і шию, робіть легкі пощипування, не розтягуючи шкіру.

2. Медовий масаж – один з найефективніших способів боротьби з другим підборіддям. Розігрійте мед на водяній бані – він повинен бути теплим і рідким. Нанесіть продукт на друге підборіддя і двома великими пальцями розтирайте, рухаючись від підборіддя до мочок вух. Повторюйте протягом 10 хвилин.

Рада 5. Компреси і маски

1. Компрес з капустяного розсолу – повертає пружність і тонус. Візьміть 100 мл розсолу і змішайте з 50 мл чистої води. Візьміть складену в кілька разів марлю або бавовняну тканину, змочіть в суміші і накладіть на шию. Тримайте 25 – 30 хвилин.

2. Картопляна маска – зменшує набряклість. Очистіть 100 гр. Свіжого картоплі і перетворите в кашку. Додайте 1 жовток, 1 ст. л. оливкової масло або звичайну сметану. Змастіть шию і збірок. Витримайте 30 хвилин.

3. Компрес з яблучним оцтом і сіллю – посилює циркуляцію крові, знімає набряклість. 1 ст. л. солі розчиніть в 200 мл води і додасте ст. л. оцту, розмішайте. Змочіть марлю або бавовняну тканину і покладіть на проблемну зону хвилин на 20.

Рада 6. Салонні процедури

Якщо своїми силами позбутися від другого підборіддя не виходить, сміливо звертайтеся до косметолога.

1. Міостімуляция – популярний спосіб боротьби з другим підборіддям. Завдяки впливу електричних імпульсів можна швидко підтягнути шкіру і позбавитися від набряків.

Ціна: від 1800 рублів.

2. Радіохвильової ліфтинг покращує кровообіг, прискорює регенерацію клітин і підтягує шкіру одночасно зменшуючи жировий прошарок завдяки радіохвилях особливого діапазону. Курс складається з 5 – 6 процедур.

Ціна: 3500 рублів.

3. Ліполітичні ін’єкції розбивають жирові клітини. Помітний результат всього за 2 – 3 сеанси.

Ціна: від 4000 рублів.

4. Міні-ліпосакція – найрадикальніший метод боротьби. Лікар видаляє зайві жирові тканини і усуває провисання шкіри. Операція триває близько години. Після на кілька днів накладається компресійна пов’язка.

Ціна: від 15 000 рублів.

Рада 7. Пластична хірургія

Даний метод рекомендується використовувати в дуже запущених випадках і в похилому віці. Операція називається платізмопластіка. Зробивши її, можна позбутися навіть від третього підборіддя.

Спочатку хірург робить невеликий розріз на підборідді. Після він стягує м’яз в центрі і фіксує її в новому положенні. Результат – новий, гарний контур. Якщо друге підборіддя викликаний рясними жировими відкладеннями, також робиться лазерна ліпосакція.