Содержание материала
- 1. Зменшують стрес
- 2. Підвищують настрій
- 3. Заспокоюють чоловіків
- 4. Укрепляют відносини
- 5. Покращують пам’ять
- 6. Допомагають краще спати
- 7. прискорюють одужання
- Бонус: квіти роблять вас сексуальніше
Фахівці кажуть, що квіти в квартирі роблять нас здоровішими і щасливішими.
Текст: Наталія Евгеньева · 13 листопада 2019
«Щоб жити, потрібне сонце, свобода і маленька квітка», – говорив великий казкар Ганс Християн Андерсен. Те, наскільки він має рацію, підтверджують сучасні наукові дослідження. Свобода – це одна з базових потреб людини. Сонячне світло робить нас щасливішими і життєво важливий для фізичного і психічного здоров’я. Рослини, як виявилося, теж виконують важливу функцію, ніж просто прикрашають будинок.
«Екологічний дизайн благотворно впливає на здоров’я, – говорить Ерін Ларго-Уайт, доктор філософії, доцент кафедри суспільної охорони здоров’я Університету Північної Флориди. – Додавання природних елементів в інтер’єр сприяє підвищенню якості життя ».
1. Зменшують стрес
За результатами численних опитувань, кожна четверта жінка перебуває у стресовому стані кілька разів в день. У 30 відсотків з нас хоч раз в день, так неприємності трапляються. І ось вчені затіяли експеримент: з’ясовували, чи є нехитрі способи зняти стрес. За підсумками виявилося, що маленькі подаруночки типу ароматичної свічки знижують рівень стресу приблизно наполовину, а квіти – на три чверті. «Серце радіє», – кажуть жінки про своїх емоціях від споглядання квітучих рослин.
2. Підвищують настрій
Це, до речі, відмінний лайфхак для чоловіків – букет гарантовано підніме настрій жінці, навіть якщо у неї весь день шкереберть. Експерти вважають, що такий механізм впливу природи на жінку: отримуючи квіти, вона стає не тільки щасливіші, але і здоровіше. До слів експертів додамо, що непогано б до букету прикладати ще якусь дрібничку типу колечка або квитка на літак.
3. Заспокоюють чоловіків
Так, чоловіки теж легко підпадають під вплив рослин. І, хоч вони це і будуть ретельно приховувати, багатьом подобається самим вирощувати квіти. Вчені говорять, що чоловікам подобається дивитися, як рослина росте, розвивається, і усвідомлювати, що це – справа їх рук. До речі, отримувати квіти в подарунок їм подобається не менше, ніж жінкам.
4. Укрепляют відносини
Виявляється, перебування поруч з кімнатними квітами збільшує в людях здатність співчувати, бажання допомогти, проявити турботу. Крім того, зростає рівень емпатії, нам стає простіше розуміти один одного. А порозуміння – основа будь-яких міцних відносин.
5. Покращують пам’ять
У 2005 році компанія Rutgers провела дослідження, в якому вивчали, як впливають рослини на пам’ять людей старше 55 років. Виявилося, що у тих, хто регулярно доглядає за кімнатними рослинами – у кого вони взагалі є, епізодична пам’ять була краще, ніж у тих, хто квітів вдома не тримає. Вчені вважають, що рослини здатні активувати ділянки нашого мозку, відповідальні за пам’ять. Можливо, справа в ароматі, а може, в позитивних емоціях, які рослини пробуджують в людях. Головне – результат очевидний.
6. Допомагають краще спати
Про чарівні властивості лаванди тільки ледачий не чув, але від цього вони не стають менш чарівними. Це науково встановлений факт: люди, які перед сном вдихають лавандовий аромат, краще сплять, а вранці прокидаються більш відпочили і енергійними. Погодьтеся, найпростіший лайфхак! До речі, якщо лаванда вам не до душі, вчені винайшли купу космічних гаджетів, які допомагають висипатися.
7. прискорюють одужання
І не від застуди який-небудь, а після операцій. Вчені досліджували людей, які відновлювалися після хірургічного втручання в одній з американських лікарень. З’ясувалося, що ті, у кого в палаті були квіти, видужували швидше: тиск був стабільнішим, болі мучили рідше, рівень тривожності знизився, а втомлювалися вони не так швидко.
Бонус: квіти роблять вас сексуальніше
У 2010 році провели веселе дослідження: жінкам показували фото симпатичних чоловіків, одні з яких сиділи в кімнатах з порожніми вазами, інші – в приміщеннях, наповнених квітами. Останні незмінно виявлялися більш привабливими для жінок. В ході іншого експерименту чоловік знайомився з жінками в торговому центрі. Він попросив телефони у 600 жінок, і прихильнішими виявилися ті, до кого він підходив у квіткового магазину.
