Содержание материала
- 1. Хвороби Альцгеймера і Паркінсона
- 2. Цироз печінки
- 3. Серцеві хвороби
- 4. Чорна кава проти раку
- 5. Діабет
- 6. Жовчний міхур
- 7. Гарантія довголіття
Вчені прийшли до висновку, що каву пити можна і потрібно, але важливо знати міру. Кофеїн, який іноді звинувачують буквально у всіх гріхах, може бути корисним для організму. Ми підготували добірку рекомендацій, які підкажуть, скільки чашок кави в день слід пити, якщо ви хочете подбати про своє здоров’я і уникнути багатьох серйозних недуг.
1. Хвороби Альцгеймера і Паркінсона
Настільки небезпечні захворювання нервової системи можна успішно запобігти, якщо щодня випивати від 1 до 3 чашок кави. До цього висновку прийшли вчені з США та Бразилії. Згідно з дослідженнями останніх регулярне споживання кави зменшує ризик розвитку хвороби Паркінсона на 20% серед пацієнтів, які п’ють чорну каву щодня.
2. Цироз печінки
Італійські дослідники намагалися з’ясувати, чи небезпечний кави для жовчного міхура. В результаті спостережень і експериментів вони прийшли до висновку, що ризик розвитку цирозу печінки серед кавоманів менше на 50%, ніж у тих, хто не любить каву.
3. Серцеві хвороби
Про те, що кава шкідлива для серця і серцево-судинної системи говорять не перший рік. Чи це правда? Виявляється, немає! До такого висновку прийшли в Національному університеті Сінгапуру. Кофеїн діє на серце, як мікротреніровка і значно зміцнює кровоносну систему. Три чашки кави в день відчутно знижують шанс розвитку серцевих захворювань.
4. Чорна кава проти раку
Свого часу про каву говорили, як про один з потенційних каталізаторів розвитку ракових пухлин. Виявилося, що це міф. Більш того, регулярне споживання кави знижує ризик розвитку раку передміхурової залози у чоловіків і раку молочної залози у слабкого. До таких висновків прийшли в Університеті Маріо Негрі в Мілані.
5. Діабет
Діабетикам не варто побоюватися кофеїну. У всякому разі, ця речовина не впливає на концентрацію цукру в крові і не впливає на всмоктування медикаментів, які призначають від діабету. Данські вчені прийшли до висновку, що кофеїн добре впливає на роботу підшлункової залози. У каві міститься кафестол – речовина, що стимулює вироблення інсуліну, як тільки в організмі зростає концентрація глюкози. Таким чином, попиваючи каву, ви зменшуєте ризик розвитку діабету другого типу.
6. Жовчний міхур
Бостонским медикам вдалося з’ясувати, що кава стимулює виведення сечової кислоти з організму, перешкоджаючи розвитку подагри і артриту. Як бачимо, щоденна звичка балувати себе кавою може врятувати вас від жовчнокам’яної хвороби. Пийте 3-5 чашок ароматного напою в день, і ви знизите ризик утворення каменів в жовчному міхурі в два рази.
7. Гарантія довголіття
Виявляється, що кавомани живуть довше, ніж ті, хто до кави байдужий. До цього висновку прийшли дослідники, проаналізувавши рівень смертності в декількох країнах. Якщо ви курите, то обов’язково балуйте себе чорною кавою. У цьому напої містяться омолоджуючі речовини, які нейтралізують негативний вплив нікотину на організм.
