Содержание материала

• 1. Генеральне прибирання
• 2. Прибирання сміття
• 3. Прибирання ванною
• 4. Прання
• 5. Переміщення важких предметів
• 6. Підвіска штор

Якщо у вас є інші діти, поступово залучайте їх в такі легкі справи, як складання білизни або забезпечення того, щоб їх особистий простір було якомога чистішим і організованим, щоб зняти навантаження з себе.

1. Генеральне прибирання

Майже всі засоби для чищення, за потік ринок, містять агресивні хімікатаи або токсини. Якщо шкіра стикається з деякими активними речовинами в цих миючих засобах, це може викликати алергічні і потенційно шкідливі реакції. Деякі жінки відчувають підвищену чутливість шкіри під час вагітності, і можна виявити небажану реакцію навіть на звичайні гіпоалергенні продукти, які використовували до вагітності без проблем.

Навіть якщо ви купуєте екологічно чисті засоби, переконайтеся, що вони мають відповідну сертифікацію. Однією з причин, по якій жінок просять уникати збиральних робіт під час вагітності, є і те, що вони потребують надмірної рухливості, що може привести до запалення сідничного нерва. Вагітність може привести до розм’якшення тканин зв’язок і суглобів, через це може бути боляче робити роботу, яка так легко виконувалася раніше.

2. Прибирання сміття

Це може привести до інфекцій, які шкідливі для вагітної жінки. Якщо у вас немає нікого іншого, хто міг би прибирати і виносити сміття, переконайтеся, що ви добре захищені, надівши рукавички і маску.

3. Прибирання ванною

Через велику кількість хімікатів, що використовуються в миючих засобах, спеціально призначених для туалетів і ванних кімнат, ця задача повинна бути легкою. Чистячі засоби вважаються шкідливими для дитини. Вагітні жінки відчувають підвищену чутливість до запахів, тому використовуйте свої нюхові почуття, щоб розуміти, що можна або не можна використовувати.

Одним з варіантів може бути використання безпечних засобів для чищення домашнього приготування, але вони не завжди можуть очищати так само ефективно, як ті, які містять хімічні речовини. Навіть делегувавши завдання кому то, переконайтеся, що вікна і двері відкриті під час збирання і що ви перебуваєте в добре провітрюваному приміщенні, щоб захистити себе і дитину від шкідливих випарів.

4. Прання

Є багато варіантів безпечних засобів для прання одягу, тим не менш, ця робота не підходить для вагітних жінок. Нюх може бути чутливим до синтетичних запахів, а шкіра може страждати від реакції на миючі засоби. До того ж, нагнувшись, щоб взяти і нести завантажену кошик для білизни, можна пошкодити сідничний нерв.

Вагітні жінки більш схильні до падінь через втрату рівноваги. Деякі дії з прання можуть також мати ризики, такі як підвищення кров’яного тиску.

5. Переміщення важких предметів

Як і в разі звичайного прибирання і прання, переміщення важких речей може погіршити навантаження на спину. У міру того, як розвивається вагітність, зростання живота має тенденцію викликати біль в спині, а для деяких жінок це може привести до гострого болю.

6. Підвіска штор

Ця робота є ризикованою навіть для жінки, яка не вагітна. Імовірність впасти зі сходів і втратити рівновагу – це тільки один з ризиків.