Содержание материала
- 1. Робимо те, що вміємо
- 2. Пробуємо новеньке
- 3. Сміємося, якщо щось пішло не так
- 4. Не зациклюємось на недоліках
- 5. Носимо те, в чому відчуваємо себе чарівними
- 6. Мантри в допомогу
Сексологи радять залишати сором за межами подружньої спальні, особливо, якщо ваш партнер – темпераментний чоловік. Рекомендація непогана, але здається нездійсненним сором’язливим дівчатам, яким з дитинства вбивали в голову, що скромність є окрасою кожної жінки. Щоб побороти невпевненість в собі і перестати соромитися своїх дій в ліжку, фахівці пропонують розбити задачу розкріпачення на підпункти і спробувати наступні прийоми:
1. Робимо те, що вміємо
Нехай ми і не гуру сексу, але напевно в цій області і у нас є свій коник. Ви сумніваєтеся, що гарні в стриптизі, але, наприклад, більш-менш упевнені в своїй техніці оральних ласк або еротичному масажі. Для вдосконалення навичок влаштуйте для свого чоловіка місяць прелюдії перед сексом у вигляді масажу. Сперечаємося, ваш чоловік не відмовиться і буде в захваті від такої ініціативи. В процесі, кожен раз, бачачи захоплення в його очах, ви будете підвищувати свою самооцінку.
2. Пробуємо новеньке
Досягнувши майстерності в одному сексуальному задоволенні, переходимо до наступного … Не варто кидатися в крайності і, ламаючи себе, вибирати лякають вас в сексі речі. Досить почуття легкого дискомфорту. Не чекайте чудового результату відразу. Уміння прийде, але поступово. Розслабтеся і увійдіть у смак, сприймайте це як розвага. Пам’ятайте, новий сценарій в сексі робить його цікавішим.
3. Сміємося, якщо щось пішло не так
Під час сексу пікантні ситуації не рідкість, особливо на початку сексуальних відносин, коли партнери ще тільки вивчають один одного, або під час експериментів. Повірте, конфузи бувають у всіх, навіть у підкованих в цій сфері жриць любові. Ставтеся до сексу простіше, а до ніяковості – з гумором. Отримали задоволення і посміялися? Чудово.
4. Не зациклюємось на недоліках
Якщо чоловік виявився з вами в одному ліжку, значить, його більш ніж влаштовує ваша зовнішність! Ми жінки схильні критично ставитися до власної привабливості і вишукуємо в себе вади, замість того, щоб зосередитися на своїх достоїнствах. Експерти радять нам роздягтися і стати перед дзеркалом. Вивчивши своє обличчя і фігуру, вибираєте те, що, на вашу думку, красиво. Хольте і плекайте, що вам подобається в собі, а на недоліки просто закривайте очі. Ідеально красива жінка – це міф!
5. Носимо те, в чому відчуваємо себе чарівними
Речі, які ми носимо або якими користуємося, в силах підняти нашу самооцінку. Одяг, яка прекрасно на нас сидить, помада, колір якої йде, аромат, який пахне для нас смачно, підвищують нашу впевненість в тому, що ми хороші. Збираючись оговтатися на ложе любові, користуйтеся саме цими предметами.
6. Мантри в допомогу
Щоб закріпити віру в свою сексуальність використовуйте мантри. Ці прості фрази мають енергію і працюють як підсилювачі наміри. Озбройтеся мантрою «У сексі я богиня», «Я фонтан сексуальності», «Я втілення чуттєвості» або будь-який інший, яка підсилює ваш позитивний погляд на себе. Повторюйте її вголос, напишіть фразу на різнокольорових стікерах і прикрасьте ними квартиру або заведіть красивий блокнот і щодня записуйте її туди.
