Содержание материала
- 1. Хвороба
- 2. Красива їжа
- 3. Несмачно
- 4. «Циркове» уявлення
- 5. Перекуси
- 6. Молоподвіжний спосіб життя
- Скільки повинен з’їдати дитина?
Педіатри впевнені, що найчастіше батьки небажання дитини поїсти сприймають дуже драматично. Вони починають придумувати причини того, чому малюк відвернувся від ложки з манною кашею. Але ж у дитини може просто не бути бажання є одне і теж третій день поспіль або просто немає настрою. Лікарі рекомендують не накручувати себе і відійти від усталеної тенденції: вгодований дитина з хорошим апетитом – здоровий і міцний, а худенький малоежка – хворий і слабкий. Ось основні причини того, чому дитина може погано є:
1. Хвороба
Почнемо з найголовнішої: дитині нездужає. Будь-яка людина, якщо захворіє, то їсть гірше звичайного. Якщо є підозри на хворобу, то варто викликати лікаря. До речі, не завжди захворювання, що провокують відсутність апетиту, – це ГРВІ, ангіна і т.д. Ворогами бажання з’їсти все, що знаходиться в тарілці, можуть бути гельмінти. Найчастіше вони не видають себе підвищенням у дитини температури, але на них можуть вказувати інші симптоми: млявість, шкірні висипання, больові відчуття в області живота, нервозність, апатія і т.д. І навіть якщо у малюка знайдені «сусіди» не треба панікувати, адже це лікується!
2. Красива їжа
Зараз існує величезна кількість різних відео про те, як приготувати кулінарні шедеври дітям. Це і мухоморчики, і метелики, і омлети у вигляді забавних смайликів. Доведено, що діти – естети, і вони з великим апетитом будуть уплітати кумедних звіряток, ніж дивного вигляду парову курячу котлету з брокколі. Тому, якщо є мета привчити карапуза до здорової їжі, то необхідні креатив, час і бажання.
3. Несмачно
Як це не сумно звучить, але іноді мами готують несмачно. Дітям, як і дорослим, може щось подобатися, а щось ні. Як правило, до таких несмачні відноситься корисна їжа. Погодьтеся, що картопля фрі і бургер дитина з’їсть з великим апетитом, ніж парове суфле з спаржі, брокколі і кабачків, приготоване без солі, приправ і якихось «секретів». Варто подумати про пару кулінарних уроків, якщо є підозри, що малюк відвертається від ложки з-за того, що несмачно.
4. «Циркове» уявлення
Всі люблять веселитися. І якщо малюк з пелюшок звик до того, що їжа і веселощі навколо взаємопов’язані, тобто без «циркового» уявлення дорослих він не стане. Він вимагатиме уваги, ладушек і багато чого ще. До речі, маленькі діти сильно прив’язуються до місця. Якщо їх годують тільки на кухні, то він буде бажати є саме там. Це пояснює відсутність апетиту у відпустці, в гостях і т.д. Бажання щось з’їсти повертається, як тільки дитина звикне до нової обстановки.
5. Перекуси
У деяких мам прийнято дітям між основними прийомами їжі давати різні печива, фрукти і т.п. З’ївши пару крекерів, малюк може запросто відмовитися від супу. Мало того, що він не голодний, так дитина ще знає, що можна перехопити щось смачненьке між основними прийомами їжі.
6. Молоподвіжний спосіб життя
Лікарі запевняють, що малорухливий спосіб життя може негативно позначатися на бажанні щось з’їсти. Для гарного апетиту рекомендується кілька разів в день з дитиною гуляти на свіжому повітрі. Не варто забувати про активні іграх будинку. Вважається, що чим більше калорій витратить малюк, тим більше у нього буде бажання з’їсти все, що лежить в тарілці.
Скільки повинен з’їдати дитина?
Лікарі не перестають говорити, що у малюків добре працює механізм саморегуляції. Вони прекрасно розуміють, коли їм хочеться пити, їсти, спати і т.д. Тому варто задуматися, а може з дитиною все гаразд, а не їсть він, тому що не голодний? У кожного малюка свій добовий обсяг їжі. Хтось може з’їдати 1,5 кг, і це для нього буде нормою, а хтось 400 м В одному випадку їжа засвоюється в малих кількостях, а в іншому майже вся. Кожна дитина індивідуальна, і якщо він був бадьорий, веселий, то причин для паніки немає.
