Содержание материала
- Що може знизити лібідо у жінок?
- 1. Алкоголь і цукор
- 2. Зайва вага
- 3. Стрес
- 4. Складна ситуація у відносинах
- 5. Прийом деяких ліків
- 6. Проблеми з рівнем гормонів
Давайте обговоримо найважливіші питання, пов’язані з концепцією лібідо, яке до сих пір залишається загадкою для сучасної медицини.
Лібідо – важливе слово в нашому «інтимному словнику». Лібідо це наш сексуальний апетит, сексуальна потреба і мотивація брати участь в сексуальній поведінці і зосередити увагу на цій меті. Це свого роду психофізичний напруга, що виникає в організмі в результаті різних гормональних станів, рівня нейротрансмітерів і загального стану здоров’я.
Що може знизити лібідо у жінок?
Причин зниження лібідо може бути багато. Від тих, які легше усунути, таких як недолік сну, до системних захворювань, які вимагають спеціалізованого лікування. Нижче ви знайдете список з 6 факторів, які найчастіше викликають зниження лібідо:
1. Алкоголь і цукор
Чоловіки переконані, що солодощі та алкоголь – це рецепт, щоб підняти жінці настрій, в тому числі і сексуальне. У цьому є частка правди, адже випивши пару келихів вина жінки стають більш відкритими і розкутими, але це тому, що C2H5OH має анксіолітичну ефектом. Він блокує мозкові центри страху і відповідальності за свої дії.
У довгостроковій перспективі, у жінок з низьким лібідо алкоголь не покращує ситуацію, а тільки посилює її. Проблеми починають рости в величезних масштабах. Цукор, в свою чергу, знижує рівень тестостерону і викликає сонливість.
2. Зайва вага
Статистично повні жінки ведуть менш задовільну статеве життя. Неправильне харчування призводить до зайвої ваги, і це не тільки шкодить здоров’ю, а й самооцінці і впевненості в собі.
3. Стрес
І тепер ми плавно переходимо до третього і, можливо, найбільш важливого фактору зниження лібідо. Це стрес, і, зокрема, кортизол. Стрес може бути пов’язаний з роботою, вихованням дитини і сімейним конфліктом. Кортизол – гормон стресу – є найбільш ефективним вбивцею серотоніну, гормону щастя. Чим більше кортизолу, тим менше серотоніну і навпаки.
Тому, щоб розбудити лібідо партнера, потрібно спочатку зняти стрес – нехай це буде розмова, зміна обстановки, масаж, теплі слова, співчуття, турбота.
4. Складна ситуація у відносинах
Конфлікти і розбіжності безпосередньо впливають на зниження лібідо. Ситуація ускладнюється відсутністю довіри або почуттям комплексів перед сексуальним партнером. Іноді під час відносин відбувається так зване зміна сприйняття партнера в сексуальному плані, наприклад, після народження дитини.
5. Прийом деяких ліків
Винуватець зниження статевого потягу може виявитися в аптечці. Які групи препаратів викликають зниження лібідо?
препарати антидепресанти
Їх завдання – прибрати депресивний настрій. Ось чому ці ліки працюють на серотонін, вивільнення якого викликає розслаблення, задоволення, свого роду оптимізм і спокій. Проте, він може значно знизити лібідо. Зниження сексуального апетиту також може відчуватися після прийому антидепресантів, які одночасно заспокоюють нервозність. Якщо ви помітили зниження лібідо, зверніться до лікаря, який повинен порекомендувати скорегувати дозу.
Протизаплідні таблетки
Оральні контрацептиви можуть знизити рівень статевих гормонів, включаючи тестостерон, і, таким чином, викликати зниження лібідо. Хорошою альтернативою в цьому випадку є негормональні контрацептиви, такі як, наприклад, внутрішньоматкові спіралі або презервативи. У той же час, варто знати, що деякі протизаплідні таблетки навіть можуть збільшити лібідо.
Препарати для лікування простатиту
Вони також здатні викликати зниження лібідо у чоловіків, оскільки перешкоджають перетворенню тестостерону в його активну форму. А більш низький рівень тестостерону, особливо у чоловіків, означає менше лібідо.
Ліки проти випадіння волосся
Це ще один препарат, що знижує потенцію у чоловіків. Виявляється, що джентльмени, які мають справу з облисінням і лікуються фармацевтичним способом, оплачують побічні ефекти у вигляді зниження лібідо. В цьому випадку краще звернутися до більш природним методам, які зменшують сексуальне бажання.
антигістамінні препарати
Крім того, деякі досить невинно виглядають антигістамінні, які знімають симптоми алергії, можуть викликати зниження лібідо.
6. Проблеми з рівнем гормонів
Зниження деяких жіночих гормонів, особливо естрогену і прогестерону, може привести до зниження сексуального апетиту і сексуальної енергії.
Рівень естрогенів знижується з віком, а після 50 років цей процес йде куди швидше. Але і в молодості може з’явитися недолік естрогенів, наприклад, через патологію роботи яєчників. Це впливає на стан слизової оболонки статевих органів – вони можуть стати сухими, тонкими, легко пошкоджуються.
