Содержание материала
- Ірина Фалькао
- Спосіб перший. Техніка «І що?»
- Спосіб другий. Вдихаємо щастя, видихаємо нещастя
- Спосіб третій. «Розірвання шланга»
- Спосіб четвертий. Ідеальний чоловік
- Спосіб п’ятий. Спалювання минулих образ
- Спосіб шостий. Техніка «Стакан бажання»
Чим раніше вам вдасться забути і відпустити колишнього, там швидше ви зможете почати жити повноцінним щасливим життям.
Текст: Ірина Фалькао х 10 червня 2019
Ірина Фалькао
Психологія стосунків
Експерт рубрики "Він і Вона"
Розлучилися з коханим і все ніяк не можете позбутися від думок про нього? Ви не самотні, з подібною проблемою стикається практично кожна дівчина. І, як показує досвід, ніж раніше вам вдасться забути і відпустити колишнього, там швидше ви зможете почати жити повноцінним щасливим життям. Як собі в цьому допомогти?
Спосіб перший. Техніка «І що?»
Для розминки спробуйте відмінну техніку усвідомлення проблеми під назвою «І що?». Кожен раз, коли вам здається, що в житті з’явилася нерозв’язна проблема, виконайте следующее. Опишіть її вголос, а потім задайте собі просте запитання: «И что?» Дайте відповідь на питання. Знову запитайте себе: «І що?» І знов на нього дайте відповідь. Задавайте це питання до тих пір, поки у вас не залишиться аргументів … Можна попросити задавати питання подругу, так буде ефективніше.
наприклад: «Він мене більше не любить!» – "І що?" – «А то, що я хочу бути з ним!» – "І що?" – «Це означає, що я недостатньо хороша для нього!» – "І що?" – «Він проміняв мені на іншу!» – "І що?" – «Мені від цього сумно!» – "І що?" – "Та нічого!"
Ну а раз нічого, то і проблеми ніякої немає. Тому і переживати не варто.
Спосіб другий. Вдихаємо щастя, видихаємо нещастя
Сядьте зручно з рівною спиною, закрийте очі і послухайте своє дихання. Уявіть, як з кожним вдихом ви вбирає в себе все найкраще, що є в світі (здоров’я, щастя, любов, гроші, успіх), а видихаючи, рятуєтеся від усього, що тримає вас на місці, не дозволяючи розвиватися (страхи, образи , нелюбов до себе, невіра у власні сили). Вдихайте щасливе майбутнє повне можливостей і приємних сюрпризів, видихайте минуле, затьмарене неприємностями, невдачами і помилками. Спостерігайте, як щасливе майбутнє залишається всередині вас, стаючи справжнім, а минуле зникає і розчиняється зовні. Усвідомлювати, що між минулим і майбутнім, між вдихом і видихом і є СПРАВЖНЄ, в якому ви зараз перебуваєте. Цікаве вправу, правда?
Спосіб третій. «Розірвання шланга»
Якщо чесно, припинити страждання про колишнього хлопця можна тільки одним способом: почати любити СЕБЕ більше, ніж його. Але на це здатні лише сильні особистості. Якщо ж вам все ще не вдається розірвати невидимий зв’язок між вами, зробіть ось таке просте і ефективне вправу. Уявіть, що від вашої грудей до його йде невидимий шланг. Ви і самі його відчуваєте. З цього шлангу від вас витікають енергія, думки, сили. Подумки перережьте його і викинете. Якщо через якийсь час ви відчуєте, що «шланг» знову на тому ж місці, виконайте вправу ще раз. До тих пір, поки ваше енергетичне і ментальний простір очиститься повністю. ⠀
Спосіб четвертий. Ідеальний чоловік
Можливо, зараз вам здається, що саме цей хлопець – кохання всього життя, але повірте, через пару років ви будете дякувати долі за те, що вона розвела ваші життєві шляхи. Адже вам напевно зустрінеться хтось більш гідний і відповідний. Вірність цього твердження можна перевірити прямо зараз. ⠀
Уявіть свою ідеальну життя через 2-3 роки. Чим ви займаєтеся, де живете, який добрий і ніжний чоловік поруч і як ви з ним щасливі. Уявіть свого ідеального чоловіка і ідеальні відносини. А тепер усвідомте, що цей образ зовсім не збігається з тим хлопцем, про який ви переживаєте в даний момент. А якщо не він ідеальний, то навіщо витрачати на нього свою енергію?
Спосіб п’ятий. Спалювання минулих образ
Дуже часто ми не можемо відпустити накопичені образи і претензії до колишнього хлопця і через це маємо проблеми в стосунках з іншими. Ну сидить десь всередині впевненість, що «всі вони – обманщики і слабаки», і нічого ти з цим не поробиш.
Як кажуть езотерики, серцевий центр жінок, які не вірять в довгострокові відносини, в порядних чоловіків і справжню любов, випромінює негатив. Чоловіки його підсвідомо відчувають і намагаються довго не затримуватися поруч. Спробуйте очистити серцеву чакру від негативних переконань, наповнивши її любов’ю і світлом.
Вам знадобиться червона або рожева свічка, на якій потрібно нашкрябати голкою Ваші наміри, наприклад: «Залучаю до себе відповідного мені чоловіка». Такий обряд робили наші бабусі і прабабусі, він допомагає виконати бажане тим, хто вірить в силу ритуалів, а не візуалізацій.
Запаліть свічку, сфокусуйте на ділянці грудей і повторіть три рази: «У вогні згоряють всі мої образи, страхи бути відкинутої, обдуреною, залишитися самотньою, боязнь не бути ідеальною, закохатися без відповіді, всі мої минулі невдачі з чоловіками, все те погане, що було , перетворюється в яскраве світло любові і щастя! »
Проговаривайте такі слова, не поспішаючи, до згоряння всієї свічки, попутно представляючи конкретні події і минулі історії, про які ви згадуєте.
Спосіб шостий. Техніка «Стакан бажання»
Цей метод описав в своїх книгах письменник Вадим Зеланд, засновник «Трансерфінга реальності». Не очікуйте, що мрія здійсниться на наступний день. Вам знадобляться тижні тренувань, проте результати цієї практики вас приємно здивують. Напишіть на аркуші паперу ваше бажання в позитивної формі (без використання частку «не»).
наприклад: «Я красива і щаслива, я більше не думаю про своє колишньому романі. У мене прекрасна життя! » Покладіть цей листок на склянку з водою і залиште на ніч.
Вранці, прокинувшись, потріть долоні одна об одну, розігрійте їх і відчуйте між ними енергетичний кулю, що випромінює тепло. Потім поставте долоні з боків склянки, що не торкаючись до нього. Проговорите вголос те, що написано на папері, як можна чіткіше представивши загадувати ситуацію. Після цього випийте воду, думаючи про те, що замислили. Проробляйте цю процедуру вранці після пробудження і ввечері перед сном, і ваше бажання здійсниться найближчим часом.
Як це працює? Слово, сказане і написане на папері, заряджає воду вібраціями, властивими конкретно цієї думки. Енергія рук підсилює енергію слова, налаштовуючи морфологічний біополе на випромінювання вашої наміри. До речі, так можна виконувати будь-які бажання.
Ну і остання порада. Кращий спосіб забути колишнього – почати любити себе і стати щасливою якомога швидше.
