Все найцікавіше зі всього світу на нашому сайті – conflict.net.ua

Найцікавіші статті на найрізноманітніші тематики ⬤ Поділись інформацією с друзями в соціальних мережах

5 Речей, які потрібно зробити до 30 років

Содержание материала

Період життя з 20 до 30 років вважається найпродуктивнішим. Але ось парадокс – ми самі в ці доленосні роки багато відкладаємо на потім. Щоб вступити в 30-річчя щасливою людиною, постарайся зробити щось з нашого списку прямо зараз.

Текст: Альбіна Юсупова · 21 вересня 2015

1. Знайти свій стиль

«Зустрічають по одягу», «Перше враження – найвірніше» … Ніхто з дівчат не буде сперечатися: то, як ти виглядаєш, багато в чому визначає особистий і професійний успіх. Ось тільки мода змінюється кожен сезон, строго слідувати рекомендаціям модних критиків утомливо і затратно, а кольори і фасони, які ти вибираєш інтуїтивно, можуть як мінімум не працювати на те враження, які хочеться створити, а як максимум – зовсім тебе не фарбувати. Що робити? Почати з основ. Краще – в компанії людини, який в цій справі дока.

Програма-мінімум роботи зі стилістом:

  1. Визначення «твоїх» кольорів (не на рівні «Мені здається, ти« зима », тому тобі потрібні чисті і холодні відтінки», а нешвидким, але дуже ефективним цветотестированием методом тканинних драпіровок).
  2. Визначення найкращих довжин і фасонів.
  3. Визначення рекомендованого стилю на основі твоїх уподобань і способу життя.
  4. Розбір гардеробу.

хто допоможе?

Імідж-дизайнер Алсу Халіуллін

Створення персонального стилю, аналіз гардеробу, шопінг.

тел .: 8-912-808-92-68; 45-23-80

Адреса: вул. Зелений лог, 48

2. Подбати про себе

До 30 років ми рідко відвідуємо лікарів: молодий організм успішно справляється з навантаженнями – стреси на роботі, безсонні ночі в компанії друзів, шкідливі звички, неправильне харчування. Ні, ми не пропонуємо стати вегетеріанцев і замкнутися від друзів у власній квартирі. Але як мінімум потрібно позбутися від того, що після 30 тебе буде в прямому сенсі вбивати. Якщо шкідливі звички – твої давні супутники, однієї сили волі може не вистачити. Тому не соромся звертатися до фахівців по боротьбі з залежностями – твоя сміливість воздасться сторицею.

3. Подумати про дітей

До 30 років багато дівчат починають замислюватися про сім’ю і народження дитини. Але ось біда: для нашого організму це запізно. Природа нагородила нас певною кількістю яйцеклітин. Протягом кожного менструального циклу, якщо не настає вагітність, частина з них гине. Коли наш організм на піку своєї репродуктивної здатності, ми не готові до материнства. Коли стаємо готові, репродуктивні здібності знижуються. Що робити? Уже зараз звернутися до фахівців, щоб, по-перше, перевірити оваріальний резерв (фолікулярний запас). Для цього потрібно встановити рівень антімюллерова гормону (АМН) в крові. Вартість – близько 1200 рублів. Якщо вже зараз оваріальний резерв невисокий, а до продовження роду ти не готова, можна заморозити молоді здорові яйцеклітини, щоб виключити проблему безпліддя в майбутньому.

5 Речей, які потрібно зробити до 30 років

хто допоможе?

Центр реабілітації порушень репродуктивної функції «Партус»

Допоміжні репродуктивні технології: ЕКО, внутрішньоматкові інсемінації, донорські програми. Дослідження на визначення оваріального резерву (фолікулярного запасу).

тел .: 8 (343) 350-25-90; 350-80-31.

Адреса: Єкатеринбург, вул. Мамина-Сибіряка, 171а

Центр сімейної медицини та здоров’я

Консультації акушера-гінеколога, гінеколога-ендокринолога, ендокринолога, психолога, терапевта. Корекція порушень менструального циклу, планування та ведення вагітності, лікування безпліддя.

тел .: 8 (3519) 27-90-91; 8-909-097-88-18.

Адреса: м Магнітогорськ, вул. Татіщева, 14.

5 Речей, які потрібно зробити до 30 років

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code