Майже 800 тисяч мешканців Instagram захоплюються сексуальним тілом Ліни Джордан. А вона охоче ділиться секретами, як їй вдається так приголомшливо виглядати.
Текст: Наталія Евгеньева · 19 жовтня 2017
Чи може жінка за 40 виглядати краще, ніж 25-річна бездітна фея? Може. Ліні Джордан 44 роки, вона мати двох дочок, може похвалитися заповітними шістьма кубиками преса і повною відсутністю шкідливого целюліту, який отруює життя дівчатам куди молодше неї. Можна було б подумати, що Ліна завжди була фанатом фітнесу і правильного харчування. Але немає. Це зараз вона працює тренером і надихає на звершення більше сотні тисяч мешканців Instagram. А ще якихось 10 років тому вона нічого не знала про спорт. Її захоплююча подорож у світ фітнесу та ЗСЖ почалося лише після народження дітей.
На доказ того Ліна опублікувала колаж, на якому порівняла, як вона виглядала в 28 років, до вагітностей і пологів, і як вона виглядає зараз, коли їй 44. Чи не надихати це фото не може. Зараз Лін дійсно в кращій формі, ніж тоді, в розквіті молодості.
«У мене і тоді не було зайвої ваги. Але я не була по-справжньому стрункої. Це те, що називають «худі жірдяй», – пояснила Ліна.
Жінка розповіла, як материнство змінило її. Спершу її раціон перетворився в купу сміття: «Я намагалася встигнути все: сім’я, робота, будинок. Часу на себе у мене дійсно не залишалося. Я взагалі не звертала уваги на те, що їла ». Звичайно, такий спосіб життя не міг не залишити свого відбитку на зовнішності. «Моє тіло різко змінилося після народження дітей. І не думала, що зможу коли-небудь повернути собі допологову форму », – згадує Ліна.
Мама-фітоняша розповіла, що її харчові звички були такими ж, як і у більшості молодих мам: весь день вона трималася, намагалася не є зайвого і шкідливого. А коли наставала ніч, весь самоконтроль кудись випаровувався, і Ліна починала змітати все, до чого могла дотягнутися.
Зрештою Ліна зрозуміла: їй доведеться якимось чарівним чином відшукати час, яке вона буде витрачати на себе. Адже чим більше вона займається собою, тим більше любить своє тіло. Знайшла кілька відео з вправами і почала тренуватися. Головна умова: займатися потрібно було кожен день по 45 хвилин.
Перші результати з’явилися досить скоро. Як тільки Ліна побачила на власні очі, що від занять є толк, вона вирушила в тренажерку. Звучить легко, швидко і просто, але Ліна зізнається: просто аж ніяк не було. Та й швидко теж.
«Я не знала, що потрібно робити в спортзалі, чи правильно я займаюся, – каже вона. – До того ж я соромилася. Боялася взагалі підходити до гантелей. Але мої цілі були важливіше моїх страхів ». Потім стало ясно, що домогтися видимих результатів за допомогою одного тільки спорту не вдасться. Потрібно міняти образ харчування. Довелося піти і на ці жертви. І не тільки на ці. День Ліни починається, коли на годиннику ще немає п’ятої ранку.
Зараз у мами-тренера є власні комплекси вправ: вона вважає за краще інтенсивні тренування з обтяженням. Присідання, випади, тяга, вправи на біцепс – все це вона робить. Але при цьому красуня впевнена, що досягти приголомшливих результатів можна, навіть тренуючись на пляжі. Досить буде одного тільки спеціального джгута для тренувань з опором. Цей прекрасний снаряд можна навіть у відпустку з собою возити – і ви завжди будете в формі. А який приклад для дочок!
«Я пишаюся тим, чого я змогла домогтися. Я відчуваю себе краще, ніж будь-коли ». Зараз Ліна по-справжньому щаслива. Адже у неї є діти, сім’я, люблячий чоловік і надзвичайно красивий відображення в дзеркалі.
Своїм досвідом Ліна ділиться з задоволенням: публікує відео з тренувань, дає поради по харчуванню. Вона впевнена: якщо трохи постаратися, будь-яка жінка зможе виглядати так, як захоче, стати молодше і красивіше. «Єдина людина, якого ви повинні в цьому переконати, – це ви самі. Повірте в себе. Адже я змогла змінитися, і ви зможете. І знаєте що? Почати дійсно ніколи не пізно ».