Все найцікавіше зі всього світу на нашому сайті – conflict.net.ua

Найцікавіші статті на найрізноманітніші тематики ⬤ Поділись інформацією с друзями в соціальних мережах

44-Річна мати двох дітей підкорила Instagram сексуальним тілом

Майже 800 тисяч мешканців Instagram захоплюються сексуальним тілом Ліни Джордан. А вона охоче ділиться секретами, як їй вдається так приголомшливо виглядати.

Текст: Наталія Евгеньева · 19 жовтня 2017

Чи може жінка за 40 виглядати краще, ніж 25-річна бездітна фея? Може. Ліні Джордан 44 роки, вона мати двох дочок, може похвалитися заповітними шістьма кубиками преса і повною відсутністю шкідливого целюліту, який отруює життя дівчатам куди молодше неї. Можна було б подумати, що Ліна завжди була фанатом фітнесу і правильного харчування. Але немає. Це зараз вона працює тренером і надихає на звершення більше сотні тисяч мешканців Instagram. А ще якихось 10 років тому вона нічого не знала про спорт. Її захоплююча подорож у світ фітнесу та ЗСЖ почалося лише після народження дітей.

На доказ того Ліна опублікувала колаж, на якому порівняла, як вона виглядала в 28 років, до вагітностей і пологів, і як вона виглядає зараз, коли їй 44. Чи не надихати це фото не може. Зараз Лін дійсно в кращій формі, ніж тоді, в розквіті молодості.

«У мене і тоді не було зайвої ваги. Але я не була по-справжньому стрункої. Це те, що називають «худі жірдяй», – пояснила Ліна.

Жінка розповіла, як материнство змінило її. Спершу її раціон перетворився в купу сміття: «Я намагалася встигнути все: сім’я, робота, будинок. Часу на себе у мене дійсно не залишалося. Я взагалі не звертала уваги на те, що їла ». Звичайно, такий спосіб життя не міг не залишити свого відбитку на зовнішності. «Моє тіло різко змінилося після народження дітей. І не думала, що зможу коли-небудь повернути собі допологову форму », – згадує Ліна.

Мама-фітоняша розповіла, що її харчові звички були такими ж, як і у більшості молодих мам: весь день вона трималася, намагалася не є зайвого і шкідливого. А коли наставала ніч, весь самоконтроль кудись випаровувався, і Ліна починала змітати все, до чого могла дотягнутися.

Зрештою Ліна зрозуміла: їй доведеться якимось чарівним чином відшукати час, яке вона буде витрачати на себе. Адже чим більше вона займається собою, тим більше любить своє тіло. Знайшла кілька відео з вправами і почала тренуватися. Головна умова: займатися потрібно було кожен день по 45 хвилин.

44-Річна мати двох дітей підкорила Instagram сексуальним тілом

Перші результати з’явилися досить скоро. Як тільки Ліна побачила на власні очі, що від занять є толк, вона вирушила в тренажерку. Звучить легко, швидко і просто, але Ліна зізнається: просто аж ніяк не було. Та й швидко теж.

«Я не знала, що потрібно робити в спортзалі, чи правильно я займаюся, – каже вона. – До того ж я соромилася. Боялася взагалі підходити до гантелей. Але мої цілі були важливіше моїх страхів ». Потім стало ясно, що домогтися видимих ​​результатів за допомогою одного тільки спорту не вдасться. Потрібно міняти образ харчування. Довелося піти і на ці жертви. І не тільки на ці. День Ліни починається, коли на годиннику ще немає п’ятої ранку.

Зараз у мами-тренера є власні комплекси вправ: вона вважає за краще інтенсивні тренування з обтяженням. Присідання, випади, тяга, вправи на біцепс – все це вона робить. Але при цьому красуня впевнена, що досягти приголомшливих результатів можна, навіть тренуючись на пляжі. Досить буде одного тільки спеціального джгута для тренувань з опором. Цей прекрасний снаряд можна навіть у відпустку з собою возити – і ви завжди будете в формі. А який приклад для дочок!

«Я пишаюся тим, чого я змогла домогтися. Я відчуваю себе краще, ніж будь-коли ». Зараз Ліна по-справжньому щаслива. Адже у неї є діти, сім’я, люблячий чоловік і надзвичайно красивий відображення в дзеркалі.

Своїм досвідом Ліна ділиться з задоволенням: публікує відео з тренувань, дає поради по харчуванню. Вона впевнена: якщо трохи постаратися, будь-яка жінка зможе виглядати так, як захоче, стати молодше і красивіше. «Єдина людина, якого ви повинні в цьому переконати, – це ви самі. Повірте в себе. Адже я змогла змінитися, і ви зможете. І знаєте що? Почати дійсно ніколи не пізно ».

44-Річна мати двох дітей підкорила Instagram сексуальним тілом

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code