Все найцікавіше зі всього світу на нашому сайті – conflict.net.ua

Найцікавіші статті на найрізноманітніші тематики ⬤ Поділись інформацією с друзями в соціальних мережах

3 Ради по харчуванню, коли болить живіт

Содержание материала

3 Ради по харчуванню, коли болить живіт

Правильне харчування під час лікування не тільки допоможе легше перенести цей важкий період, але і швидше відновити сили, повернутися до звичного режиму. Краще на кілька днів довше утриматися від спокуси поласувати улюбленими продуктами і харчуватися вареним рисом, ніж знову відчувати біль і дискомфорт в животі.

1. Їсти можна і потрібно, але далеко не всі

  • консистенція. Намагайтеся ретельно пережовувати їжу, а краще приготувати пюре. Рідка і м’яка консистенція буде більш комфортною для запаленого кишечника.
  • 2. Важливо дотримуватися обмеження по раціону харчування

    Поставлений фахівцем діагноз вимагає режиму харчування. Уважно слухайте всі рекомендації лікаря. Якщо ж немає особливих обмежень, то на період лікування можна вживати такі продукти.

      3 Ради по харчуванню, коли болить живіт
    • Рис. Можна використовувати звичайний білий рис. Він допоможе впоратися з діареєю і забезпечить організм необхідним запасом енергії.
    • Печені яблука. Завдяки високому вмісту пектину яблука мають в’язким ефектом. Пюре з печених яблук легко засвоюється організмом, до того ж багате корисними речовинами.
    • бульйон. Якщо немає бажання і сил приймати їжу, то прекрасним рішенням стане м’ясний або овочевий бульйон, з яких найчастіше і починається лікувальна дієта. Важливо вибирати нежирне м’ясо, а також виключити будь-які спеції.
    • банани. Банани відомі своїми корисними властивостями і високим вмістом калію, необхідним при водному дисбалансі через блювоти або діареї. До того ж м’якоть банана не дратує травні органи і досить живильна.
    • Тости та сухарі. Для тостів і сухариків краще використовувати білі хліб або здобу. Від цільнозернового хліба, багатого клітковиною, краще відмовитися.

    3. Про деякі продуктах доведеться тимчасово забути

    У період гострого болю в животі найчастіше не виникає бажання поласувати чимось заборонених. Але як тільки настає фаза одужання, організм може посилати сигнали для порушення раціону – хочеться чогось особливого, тим більше, після тривалого відмови від звичного режиму харчування. Але не варто поспішати. Краще поступово виходити з лікувального графіка, виключивши деякі продукти.

    • яйця. Варені яйця і яєчні жовтки мають жовчогінним ефектом, а ось приготовані на пару омлети з білків дозволені практично при будь-яких захворюваннях.
    • гостре. Від гострої, солоної їжі, спецій, а також консервованих продуктів краще утриматися.
    • молочка. Під суворою забороною все кисломолочні і жиросодержащие молочні продукти. З обережністю можна приймати тільки знежирене молоко і несолодкий йогурт.
    • Смажена і жирна їжа теж під забороною, так як для переробки надходять жирів потрібна достатня кількість сил, яких у ослабленого організму поки немає.
    • Свіжі фрукти та овочі. Навіть найкорисніші овочі і фрукти в сирому вигляді краще не приймати в період загострення захворювань травного тракту.

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

    *

    code