Все найцікавіше зі всього світу на нашому сайті – conflict.net.ua

Найцікавіші статті на найрізноманітніші тематики ⬤ Поділись інформацією с друзями в соціальних мережах

24 Проблеми, які зрозуміють тільки тривожні люди

Содержание материала

24 Проблеми, які зрозуміють тільки тривожні люди

1. Ви постійно турбуєтесь.

Ви просто ніколи не відчуваєте себе досить спокійно.

2. Ваше занепокоєння приносить реальний фізичний дискомфорт і біль.

Занепокоєння, як і будь-яке інше душевне переживання, негативно впливає на тіло людини. Тяжкість у грудях, напруга в плечах, болі в шлунку, свербіж і мігрень – нічого приємного в цьому стані явно немає.

3. У гіршому випадку занепокоєння перетворюється в панічну атаку.

І тоді ви не зможете отримати задоволення від власної роботи, відпочинку з друзями або дня народження, тому що болісний напад тривоги знецінює будь-які позитивні емоції.

4. Ваш розум постійно кудись мчить.

Мільйон думок борються в моїй голові прямо зараз.

Якби ваш мозок був конем, то він, безсумнівно, став би фаворитом перегонів.

5. І ви завжди критикуєте себе.

Чи повинен я був говорити про це? Напевно, я все зіпсував?!

6. Серйозно, ви турбуєтеся про все!

Буквально кожна людина, будь-які почуття, домашні тварини, звичайні робочі моменти – ви обов’язково переживаєте навіть про самих незначних речах.

7. Вимкнути занепокоєння неможливо.

Я намагалася перестати думати, але це не допомагає.

І ваш мозок постійно знаходиться в стані перевантаження.

8. Відпочити з хорошою комедією ?? Ні не виходить.

На жаль, ваш мозок під час перегляду не планує відволікатися від тривог. І замість відпочинку і ви будете турбуватися про те, що приречені дивитися фільми на самоті.

9. Хочете спокійно виспатися? Але це неможливо.

Можете навіть не сподіватися, адже ніч – це ідеальний час для тривог і занепокоєння.

10. Побалакати зі старим другом ?! Точно ні.

На жаль, в момент бесіди ваш мозок нагадає вам все ті незручні речі, які ви робили 10 років тому, і геть заблокує вашу здатність складати зв’язні пропозиції.

11. Ви турбуєтесь через власну тривожності.

Будь-яка річ – це потенційний подразник, тому ви проводите все своє життя в стані підвищеної бойової готовності, намагаючись огородити себе від всіх тривог. На жаль, це означає, що ви проводите занадто багато часу в переживаннях про своє занепокоєння.

12. Ви не вмієте насолоджуватися цим моментом.

Важко по достоїнству оцінити життя, якщо постійно турбуєшся про минуле чи майбутнє.

13. Приймати рішення – це нестерпно боляче.

Як вибрати правильний варіант? Адже це неможливо!

14. І навіть прийнявши рішення, ви відразу починаєте турбуватися про його правильності.

Я знаю явно недостатньо для того, щоб вирішити вірно.

15. Ви турбуєтесь про те, що легко можете щось забути, адже у вашій голові так багато думок, що вони просто губляться.

Таким чином, ви змушені тричі перевіряти, замкнені чи двері і вимкнений праска.

24 Проблеми, які зрозуміють тільки тривожні люди

16. Ви повністю виснажені.

Фізично, розумово, емоційно. Тривога – це неймовірно виснажлива дію.

17. Ви не в змозі довіряти своєму розуму.

Реальний це факт або звичайна тривога? Вам здається, що мозок постійно намагається обдурити вас.

18. Усвідомивши, що з тривогою треба боротися, ви змушені хвилюватися ще й з цього приводу.

О, привіт занепокоєння і нервозність – я знову з вами.

19. Добрі люди намагаються допомогти вам і роблять ситуацію ще гірше.

Так, я знаю, що не варто турбуватися. Але ця фраза, яка прозвучала багаторазово, може довести до ручки навіть спокійну людину.

20. Люди з добрими намірами можуть сильно погіршити проблему.

Ні, я не егоїстичний і перебуваю при здоровому глузді, тому спасибі вам за турботу, але я вирішу проблему самостійно.

21. Ви дійсно турбуєтеся про те, що станете важким тягарем для близьких.

Ви себе самі іноді ледве витримуєте, так як же інші зможуть витерпіти вас ?! До речі, відмінний новий привід для занепокоєння.

22. Ваша головна мрія – це просто перестати турбуватися.

Чи є вимикач у функції тривожності?

23. Ви знаєте, що існує те, що може допомогти вам впоратися з проблемою. Але ви відчуваєте занепокоєння, намагаючись реалізувати це рішення.

Медитація? Мій мозок думає занадто голосно, я не можу відволіктися від цього фону. Фізичні вправи? Всі дивляться на мене і засуджують мою фізичну форму!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code