Все найцікавіше зі всього світу на нашому сайті – conflict.net.ua

Найцікавіші статті на найрізноманітніші тематики ⬤ Поділись інформацією с друзями в соціальних мережах

20 Неочевидних ознак, що ви не так здорові, як думаєте

Содержание материала

20 Неочевидних ознак, що ви не так здорові, як думаєте

На перший погляд нешкідливі симптоми – втрата ваги, випадання волосся або хропіння – можуть сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Текст: Анна Герасименко · 16 червня 2019

Думати, що ви здорові, і насправді бути здоровим – дві абсолютно різні речі. Ви можете ходити в спортзал кілька разів на тиждень, чистити зуби після кожного прийому їжі, спати по 8 годин на день, але навіть не підозрювати, що з організмом щось не так. Прийшов час розібратися в неочевидних симптомах, які можуть вказувати на серйозні проблеми. Коли справа доходить до здоров’я, знання – це сила.

1. Хронічні болі в шиї

8-годинний робочий день, проведений в незручній позі за комп’ютером, може викликати біль в шиї і спині. Якщо м’язам не давати розвантаження, це може привести до порушення кровообігу – хребетні артерії, що доставляють кров від серця в головний мозок, проходять через хребці. Як мінімум це загрожує запамороченнями, головним болем і постійним відчуттям втоми, як максимум – розвитком гіпертонії. Щоб уникнути таких ускладнень, правильно організуйте робоче місце: чи не сутультесь, поставте монітор на зручний від очей відстань, щоб не тягнутися до нього. Коли ви сидите, ноги повинні стояти на підлозі під кутом в 90 градусів, не складайте їх одна на іншу. Щогодини вставайте, щоб зробити невелику розминку або просто кілька хвилин походіть по коридору.

2. Випадання волосся

На думку дієтологів, цей симптом часто є показником недостатньої кількості білка в раціоні. Якщо його не збалансувати, це може привести до серйозних наслідків – від хронічної втоми до порушень в роботі імунної системи. Інші причини – гормональні збої, брак заліза, порушення кровообігу, наслідки стресу. У будь-якому випадку, якщо ви проводите по голові рукою і у вас залишається багато волосся, що випало – це привід звернутися до лікаря.

3. Освіта папілом

Якщо на шкірі з’явилися папіломи, справа в холестерин. На думку фахівців з функціональної медицині, деякі шкірні новоутворення (також їх називають ксантелазматамі) можуть бути пов’язані з аномальним метаболізмом холестерину. Особливо якщо вони з’являються навколо очей. Необхідно якомога швидше звернутися до лікаря і перевірити рівень ліпідів. Якщо основна проблема пов’язана з холестерином, її краще виправити відразу, поки вона не перетворилася на щось більш серйозне, ніж просто косметичний недолік.

4. Нігті

Одна з причин деформації нігтьової пластини – неякісний лак. Але є і більш серйозна – брак в організмі таких корисних мікроелементів як цинк, кремній, кальцій і амінокислоти. Якщо до косметичних неприємностей додалося і зміна кольору – з’явився синюшного відтінку, – пора бігти до кардіолога, це одна з ознак захворювань серцево-судинної системи. Білі точки сигналізують про підвищення цукру в крові, а зміна форми – про дефіцит заліза. Останні дві ознаки можуть з’явитися через зміни умов життя або жорсткої дієти.

5. Підвищений апетит

Цілком природно відчувати почуття голоду, але нав’язливе бажання щось з’їсти може бути наслідком занадто жорсткої дієти. Мода на стрункість і здоровий спосіб життя призводить до того, що багато навмисно намагаються схуднути, що призводить до незбалансованого харчування і навіть психологічних розладів, пов’язаних з відсутністю апетиту. Останні, до речі, мають найвищий рівень смертності серед інших розладів.

6. Постійна спрага

Бажання випити води після інтенсивного тренування – це нормально. А ось якщо ви ведете малорухливий спосіб життя і постійно відчуваєте спрагу – зовсім інша справа. Це може бути ознакою дисбалансу цукру в крові, ранньою ознакою проблем з інсуліном або навіть діабету, попереджають дієтологи.

7. Неприємний запах з рота

Він з’являється не тільки після того, як ви з’їли блюдо з цибулею на обід. Як правило, це наслідок гінгівіту – хвороби ясен. Може здатися, що це не так уже й важливо, але існує зв’язок між поганим станом здоров’я ясен і запаленням судин, що може призвести до серцевих захворювань. Помітили це за собою? Саме час записатися до стоматолога.

8. Довго загоюються рани

Якщо садна гояться довше, ніж потрібно, при цьому ви не є літньою людиною і не страждаєте діабетом, це може бути наслідком авітамінозу. Кальцій, цинк, вітаміни A, B і D беруть участь в процесах відновлення пошкоджених клітин. Якщо при цьому почали розшаровуватися нігті і випадати волосся, візит до лікаря точно не варто відкладати.

9. Хропіння

Це не просто подразнюючу явище, але і один з неочевидних ознак серйозної проблеми зі здоров’ям – апное сну, короткочасної зупинки дихання під час сну. Це викликає безліч проблем, особливо з точки зору серцевих захворювань. Інші, не менш тривожні причини виникнення хропіння – перевтома, порушення роботи щитовидної залози, алергія або запальні процеси в бронхах.

10. Проблеми зі шкірою

Неправильний догляд за шкірою не може привести до серйозних проблем з нею. Сухість, акне і екзема можуть бути ознакою алергії, запальних процесів в організмі або проблем з кишечником.

11. Зміна кольору білка очей

Навіть невелике пожовтіння білків може бути ознакою того, що в роботі печінки, підшлункової залози або жовчного міхура відбулися збої.

12. Температурна непереносимість

Також вона називається теплової, або холодної, непереносимістю, може бути ознакою проблеми з щитовидною залозою. Симптоми температурної непереносимості, особливо якщо вони виникли вперше, потребують медичного обстеження для перевірки щитовидної залози і пошуку інших потенційних медичних проблем.

13. Набряк ніг

20 Неочевидних ознак, що ви не так здорові, як думаєте

Набряк ніг після довгого перельоту – явище нормальне. Але якщо це відбувається кожен день – час бити на сполох. Перебої в роботі серця викликають порушення циркуляції крові, а опухлі ноги і щиколотки можуть бути ранньою ознакою, що слабшає серця.

14. Втрата ваги

Радіти тане кілограмам можна, тільки якщо ви дотримуєтеся дієти (і то тільки за погодженням з фахівцем). А ось якщо вага йде без видимих ​​причин – це привід пройти обстеження. Причини для цього вагомі – така поведінка організму може говорити про порушення обміну речовин, збої в роботі шлунково-кишкового тракту, нервових розладах інтоксикації або навіть онкологічних захворюваннях. Запишіться на прийом до терапевта, він проведе обстеження і призначить консультацію профільного лікаря.

15. Нерегулярна або хвороблива менструація

Багато жінок вважають це нормою, але насправді то, як проходить менструація, – життєво важливий показник. Важкі, нерегулярні або хворобливі місячні можуть вказувати на що завгодно, від стану щитовидної залози до міоми. Дослідження показали, що у молодих жінок з нерегулярним менструальним циклом частіше діагностується гормональний дефіцит, який може перерости в остеопороз.

16. Постійні головні болі

Причин дискомфорту безліч – стрес, перевтома, гормональний збій, артеріальна гіпертензія, перенапруження очей або початок розвитку розсіяного склерозу. Заглушати головний біль знеболюючими ні в якому разі не можна – довготривалий і неконтрольований прийом ліків не тільки погіршить ситуацію, а й завадить визначити першопричину. Найкраще, що можна зробити, – це проконсультуватися з лікарем, неврологом або терапевтом.

17. Різкі перепади настрою

Це звичайна ситуація при гормональних змінах в організмі – в підлітковому віці, при вагітності або під час менопаузи. Інші причини – стрес, депресія, неправильна дієта, збої в роботі щитовидної залози, серцево-судинні захворювання. До речі, про харчування – на наш емоційний стан і здоров’я в цілому впливає вживання кави. Вчені виявили, що надмірне споживання кофеїну може збільшити занепокоєння, ворожість і психотичні симптоми. Безпечна норма в день – не більше трьох чашок кави.

18. Поява синців

Час від часу ми виявляємо у себе на ногах синці, походження яких невідоме. Якщо з багато і це відбувається часто, пора до терапевта або гематолога. На думку лікарів це може бути симптомом порушення роботи кровотворної системи – від проблеми згортання крові до серйозних захворювань. Також це ознака нестачі вітаміну С, порушення роботи ендокринної або центральної нервової системи.

19. Нічна пітливість

Вона може бути пов’язана з прийомом ліків або інтоксикацією організму. Але також це одна з ознак гіпертеріоза – підвищеного рівня гормонів в щитовидній залозі (в цьому випадку після аналізів лікар пропише спеціальну дієту), гіпоглікемії – різкого зниження цукру в крові або навіть лімфоми. Як розумієте, не варто затягувати з медоглядом.

20. Потріскані губи

Якщо ваші губи потріскалися і висохли в середині грудня, то, швидше за все, винні суворі вітри і падіння температури. Але якщо це середина літа і ваші губи все ще не добре зволожені, ви можете мати справу з безліччю проблем, починаючи від алергії і зневоднення і закінчуючи інфекціями і цукровим діабетом. Варто відвідати лікаря, щоб спробувати поставити діагноз і усунути проблему.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code