Содержание материала

• 1. Крафт-рукоділля
• 2. Кулінарія
• 3. Малювання
• 4. Раскраска-антистрес
• 5. Подкасти
• 6. Документальні фільми
• 7. Клуб
• 8. Піший туризм
• 9. Каліграфія
• 10. Фотографування
• 11. Вишивка
• 12. Редакція Вікіпедії
• 13. Духовний розвиток
• 14. Спорт
• 15. Листи
• 16. Онлайн ігри
• 17. Діджейство

1. Крафт-рукоділля

Крафт – створення шедевра з того, що є під рукою. Придивіться, зробіть прибирання. Напевно, ви знайдете на горищі тисячу дрібниць, з яких ви зможете робити цікаві речі. Після того як ви створите одну цікаву річ, вам не захочеться зупинятися на досягнутому.

2. Кулінарія

Почніть готувати щось цікаве і незвичайне. В інтернеті є безліч ресурсів, на яких ви можете знайти смачні рецепти з розрахунком інгредієнтів на певну кількість людей. Ваші близькі та друзі будуть в захваті!

3. Малювання

Кружка, фрукти, риба – малюйте все, що хочете. Увімкніть музику і малюйте. Це прекрасний спосіб зняти стрес. Якщо ви новачок в цій справі, то візьміть акрилові фарби, які швидко сохнуть і їх можна використовувати прямо з тюбика, а також розбавляти водою.

4. Раскраска-антистрес

ви створите щось дивовижне і прекрасне. Використовуйте спеціальні маркери або заточені олівці.

5. Подкасти

Створюйте голосові і відеоматеріали онлайн за допомогою спеціальних сервісів. Ви можете вивчити іноземну, слухати передачі, провести інтерв’ю з улюбленими ведучими або ж записати щось своє.

6. Документальні фільми

Почніть дивитися документальні фільми на різні теми. Тим самим ви з користю проведете час і розширите свій кругозір. В інтернеті можна знайти безліч сайтів з підбіркою різних цікавих відео.Уделяйте цього по 30 хвилин в день, і світ навколо стане набагато цікавіше. Адже навколо так багато таємниць!

7. Клуб

Відкрити величезна нічний заклад під силу небагатьом, але невеликий клуб письменників або любителів книг організувати цілком реально. Домовтеся з друзями, зустрічайтеся будинку раз або два в тиждень, дивіться фільми, читайте книги і влаштовуйте дискусії.

8. Піший туризм

Необов’язково купувати альпіністське спорядження і подорожувати на далекі відстані. Просто виберіть найближчий парк, заплануйте маршрут і ходите щодня по кілька кілометрів. Шукайте нові маршрути, міняйте їх, ускладнюйте. Візьміть з собою друзів.

9. Каліграфія

Створення красивих написів не може не надихати. Чудове хобі, яке обов’язково стане в нагоді вам в житті. Для роботи візьміть пряму ручку, кальку, сітку і папір. Обіцяємо, буде захоплююче – тільки почніть.

10. Фотографування

Якщо у вас є iPhone з фільтром, то сміливо фотографуйте все, що вас оточує. Альтернативою телефону може стати хороша цифрова камера. Об’єктом вашої уваги може стати все, що завгодно.

11. Вишивка

Вишивка дивним чином допомагає заспокоїтися. Придбайте п’яльця, маленькі гострі ножиці, голку і нитки для вишивання. Вибирайте спочатку найпростіші схеми, потім вже можна приступати до більш складним. Можна навіть замовити схему вишивки з вашої улюбленої фотографії.

12. Редакція Вікіпедії

Стати одним з редакторів Вікіпедії. Якщо у вас є великі знання в певній галузі, то сміливо вивчіть свою тему і додавайте інформацію, якої бракує в інтернет-ресурс. Тим самим ви не тільки придбаєте хороше хобі, а й внесете вклад в розвиток найбільшої інтернет-енциклопедії.

13. Духовний розвиток

Молитва і медитація допомагають сконцентруватися, зміцнити силу волі і імунітет, зняти стрес і депресію. Відведіть певну кількість часу в день і побудьте в тиші наодинці зі своїми думками. Прислухайтеся до своїх почуттів. Заспокойте свій розум, не думайте ні про що. Ловіть момент, будьте «тут і зараз». Можете включити заспокійливу музику, запалити свічки і навіть лягти на траву.

14. Спорт

Зібрати друзів два рази в тиждень, щоб пограти в баскетбол або футбол, досить складно. Тому, якщо це неможливо, то просто вступите в яку-небудь спортивну лігу. Це може бути місцевий клуб за інтересами. До того ж ви познайомитеся з новими людьми і знайдете однодумців.

15. Листи

Ми говоримо не про електронні листи, а про справжніх. Почніть з близьких і друзів. Одержання листа обрадує людей і дасть їм емоційний заряд. Надішліть листа в будинку для людей похилого віку. Ви не уявляєте, як зрадіють бабусі і дідусі, коли отримають листи з добрими побажаннями. Пишіть і радуйте людей – це дуже просто!

16. Онлайн ігри

Пориньте у світ комп’ютерних ігор: аркади, пригоди, стрілянина, симулятори. За даними досліджень, це хороший спосіб зняти стрес. Але, дивіться, не перестарайтеся і знайте міру. Півгодини в день цілком достатньо.

17. Діджейство

Навчіться керувати діджейським пультом, і ви зрозумієте, що це набагато складніше, ніж просто натискати на кнопку play. До того ж, ви зможете створювати і міксувати різні пісні, навчитеся слухати і чути музику.