Содержание материала

• 1. Використовуйте навушники або Bluetooth, особливо під час тривалих розмов.
• 2. Обмеження викликів в зоні низької мережі.
• 3. Використовуйте режим "У літаку" для ігор.
• 4. Сон без телефону.
• 5. Кармани брюк – найгірше місце для телефону.
• 6. Уникайте використання телефонів під час руху або в поїздах.
• 7. Використовуйте стаціонарний телефон там, де це можливо.
• 8. Дотримуйтесь дистанцію при перегляді потокового контенту.
• 9. Носіть смартфон дисплеєм до тіла.
• 10. Звести до мінімуму використання стільникових телефонів під час вагітності.
• 11. Вимикайте WiFi, коли він не потрібен.
• 12. Вимикайте Bluetooth, коли він не потрібен.
• 13. Носіть телефон в сумці.

Не дивно, що виробники смартфонів намагаються дотримуватися порогового значення випромінювання, званого SAR, яке повинно бути нижче 1,6 Вт / кг. А компанія Apple рекомендує використовувати під час розмови мінімальна відстань між телефоном і головою від 5 до 15 мм.

1. Використовуйте навушники або Bluetooth, особливо під час тривалих розмов.

Радіаційний вплив падає у міру збільшення відстані між джерелом (вашим телефоном) і об’єктом (вами). Цей спосіб зменшує опромінення на 55% – 98%.

2. Обмеження викликів в зоні низької мережі.

При поганій мережі телефон використовує максимальні можливості, щоб вловити сигнал і, отже, виділяє набагато більше шкідливого радіовипромінювання, яке може збільшитися на 20% – 50%. Якщо ви робите дуже багато телефонних дзвінків, дотримуйтесь кроку 1 для зменшення ризиків.

3. Використовуйте режим "У літаку" для ігор.

Це особливо стосується дітей, тому що вони більш сприйнятливі до мобільного випромінювання. Авіарежім помітно знижує надлишкове випромінювання на 15% – 60% і більше, в залежності від кількості годин, проведених за екраном.

4. Сон без телефону.

Організм найменше захищений, коли ви спите. Радіаційне випромінювання мобільного пристрою можуть порушити біологічні процеси і викликати неспокійний сон. Тримайте телефон подалі від тіла (від 2 м), щоб знизити шкідливий вплив на 25% – 40%.

5. Кармани брюк – найгірше місце для телефону.

Смартфони ніколи не призначалися для носіння в кишенях брюк через ефект ЕМП-випромінювання, який негативно впливає на чоловічу фертильність. Згідно з останніми дослідженнями, 25% -30% чоловіків в продуктивному віці можуть постраждати від випромінюваної потужності.

6. Уникайте використання телефонів під час руху або в поїздах.

По-перше, дзвінки по телефону під час водіння автомобіля часто призводять до нещасних випадків. По-друге, металева конструкція транспортного засобу концентрує і підсилює радіосигнали на організм.

7. Використовуйте стаціонарний телефон там, де це можливо.

Дротяні телефони мають мінімальне випромінювання. Тому, по можливості робіть дзвінки з них. Це значно знизить радіаційне опромінення в залежності від того, як довго ви будете розмовляти.

8. Дотримуйтесь дистанцію при перегляді потокового контенту.

В YouTube можна провести багато часу, тому рекомендується тримати телефон на безпечній відстані (40 см). Випромінювання від мобільного пристрою знизиться до 10% – 35% в залежності від кількості годин, проведених перед екраном.

9. Носіть смартфон дисплеєм до тіла.

Таким чином можна знизити рівень шкідливого електромагнітного випромінювання SAR, що поглинається тілом. До того ж, так можна поліпшити умови прийому.

10. Звести до мінімуму використання стільникових телефонів під час вагітності.

Дитина всередині матері дуже вразливий до радіочастотним впливів. Надмірне використання електронних пристроїв може призвести до серйозних проблем, включаючи аутизм.

11. Вимикайте WiFi, коли він не потрібен.

Радіовипромінювання від Wi-Fi дуже негативно впливає на організм будь-якої людини. Під впливом випромінювання знижується вироблення мелатоніну, воно також впливає на шишковидну залозу, ЦНС при тривалому впливі і якість сну. Відключення WiFi зменшить шкоду на 10-40%.

12. Вимикайте Bluetooth, коли він не потрібен.

Постійно включена функція Bluetooth тягне за собою порушення роботи нервової системи. Можуть виникнути проблеми з нервозністю, дратівливістю і головними болями. В цьому випадку смартфон виробляє високочастотні радіохвилі, які перевищують поріг SAR.

13. Носіть телефон в сумці.

Це найбезпечніше місце, яке обмежить небезпечний вплив радіохвиль. До того ж, це ніяк не впливає на роботу мобільного зв’язку.

По суті, мобільний телефон – це міні-мікрохвильовка, яку ми постійно носимо з собою, і, отже, потрібно відповідально поставитися до цього питання і сформувати правильні звички експлуатації електронних пристроїв.